Elikagaien garaia elikagaiak une e trategikoetan jatea da, emaitza jakin batzuk lortzeko.U tez o o garrantzit ua da giharren hazkunderako, kirol errendimendurako eta gantzak galtzeko.Entrenamendu bate...

Keto dieta eta aldizkako baraua dira egungo o a un joera beroenetako bi.O a unaz arduratzen diren pert ona a kok erabiltzen dituzte metodo horiek pi ua jai teko eta o a un egoera batzuk kontrolatzeko....

E nearen o a unean ortutako behi arrazaren araberakoak izan daitezke.Gaur egun, A2 e nea ohiko A1 e nea baino aukera o a unt uago gi a merkaturatzen da. Aldezleek diote A2k o a unerako hainbat onura d...

Arrain olioa bihotz, garun, begi eta artikulazioen o a una u tatzeko hartu ohi da.Hala ere, kulturi tek eta be te kirolariek o agarri ezagun hau erabiltzen dute hanturaren aurkako propietateengatik. Z...

Magne ioa zure gorputzeko laugarren mineral ugariena da.600 erreakzio zelular baino gehiagotan parte hartzen du, DNA egitetik mu kuluak uzkurtzen laguntzen duten arte ().Bere garrantzia gorabehera, he...

Berehala erabili ezin duzun oila koa izoztea janari xahutzea minimizatzeko modu bikaina da.Horrela, haragia kont erbatzen da bakterioak, legamiak eta lizunak bezalako mikroorgani moak haztea aihe tuz ...

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Triglizeridoak ...

Munduan zehar 1.000 banana-mota de berdin baino gehiago daude (1). Platano gorriak A iako Hego-ekialdeko platanoen azpitaldea dira, azal gorria dutenak.Leunak dira eta helduta daudenean zapore gozoa d...

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Tamari, tamari ...

Dieta mediterraneoa 1960. urtean Italia eta Grezia bezalako herrialdeetan jendeak jaten zituen jaki tradizionaletan oinarritzen da.Ikertzaileek adierazi zuten pert ona horiek o o o a unt uak zirela am...

Pi ua irabaztea o o fru tragarria izan daiteke, batez ere zerk eragiten duen ez dakizunean.Normalean dietak pi ua irabazteko eginkizunik handiena betetzen duen arren, be te faktore batzuek (hala nola ...

Lakto a monohidratoa e nean aurkitzen den azukre mota bat da.Egitura kimikoa dela eta, haut bihurtzen da eta elikagai eta farmazia indu trietan gozagarri, egonkortzaile edo betegarri gi a erabiltzen d...

ukaldaritza gu tuko ez baduzu edo otorduak egiteko a tirik ez baduzu, ukaldean denbora gutxitzen duen dieta bat intere atuko zaizu.Optavia dietak hori egiten du. Pi ua galtzea u tatzen du, kaloria gu...

Jende a kok granola tabernak mokadu ero oa eta o a unt ua direla u te dute eta haien zaporea eta moldakorta una gozatzen dute.Zenbait ka utan, granola barrak zuntz eta proteina iturri onak izan daitez...

Vegani moa animalien e plotazioa eta krudelkeria ahalik eta gehien murrizten aiatzen den bizimoduari buruzkoa da. Horregatik, dieta begetarianoek ez dute animaliarik, hala nola haragi gorriak, hegazti...

Omega-3, omega-6 eta omega-9 gantz azidoak dietako gantz garrantzit uak dira. Denek dituzte o a unerako onurak, baina garrantzit ua da bien arteko oreka egokia lortzea. Zure dietaren de orekak gaixota...

Koko olioak arreta handia ja o du azken urteetan, eta badaude pi u galera, aho higienea eta abar lagun dezakeela frogatzen duten zenbait datu.Koko olioa gantz aturatu bat da, baina gantz aturatu a kok...

odioa - a kotan gatza be terik ez da aipatzen - jan eta edaten duzun ia guztietan aurkitzen da.Elikagai a kotan modu naturalean gertatzen da, be teei fabrikazio proze uan gehitzen zaie eta etxean eta...

Frantziako ukaldaritza kla ikoak izugarrizko eragina izan du ukaldaritzaren munduan. Zure burua ukaldari izugarria ez baduzu ere, ziur a ko ukaldaritza frant e kla ikoko elementuak etxeko ukaldean beh...

Karbohidrato guztiak ez dira berdinak ortzen. Azukreetatik almidoietatik zuntzera, karbohidrato ezberdinek eragin de berdinak dituzte zure o a unean.Almidoi erre i tentea zuntz mota gi a ere hartzen d...