Zer jan jan eta saihestu Endometriosia jasaten baduzu
Endometrio i duten mundu o oko 200 milioi emakumeetako bat bazara, litekeena da bere inadura mina eta antzuta una izateko arri kua ezagutzea. Jaiotza-kontrol hormonalak eta be te botika batzuek mirari...
Erresistentzia-banda bitarteko entrenamendua zure metabolismoa azkartzeko
Nola dabil: Entrenamendu o oan zure erre i tentzia banda erabiliz, indarreko ariketa batzuk o atuko dituzu eta jarraian kardio-mugimendua egingo da, zure bihotzaren taupada benetan areagotzeko tartea ...
Kraft Foods errezeta argitzeko 3 aholku
Erraza da janari zulo batean artzea. Go altzeko zereal bera jatetik bazkaltzeko ogitarteko berdina ontziratu edo etxean afarien txanda bera egitera, edonork erabil ditzake noizean behin errezeta o a u...
Sare sozialetako aplikazio gehiegiek depresio eta antsietate arriskua areagotzen dute
Ezin da ukatu are ozialek gure bizitzan eragin handia dutela, baina po ible al da gure o a un mentalean ere eragina izatea? Emakumeen e tre a gutxitzearekin lotuta egon den arren, gure lo ereduak izor...
Benetan harrapatu al dezakezu lo?
No ki, badakizu zein den ondo pa atzeko at edenaren garrantzia ( i tema immunologikoa indartu, aldarte hobea, memoria hobetu, zerrendak aurrera jarraitzen du). Baina benetan gomendatutako zazpi-bedera...
Ezpainak Lush
Ongi etorri ezpainen kolore akon, ilun eta probokatzailearen denboraldira. Ez dago ezpain zorrotz gorriek baino liluragarriagoa eta erakargarriagoa edo denboraldi honetako eragin handiko ultraerromant...
Zergatik ez duzu ziurrenik hotzikara eta gripea aldi berean
Hotzeriaren eta gripearen intomek gainjarri batzuk dituzte, eta bata ez be tea ez da polita. Baina batekin jotzeko zorte txarra baduzu, gutxienez be tea aldi berean lortzeko aukera gutxiago duzu, azke...
Zergatik zure maskotak zu bezain egokia izan behar du
ofan etzanda egoteak eta automatikoki berriro betetako ontzi batetik jatea egun o oan ez litzateke bizimodu o a unt uena lortuko. Beraz, zergatik uzten diegu gure ma koteei egiten?"Baina nire tx...
Kristen Bell eta Dax Shepard 'Wait for the Stink' alabak bainatu aurretik
A tebete lehenago A hton Kutcher eta Mila Kuni biral bihurtu zirenean agerian utzi zuten beren eme-alabak, Wyatt 6 urteko alaba eta Dimitri 4 urteko emea bainatzen dituztela, nabarmen zikin daudenean,...
Chillin ’In The Kitchen
Emakume a koren moduan, e tre a, et ipena, traket a edo egonezina entitzen naizen bakoitzean, ukaldera zuzentzen naiz. Hozkailuan eta armairuetan arakatzen ari naiz, gauza bakarra dut buruan: Zer itxu...
Olinpiar bereziak Down sindromea duen lehen eredua bihurtu da Land Beauty Kanpaina
"Ederta un munduari falta zaion in pirazio mota da", idatzi zuen Beauty & Pin-up -ek bere In tagram-en ilea zaintzeko lerroak, eta ezin zuten arrazoi gehiago izan: Katie Meade benetan he...
Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "Muh Ball Total bat naiz"
Netflix erie arraka tat uan Natalie "Fig" Figueroa e petxeko zaindari laguntzaile manipulatzailea eta gogorra izan dezake. Laranja da Beltza Berria (gaur bigarren denboraldia e treinatuko du...
"Jaso dudan lanbide-aholkurik onena"
" aiatu be terik ez duzu, zer da gerta daitekeen okerrena? Ez zaizu gu tatuko eta gero be te zerbait probatzen duzu?" Hitz horiek fre koak dira oraindik nire buruan, duela hamar urte baino g...
Nike + NYC bi asteko prestakuntza plan esklusiboa atleta hobea izateko
Egunero, Nike+ NYCko entrenatzaileek trebeta un-maila guztietarako la terketak eta entrenamenduak eramaten dituzte agar Handiko kaleetan, hiria gimna io gi a erabiliz, ez da beharrezkoa ekipamendurik....
Brandless-ek merkaturatu berri dituen olio esentzialak, osagarriak eta super elikagai hautsak
Brandle -ek olatuak egin zituen 2017an elikagai ekologikoekin, garbiketa-produktu ez toxikoekin eta ederta un-produktuekin 3 dolarreko prezioan. Lineako janari dendak prezio unibert ala jait i du (bag...
Haustura bat gainditzeko 10 modu
Bi hilabetez edo bi urtez elkarrekin egon bazara, hau tea beti da teorian exekuzioa baino errazagoa. Baina zeinen gogorra den arren, "at edenaldi garbia" izatea eta zutik itzultzea ez da ezi...
Zendaya benetako terapiarekin izandako esperientziari buruz: "Zure buruaz lan egitean ez dago ezer gaizki"
Zendaya liburu ireki baten modukotzat har daiteke bere bizitza publikoaren aurrean. Baina elkarrizketa berri batean Britainiarrak Modan, aktorea atzean gertatzen denari buruz ari da irekitzen, zehazki...
6 gauza nahi nituzke korrika egiteari buruz hasi nintzenean
Korrika egiteko lehen egunak zirraragarriak dira (dena da PR!), Baina era guztietako urrat okerrez (hitzez eta irudiz) eta ezagutzea gu tatuko litzaidakeen gauzez ere betetzen dira. Nire korrikalari g...
Halsey-k musikak bere nahaste bipolarra kudeatzen lagundu dion nola azaldu zuen
Hal ey-k ez du lot atzen buruko o a unarekin dituen borrokekin. Izan ere, be arkatu egiten ditu. 17 urte zituela, abe lariari naha te bipolarra diagno tikatu zioten, aldarte, energia eta jarduera-mail...
Biratu Slim Cardio erreprodukzio zerrendara
Irri tatu aurikularrak eta aktibatu doinu hauek bizikleta gainean jarri aurretik gure barruko txirrindularitza kardio-plana gauzatzeko. Marmelada hauek motibatuta mantenduko zaituzte 30 minutuan gantz...