7 Osasun Kakadu Aranaren onurak

7 Osasun Kakadu Aranaren onurak

Kakadu aranak (Terminalia ferdinandiana), gubinge edo billygoat arana izenarekin ere ezaguna, Au tralia iparraldeko Eukaliptoko ba o irekietan aurkitzen den fruitu txikia da.Berde zurbila da erdian ha...
Zer da Labneh gazta? - Eta nola egin

Zer da Labneh gazta? - Eta nola egin

Labneh gazta e neki ezaguna da, bere zapore aberat a eta ehundura arina milaka urtez gozatu izan dena.Ekialde Hurbileko ukaldaritzan maiz aurkitzen den labneh gazta murgiltzeko, zabaltzeko, hamaiketak...
Zenbat bitamina D da gehiegi? Egia harrigarria

Zenbat bitamina D da gehiegi? Egia harrigarria

D bitaminaren toxikota una o o arraroa da, baina muturreko do iekin gertatzen da.Normalean denboran zehar garatzen da, D bitamina gehigarria gorputzean or baitaiteke.D bitaminaren gehiegizko do i ia g...
Kakahueteak 101: elikadura-datuak eta osasunerako onurak

Kakahueteak 101: elikadura-datuak eta osasunerako onurak

Kakahueteak (Arachi hypogaea) Hego Amerikan ortutako lekaleak dira.Hainbat izen daramatzate, hala nola, kakahueteak, lurrak eta goober .Izena gorabehera, kakahueteak ez daude zuhaitz fruitu lehorrekin...
Elikadura osasuntsua - Hasiberrientzako gida zehatza

Elikadura osasuntsua - Hasiberrientzako gida zehatza

Jaten dituzun jakiek eragin handiak dituzte zure o a unean eta bizi kalitatean.O a unt u jatea nahiko erraza izan daitekeen arren, "dieta" ezagunen eta dieta joeren igoerak naha mena eragin...
Zenbat platano jan behar dituzu egunean?

Zenbat platano jan behar dituzu egunean?

Platanoa fruta izugarri ezaguna da - eta ez da harritzekoa zergatik. Mundu o oko ukaldaritza a kotan ero oak, polifazetikoak eta oinarrizko o agaiak dira.Bananak mokadu o a unt ua eta mantenugaiak dir...
Elikagaien gabeziak eragiten al du gogoa?

Elikagaien gabeziak eragiten al du gogoa?

Irrikak de io edo irrika biziak, premiazkoak edo anormalak bezala definitzen dira.O o ohikoak ez ezik, janariari dagokionez enti ditzakezun entimendu bizienetakoak ere badira, dudarik gabe.Batzuek u t...
Zergatik "Zonalde Urdinetan" dagoen jendea munduko gainerakoa baino gehiago bizi da

Zergatik "Zonalde Urdinetan" dagoen jendea munduko gainerakoa baino gehiago bizi da

Gaixota un kronikoak gero eta ohikoagoak dira zahartzaroan.Genetikak zertxobait gaixota un horietarako bizitza eta entikorta una zehazten dituen arren, zure bizimoduak eragin handiagoa izango du.Mundu...
Pomeloaren abisua: botika arruntekin elkarreragin dezake

Pomeloaren abisua: botika arruntekin elkarreragin dezake

Pomeloa o a unerako onura ugari dituen zitriko goxoa da. Hala ere, ohiko botika batzuekin elkarreragin dezake, zure gorputzean dituzten eraginak aldatuz. endagai a koren pomeloaren abi ua jakinaren ga...
Serrapeptasa: onurak, dosia, arriskuak eta bigarren mailako efektuak

Serrapeptasa: onurak, dosia, arriskuak eta bigarren mailako efektuak

errapepta a zeta-zizareetan aurkitutako bakterioetatik i olatutako entzima da.Urteak daramatza Japonian eta Europan kirurgia, trauma eta be te hanturazko egoera batzuek eragindako hantura eta mina mu...
Aguakate olioa eta oliba olioa: Osasuntsuagoa al da?

Aguakate olioa eta oliba olioa: Osasuntsuagoa al da?

Aguakatearen olioa eta oliba olioa u tatzen dira o a unerako dituzten onurak direla eta. Biek bihotz o a ungarriak dituzten koipeak dituzte eta hantura murrizten dutela eta bihotzeko gaixota unen aurk...
Haragirik gabeko Errutinarako 8 Veggie Hanburgesarik Onenak

Haragirik gabeko Errutinarako 8 Veggie Hanburgesarik Onenak

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Behin hanburge ...
Haurrentzako 7 edari osasuntsu (eta 3 osasungaitz)

Haurrentzako 7 edari osasuntsu (eta 3 osasungaitz)

Zure eme-alabak elikagai elikagarriak jatea erronka handia izan daitekeen arren, zure txikientzako edari o a unt uak –eta erakargarriak– aurkitzea bezain zaila izan daiteke.Haur gehienek hortz gozoa d...
Whey Proteinaren ebidentzian oinarritutako 10 onura

Whey Proteinaren ebidentzian oinarritutako 10 onura

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Whey proteina m...
Laktosarekiko intolerantzia 101 - Kausak, sintomak eta tratamendua

Laktosarekiko intolerantzia 101 - Kausak, sintomak eta tratamendua

Lakto arekiko intolerantzia o o ohikoa da.Izan ere, munduko biztanleriaren% 75 ingururi () eragiten diela u te da.Lakto arekiko intolerantzia duten pert onek dige tio arazoak izaten dituzte e neak jat...
Mendekotasunik handieneko 18 janariak (eta mendekotasun gutxien duten 17ak)

Mendekotasunik handieneko 18 janariak (eta mendekotasun gutxien duten 17ak)

Pert onen% 20k elikagaien menpekota una izan dezakete edo mendekota unaren antzeko portaera izan dezakete ().Kopuru hori are handiagoa da gizenta una duten pert onen artean.Elikaduraren menpekota una ...
Arrautza egosia Elikaduraren datuak: kaloriak, proteinak eta gehiago

Arrautza egosia Elikaduraren datuak: kaloriak, proteinak eta gehiago

Arrautzak proteina eta mantenugai potentzia dira. Plater a kori gehi dakizkieke eta modu a kotan pre tatu.Arrautzak gozatzeko modu bat irakin gogorra da. Arrautza gogorrek ent alada o agarri bikainak ...
Osasun harrigarrirako 5 arau sinple

Osasun harrigarrirako 5 arau sinple

Bizimodu o a unt ua jarraitzea izugarri konplikatua dela dirudi a kotan.Zure inguruko iragarkiek eta adituek aholku kontrajarriak ematen dituztela dirudi.Hala ere, bizitza o a unt ua izateak ez du zer...
Erabilera bakoitzerako 10 zukugailu onenak

Erabilera bakoitzerako 10 zukugailu onenak

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Zukatzea azken ...
Karbohidrato onak, karbohidrato txarrak - Aukera egokiak nola egin

Karbohidrato onak, karbohidrato txarrak - Aukera egokiak nola egin

Karbohidratoak o o eztabaidagarriak dira egun.Dietaren jarraibideek kaloriaren erdia karbohidratoetatik lortzen dugula iradokitzen dute.Be talde, batzuek diote karbohidratoek gizenta una eta 2. motako...