Glutamina: onurak, erabilerak eta bigarren mailako efektuak
Glutamina aminoazido garrantzit ua da gorputzean funtzio ugari dituena.Proteinen bloke bat da eta i tema immunologikoaren zati kritikoa.Are gehiago, glutaminak zeregin berezia du he teetako o a unean....
Zer da Anamu eta baditu onurak?
Anamu, zientifikoki izenarekin ezagutzen dena Petiveria alliacea, endabelar ezaguna da.Herri medikuntzan a paldidanik erabiltzen da immunitatea indartzeko, hanturari eta minari aurre egiteko eta hainb...
35 modu erraz kaloria asko mozteko
Pi ua galtzeko, erre baino kaloria gutxiago jan behar duzu.Hala ere, jaten duzun janaria murriztea zaila izan daiteke epe luzera.Hona hemen 35 modu erraz baina o o eraginkorrak kaloriak mozteko eta pi...
Turkiako haragiari buruz jakin behar duzun guztia
Indioilarra Ipar Amerikako bertako hegazti handia da. Ba oan ehizatzen da, baita ba errietan hazten da.Bere haragia o o elikagarria da eta mundu o oan kont umitzen den proteina iturri ezaguna da.Artik...
Gurina txarra da zuretzat, edo ona?
Gurina a palditik eztabaidagai izan da elikaduraren munduan.Batzuek kole terol maila kentzen duela eta arteriak e tutzen dituztela e aten duten bitartean, be te batzuek diotenez, zure dietarako o agar...
Haurrek Omega-3 osagarriak hartu behar al dituzte?
Omega-3 gantz azidoak dieta o a ungarriaren o agai erabakigarria dira.Funt ezko gantz hauek bereziki garrantzit uak dira haurrentzat, izan ere, funt ezko zeregina betetzen dute hazkundean eta garapene...
The Gluten-Free Diet: Hastapeneko Gida Otordu Planarekin
Glutenik gabeko dietak gluten proteikoa duten elikagaiak baztertzea da, garia, zekalea eta garagarra barne.Glutenik gabeko dietei buruzko ikerketa gehienak gaixota un zeliakoa duten pert onei egin zai...
Azalorearen Arrozak zure onura nola onuratzen duen
Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Azalore arroza ...
Zer da Quercetin? Onurak, elikagaiak, dosia eta bigarren mailako efektuak
Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Quercetina pigm...
Begetarianoak egin al ditzakezu Keto Dietan?
Dieta begetarianoak eta ketogenikoak a ko aztertu dira o a unerako dituzten onurak lortzeko (,).Dieta ketogenikoa edo zetoa gantz a ko eta karbohidrato gutxiko dieta da, azken urteetan bereziki ezagun...
Esne lurrunaren ordezko 12 onenak
E ne lurruna errezeta a kotan erabilitako e ne produktu proteina eta kremat ua da.Ohiko e nea berotuz egiten da uraren% 60 inguru kentzeko, e nearen bert io kontzentratua eta apur bat karamelizatua or...
15 elikagai osasuntsu folato ugari dituztenak (azido folikoa)
Folatoa, B9 bitamina izenarekin ere ezaguna, uretan di olbagarria den bitamina da, zure gorputzean funtzio garrantzit u a ko dituena.Bereziki, zelula zatiketa o a unt ua onartzen du eta fetuaren hazku...
Karbohidratoak jateko unerik onena al dago?
Jende a kok carbohidratoak dieta orekatuaren zati garrantzit utzat jotzen du, eta be te batzuek, berriz, guztiz mugatuak edo ekidin beharko liratekeela u te dute. Hala ere, karbohidrato guztiak ez dir...
Bitaminaren gabeziak eragin ditzake ezpainak?
Ezpainak karra katuak, cheiliti izenarekin ere ezagutzen direnak, lehorrak, gorrita unak eta ezpainen pitzadurak eragiten duten ohiko egoera da.Hainbat faktorek ezpainak erortzea eragin dezakete, be t...
Intermittent Fasting 101 - The Ultimate Beginner's Guide
Aya Brackett-en argazkiaGure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure ...
The Paleo Diet - A Beginner’s Guide Plus Meal Plan
Paleo dieta duela milaka urte gizakien ehiztari-biltzaile arba oek jaten zutenaren antza izateko di einatuta dago. Munduko arba oek gizakien arba oek zer jaten zuten zehazki jakitea ezinezkoa den arre...
Te beltzaren 10 ebidentzian oinarritutako osasun onurak
Ura alde batera utzita, te beltza munduan gehien kont umitzen den edarietako bat da.Tik dator Camellia inen i landarea eta a kotan be te landare batzuekin naha ten da zapore de berdinetarako, hala nol...
Zer da Sago, eta ona al da zuretzat?
Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua. agua bezalako ...
Zenbat irauten du gurinak?
Tradizioz, gurina e ne koipea iragazi ondoren geratzen den likidoa da gurina ekoizteko garaian. Izena gorabehera, gurina e ne gantz gutxikoa da eta proteina iturri ona da, 8 gramo eman ditzake kopa ba...
Hidrogeno Ura: Mirari edaria edo gehiegizko mitoa?
Ur arrunta da zure gorputza hidratatuta mantentzeko aukerarik o a ungarriena.Hala ere, edari batzuek diotenez, urari hidrogenoa bezalako elementuak gehitzeak o a unerako onurak hobe ditzake.Artikulu h...