Dieta lako-Ovo-begetarianoa: onurak, alde txarrak eta otorduen plana
Dieta lako-ovo-begetarianoa batez ere landareetan oinarritutako dieta da, haragia, arraina eta hegaztiak baztertzen dituena, baina e nekiak eta arrautzak barne hartzen dituena. Izenean, "lacto&qu...
Glukosaminak funtzionatzen al du? Onurak, dosia eta bigarren mailako efektuak
Gluko amina zure gorputzean naturalki gertatzen den molekula da, baina dieta o agarri ezaguna ere bada.Hezurretako eta artikulazioetako naha teen intomak tratatzeko gehien erabiltzen dena, be te hainb...
Atun gordinik jan al dezakezu? Onurak eta arriskuak
Hegaluzea maiz gordinik edo apena ukaldatzen da jatetxe eta u hi tabernetan.Arrain hau o o elikagarria da eta o a unerako hainbat abantaila ekar ditzake, baina gordinik jatea egurua den ala ez galdetu...
Otorduak likidoak edatea: ona ala txarra?
Batzuek otorduetan edariak edatea zure dige tiorako txarra dela diote.Be te batzuek toxinak pilatu daitezkeela diote, o a un arazo ugari or ditzakeela.Berez, pent a dezakezu otorduarekin ur edalontzi ...
Creatinak nola bultzatzen duen ariketa fisikoaren errendimendua
Kreatina ariketa fi ikoa hobetzeko erabiltzen den o agarri ezaguna da ().200 urtez aztertu da eta merkatuan zientifikoki onartzen duten o agarrietako bat da ().Ariketa fi ikoa u tatzeaz gain, kreatina...
Emergen-C funtzionatzen al du benetan?
Emergen-C zure bitamina i tema indartzeko eta energia handitzeko di einatutako C bitamina eta be telako mantenugaiak dituen elikagai o agarria da. Edaria ortzeko urarekin naha tu daiteke eta hotza eta...
Erro Galangala: onurak, erabilerak eta bigarren mailako efektuak
Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Galangal u trai...
Chia Hazien 11 osasunerako onura frogatuak
Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Chia haziak pla...
Jengibreak eta kurrikak minaren eta gaixotasunaren aurka egiten lagun al dezakete?
Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Jengibrea eta k...
A bitamina: onurak, gabezia, toxikotasuna eta gehiago
A bitamina zure gorputzean funt ezko papera betetzen duen gantz di olbagarriak diren mantenugaiak dira.Jaten dituzun elikagaietan modu naturalean dago eta o agarrien bidez ere kont umitu daiteke.Artik...
8 dieta plan onenak: iraunkortasuna, pisua galtzea eta gehiago
Amerikako helduen ia erdia urtero pi ua galtzen aiatzen dela kalkulatzen da ().Pi ua galtzeko modurik onenetakoa zure dieta aldatzea da.Hala ere, e kuragarri dauden dieta-plan ugariek ha iera zaildu d...
Gari-gatza: Elikadura, onurak eta gehiago
Gari-garatza gari-alearen hiru geruzetako bat da.Fre atzeko proze uan kentzen da, eta batzuek azpiproduktu bat baino ez dute kont ideratzen.Hala ere, landareen konpo atu eta mineral ugari ditu eta zun...
Nola galtzen pisua azkar: 3 urrats sinple, zientzian oinarrituta
Zure medikuak gomendatzen badu, pi ua egurta unez galtzeko moduak daude. A tean 1 eta 2 kilo arteko pi ua galtzea etengabe gomendatzen da epe luzeko pi u kudeaketa eraginkorrena lortzeko. Hori bai, ja...
Sufre ugari duten elikagaiei buruz jakin behar duzun guztia
ufrea atmo ferako elementu nagu ietako bat da (). Zure inguruan dago, zure janaria hazten den lurrean barne, elikagai a koren o agai bihurtuz. Zure gorputzak ufrea erabiltzen du hainbat funtzio garra...
11 Kakao hautsaren osasunerako eta elikadurarako abantailak
Kakaoa Erdialdeko Amerikako maia zibilizazioak erabili zuela u te da lehenik.Mendean konki tatzaile e painiarrek Europan artu zuten eta azkar o pea bihurtu zen o a una u tatzeko endagai gi a.Kakao hau...
Mirtillen osasunerako abantaila berriak
Mirtillak (Vaccinium myrtillu ) Europako iparraldeko baia urdin urdinak dira.Europako ahabiak deitzen zaie a kotan, itxura o o antzekoa baitute Ipar Amerikako ahabien ().Mirtillak Erdi Aroaz geroztik ...
Martorri eta zilantroaren 7 ordezko onenak
Etxean otorduak maiz pre tatzen badituzu, zure gu tuko e pezia agortu zaizunean pixka bat topatuko zara.Martorri landarearen ho toak eta haziak mundu o oko ukaldaritzan oinarrizko produktuak dira.Zapo...
Juicing-ek lagun dezake pisua galtzen?
Zukatzea elikagai a ko kont umitzeko modu erraza da fruta eta barazki o oak jan beharrik izan gabe. Jende a kok pi ua galtzeko tre na lagungarria dela dio. Dieta-zukuen joerak gero eta o pea handiagoa...
Xilitol: jakin behar duzun guztia
Gehitutako azukrea dieta modernoaren o agai o a ungarririk bakarrena izan daiteke.Hori dela eta, xilitol bezalako azukrerik gabeko edulkoratzaileak ezagunak dira.Xilitolak azukrea bezalako itxura eta ...
A bitaminaren 6 osasun abantaila, zientziak babestuta
A bitamina gizakien o a unerako o o garrantzit ua den gantz di olbagarriak diren konpo atuen taldeentzako termino orokorra da.Funt ezkoak dira zure gorputzeko proze u a kotan, be teak be te, iku men o...