Zer da Anamu eta baditu onurak?

Alai

• Zer da anamu?
• Anamu-ren onura potentzialak
• Propietate antioxidatzaileak izan ditzake
• Hantura murriztu eta mina arindu dezake
• Buruko errendimendua hobe dezake
• Minbiziaren aurkako propietateak izan ditzake
• Balizko beste onura batzuk
• Anamu dosia eta segurtasuna
• Beheko lerroa

Anamu, zientifikoki izenarekin ezagutzen dena Petiveria alliacea, sendabelar ezaguna da.

Herri medikuntzan aspaldidanik erabiltzen da immunitatea indartzeko, hanturari eta minari aurre egiteko eta hainbat gaixotasun kroniko tratatzeko, zenbait minbizi barne ().

Artikulu honek anamu-ren erabilerak, onurak eta balizko arriskuak berrikusten ditu.

Zer da anamu?

Anamu zientifikoki ezaguna den zuhaixka belarkara iraunkorra da Petiveria alliacea. Beste izen batzuk ere baditu, besteak beste, tipi, mucura, apacin, guine eta Guinea Guinea belar txarrak.

Klima tropikaletan hazten den arren eta Amazoniako oihanean jaiotzen den arren, hainbat eremutan haz daiteke, besteak beste, Erdialdeko Amerikan, Karibean eta Estatu Batuetako hegoaldean ().

Anamuren hostoak - eta, batez ere, sustraiak - ezagunak dira baratxuri usain sendoagatik, zuhaixkaren osagai kimikoetatik dator, batez ere sufre konposatuengatik ().

Tradizionalki, bere hostoak eta sustraiak herri medikuntzan erabili izan dira hainbat helburuetarako, besteak beste, immunitatea indartzeko, minbiziei aurre egiteko eta hantura eta mina murrizteko ().

Onura potentzialak landareen konposatu barietatetik datozela uste da, flavonoideak, triterpenoak, lipidoak, kumarina eta sufre konposatuak barne ().

Ikerketa oraindik sortzen ari den arren, probeta eta animalien ikerketek anamu hainbat onurekin lotu dute, besteak beste, hantura murriztea, garuneko funtzioa hobetzea eta minbizia prebenitzeko propietateak (,,).

Osasun dendetan eta linean eros daiteke, eta hainbat modutan eskuragarri dago, hala nola kapsulak, hautsak, tinturak eta hosto lehorrak.

Anamu zuhaixka belarkara da, aspaldidanik herri medikuntzan erabiltzen dena. Probeta eta animalien ikerketek hainbat onura potentzialekin lotu dute, besteak beste, hantura murriztea, immunitatea hobetzea eta minbiziaren aurkako efektuak.

Anamu-ren onura potentzialak

Ikerketek anamu osasunerako onura potentzial ugarirekin lotu dute.

Propietate antioxidatzaileak izan ditzake

Anamuk propietate antioxidatzaileak dituzten hainbat landare-konposatu ditu.

Besteak beste, flavonoideak, triterpenoak, kumarinak, sufre konposatuak eta beste asko (,).

Antioxidatzaileak erradikal aske izeneko molekula potentzialki kaltegarriak neutraliza ditzaketen molekulak dira, eta horrek zelulen kalteak sor ditzake haien maila altuegia denean zure gorputzean.

Gehiegizko erradikal askeak eragindako kalteak egoera kroniko askoren arrisku handiekin lotuta daude, besteak beste, bihotzeko gaixotasunak, minbizia, garuneko nahasteak eta diabetea ().

Hantura murriztu eta mina arindu dezake

Herri medikuntzako praktiketan, anamua hantura murrizten eta mina arintzen laguntzeko erabiltzen zen.

Duela gutxi, animalien eta probeten azterketek frogatu dute anamu hostoen estraktuak hanturaren markatzaileak murrizten dituela, hala nola tumore nekrosi faktorea alfa (TNF-α), prostaglandina E2 (PGE2), interleukina-1 beta (IL-1β) eta interleukina. -6 (IL-6) (,).

Izan ere, animalien ikerketek aurkitu dute anamu-erauzketek mina nabarmen arintzen dutela (,).

Hala ere, artrosia duten 14 pertsonen giza azterketa txiki batek ikusi zuen anamuan oinarritutako te bat edatea plazeboa baino eraginkorragoa ez zela mina arintzeko ().

Giza ikerketa gehiago behar dira anamu hanturarako eta minerako gomendatu aurretik.

Buruko errendimendua hobe dezake

Animalien ikerketen arabera, anamuak garunaren funtzioa hobetu dezake.

Ikerketa batek arratoiei anamu hosto-extract bat eman zien eta ikaskuntzan oinarritutako zereginetan eta epe labur eta luzeko memorian hobekuntzak erakusten zituztela ikusi zuten ().

