Pa a den a teazkenean hape.com-eko twitter txat bat o tatatu nuen. Galdera bikainak zeuden, baina bat bereziki nabarmendu zen, parte-hartzaile batek baino gehiagok galdetu baitzuen: "Ze txarra da...

Azukre gehiago pi u handiagoa da. Hori da American Heart A ociation txo ten berri baten ondorioa. Azukre hartzeak gora egin ahala gizonezkoen eta emakumezkoen pi uak ere handitzen joan zirela iku i zu...

Hiru talde profe ionaletako eta kirolari ugaritako kirol-nutrizioni ta izan naiz nire praktika pribatuan, eta egunero 9-5 lan batera joan eta ahal duzunean lan egiten baduzu, edo ariketa fi ikoa egine...

TINA ON ... FAMILIAREN EGOKITA UNA "Nire 3 urteko alabak eta biok elkarrekin haurrentzako yoga bideo bat egitea gu tatzen zaigu. Alaba" nama te "e aten entzutean botatzen dut." ERR...

Haute kundeen emaitzarekin pozik ez bazaude, baliteke a teburu zaila izatea aurretik. Baina horri aurre egiteko modurik onena pixka bat arintzea izan daiteke. "Gai gogorra da hau, baina lagungarr...

"Ez dut denbora nahikoa" da, beharbada, jendeak o a unt uago ez jateko ematen duen aitzakiarik ohikoena. Garrantzit ua dela dakigunez eta janari azkarra kenduko dugula diogunez, lan egun luz...

Ez dago ezer okerragoa den entrenamendu-jantzi berri batean diru mordoa erortzea baino, zure apaindegiko tiraderaren atzealdean bukatzeko. No ki, e tetikari eta errendimenduari buruz ditugun itxaropen...

Egun batzuetan, ipurdia barra kla era eramatea be te batzuk baino zailagoa da. Nekatuta zaude, a tebetean ez zara janari dendan egon eta badirudi happy hour dela beraz a koz ere dibertigarriagoa - ait...

Haurdunaldiaren lehen hiruhilekoan zaudela eta berriak maite dituzunei i urtzen ari zaren edo erditu ondorengo haurtxoarekin eta haurtxoarekin lotzen ha ita zaudenean, ama-berri diren eta ama berri a ...

Dieta mediterraneoko indargune handienetako bat ez da o o murriztailea. Dieta batzuek et ipenez laburrak diren jakien zerrendari atxikitzea e katzen duten arren, dieta mediterraneoa elikagai o a unt u...

Bikinirako egokia den aukera e katzen duzula u te duzu? Udako janari arin eta o a unt u dirudite batzuek hanburge ak baino gantz gehiago biltzen dute! Dieta aholku hauek udako janari trenen hondoratze...

Nire oinak orbaldaren zabaleran daude, belaunak bigunak eta malgukiak. Be oak aurpegiaren ondoan jarri ditut, itzal kaxa zorian banago bezala. Aurrera jo baino lehen, iraka leak atzera heltzeko eta ta...

Zer da hauKoliti ultzerat ua he teetako hanturaren eta kolonaren hanturak eragiten dituzten gaixota unen izen orokorra da. Diagno tikoa zaila izan daiteke, bere intomak he teetako be te naha te batzue...

Barazkijaleentzako albi te beldurgarriak: begetarianoaren ordezkoen% 10ek animalien haragia dute, Clear Lab -ek egindako ikerketaren arabera, haragi eta haragirik gabeko jakietan zer DNA aurki zitekee...

Izan gaitezen benetakoak: go altzeko zerealak, batez ere kanela xigortutako kurru kadak, o o at eginak dira. Zoritxarrez, ez da hain ona zuretzat ere. Horregatik, hain p ikologikoki jakin genuen lekal...

Zerealak elkarrekin botatzeko otordu errazenetako bat da, baina azukre, koipe eta karbohidratoetan kargatu daiteke, guztiz o a unt u jateko ahaleginaren helburua gaindituz.Go aria eguneko otordu garra...

Han egon gara: o o p ikiatuta (eta urduri) entrenamendu kla e berri bat probatzeko, irit i eta guztiz pre tatu gabe gaudela jakiteko (irakurri: okerreko ekipamendua eramatea, lingoa ez ulertzea edo er...

Koala Challenge-tik Target Challenge-ra, TikTok modu dibertigarriz beteta dago zeure burua eta zure maiteak entretenitzeko. Orain, erronka berri bat dago buelta ematen: Center of Gravity Challenge dei...

Azken urte eta erdiak gauza bat frogatu badu, biru ak ezin aurrez iku daitezke. Zenbait ka utan, COVID-19 infekzioek intoma naha garri ugari ortu zituzten, ukar handietatik ha i eta da tamena eta u ai...

Azukreak gauzak o o gozoak ematen ditu, baina zure dietan gehiegi edukitzea albi te txarra da zure o a unerako. Minbizia, gibeleko kaltea eta bihotz-gutxiegita una izateko arri ku handiagoarekin lotut...