Arrazoi harrigarria Emakumeak Gizonezkoak baino Aktiboagoak dira

Alai

• Berrikuspena

Egun batzuetan, ipurdia barra klasera eramatea beste batzuk baino zailagoa da. Nekatuta zaude, astebetean ez zara janari dendan egon eta badirudi happy hour dela beraz askoz ere dibertigarriagoa - aitzakien zerrenda luzea da. Baina gertatzen den bezala, emakumeak gimnasioan mantentzen dituen oztopo handienak egutegi sozialak eta egitekoen zerrendak baino lotura gehiago izan dezake.

Dartmouth Unibertsitateko ikertzaileek ikerketa bat abiarazi zuten emakumeen eta jarduera fisikoaren artean dauden oztopoak aztertzeko (emakumeak gizonezkoak baino gutxiago aktibo izan ohi dira, ez cool), eta oztopo horiek eskalan kopuruak eragin handia izan dezakeela ikusi zuten (are gutxiago. freskoa).

Ikerketarako, ikertzaileek emakume talde bat pisu-klase ezberdinetan banatu zuten, GMIaren arabera. Ondoren, talde bakoitzari bere jarduera fisikoari eta galderak egiteko bi galdeketa metodo desberdin erabiliz aktibatzea eragozten dien hainbat galdera egin zitzaizkion. Lehenik eta behin, ikertzaileek inkesten ikuspegi tradizionala erabili zuten aurrez hitzez osatutako galderak erabiliz. Ondoren, bigarren inkesta irekia egin zuten, non parte-hartzaileek beren erantzunak idatzi ahal izan zituzten.

Aldizkarian argitaratutako aurkikuntzak Osasun Publikoa, erakutsi zuen erantzun-multzo jakin batera mugatuta, pisu-klaseetako emakumeek autodiziplina eza aipatzen zutela izerdi saioetan ez uzteko arrazoi nagusi gisa. Baina zerbait interesgarria gertatu zen emakumeei beren oztopoetan idazteko baimena eman zitzaienean: zenbat eta handiagoa izan emakumearen GMI, orduan eta litekeena zen kezka fisikoak aipatzea, esaterako, lesioak edo gorputzaren zintzilikadurak. izatea gehiegizko pisua. (Gorputz-maitasunaren inguruko informazioa behar al duzu? Ikusi # LoveMyShape Mugimendua zergatik den hain boteretsua erakusten duten emakume hauek.)

Beste era batera esanda, beheranzko espiral etsigarri bilaka daiteke: jarduera fisikoa ez egiteak pisua igotzea ekar dezake, eta horrek are zailagoa izan dezake gimnasiora iristea. Gorputzean ahula sentitzen bazara, gogoratu entrenamendu on baten ondoren beti zein ikaragarria sentitzen zaren. Lanak. Denak. Denbora.

Berrikuspena