Animalien beste ikerketa batek adierazi du anamu extractak epe luzeko memoria hobetu duela eta antsietate zantzuak murriztu dituela. Hala ere, ez dirudi anamuk epe laburreko memoria hobetzen duenik ().

Aurkikuntza hauek itxaropentsuak diren arren, gizakien azterketak beharrezkoak dira buruko errendimendurako anamu gomendatu aurretik.

Minbiziaren aurkako propietateak izan ditzake

Zenbait frogek iradokitzen dute anamuk minbiziaren aurkako propietate potentzialak dituela.

Probeta-azterketek frogatu dute anamu laburpenek minbizi zelulen hazkundea zapaldu dezaketela eta zelula heriotza eragin dezaketela biriketako, koloneko, prostatako, bularreko eta pankreako minbizi zeluletan, besteak beste (,,, 14).

Minbiziaren aurkako propietate potentzial hauek anamuko hainbat konposatuekin lotu daitezke, flavonoideekin, kumarinekin, gantz azidoekin eta sufre konposatuekin (14).

Hori bai, gizakien azterketak beharrezkoak dira efektu horiek baieztatzeko.

Balizko beste onura batzuk

Anamuk balizko beste abantaila batzuk eskain ditzake, besteak beste:

• Mikrobioen aurkako propietateak izan ditzake. Anamuk sufre konposatuak ditu, probetako azterketek frogatu dutenez, bakterioen aurkako eta onddoen aurkako propietateak izan ditzakete (,).
• Immunitatea bultzatu dezake. Probeta-azterketek adierazi dute anamu konposatu batzuek sistema immunologikoa suspertzen lagun dezaketela, nahiz eta arlo honetako ikerketak mugatuak diren ().
• Antsietatea murriztu dezake. Zenbait animalien ikerketek ikusi dute anamu estraktuak antsietate seinaleak murriztu ditzakeela. Oraindik, animalien beste ikerketa batzuek efektu mistoak erakusten dituzte (,,).

Anamu osasunerako hainbat onura potentzialekin lotuta egon da, hala nola buruko errendimendua eta immunitatea hobetzea, baita hantura, mina eta antsietatea murriztea ere. Ezaugarri antioxidatzaileak, minbiziaren aurkakoak eta mikrobioen aurkakoak ere izan ditzake.

Anamu dosia eta segurtasuna

Anamu osasun dendetan eros daiteke, baita linean ere.

Hainbat forma ditu, besteak beste, kapsulak, hautsak, tinturak eta hosto lehorrak.

Gizakien ikerketa mugatua denez, ez dago nahikoa informazio dosi gomendioak emateko. Anamu osagarrien etiketa gehienek egunean 400-1.250 mg arteko dosiak gomendatzen dituzte, baina ez dakigu gomendio horiek seguruak edo eraginkorrak diren.

Gainera, gaur egun gizakien ikerketa mugatua dago bere segurtasunari eta bigarren mailako efektu potentzialei buruz.

Animalien hainbat ikerketek erakutsi dute epe laburreko anamuen erabilerak toxikotasun txikia duela. Hala ere, dosi handietan erabilera luzea bigarren mailako efektuekin lotu da, hala nola logura, egonezina, nahasmena, dardarak, koordinazio urritasuna, krisiak eta beste ().

Anamu ez da gomendagarria haurdun edo edoskitzen ari diren haurrentzat edo emakumeentzat, populazio horietan segurtasuna bermatzeko adina ikerketa ez baitago.

Aipatzekoa da anamu bezalako dieta osagarriak ere ez direla segurtasunerako probatzen eta neurri handi batean arautu gabe daude, beraz, etiketan zehaztutako dosi desberdinak izan ditzakete.

Gainera, ez dago anamua botikekin batera hartzearen segurtasunari buruzko informazio nahikorik. Kumarina kantitate txikiak ditu, odol mehetzaile naturala, beraz, odol argaltzeko botikekin eta bihotzeko gaixotasunetarako beste botika batzuekin elkarreragin dezake.

Edozein dieta osagarri bezala, anamu hartu aurretik zure osasun-laguntza kontsultatzea da onena.

Anamuari buruzko giza ikerketarik ez dagoela ikusita, ez dago nahikoa informazio dosi gomendioak emateko edo gizakiengan segurtasuna bermatzeko.

Beheko lerroa

Anamu osasunerako hainbat onurekin lotutako belar erremedio bat da.

Probeta eta animalien ikerketek buruko funtzioa eta immunitatea hobetzearekin, hantura, mina eta antsietate maila murriztearekin eta propietate antioxidatzaileekin, minbiziaren kontrakoekin eta mikrobioen aurkakoekin lotu dituzte.

Hala ere, gizakien azterketa gutxi dago osasunerako izan ditzakeen onura edo bigarren mailako efektuen inguruan. Horrek zailtzen du dosi gomendioak ematea eta segurtasuna ziurtatzea.