Nerabeak eta drogak

Guraso gisa, normala da zure nerabeaz kezkatzea. Eta, guraso askok bezala, beldurra izan dezakezu zure nerabeak drogak probatu ditzakeen edo, okerrago dena, drogekiko menpekotasuna izateko.

Nerabeak egiten duen guztia kontrolatu ezin baduzu, zure seme-alabak drogetatik aldentzen laguntzeko neurriak har ditzakezu. Hasteko, drogei eta drogen kontsumoari buruz ahal duzun guztia ikasten. Ikasi droga kontsumoaren zeinuak, erne egon zaitezen. Ondoren, erabili aholku hauek zure nerabearengan drogen kontsumoa prebenitzen laguntzeko.

Lehenik eta behin, erabil daitezkeen droga mota desberdinak ezagutu. Nerabe zaharrek gehiago erabiltzen dituzte drogak nerabe gazteek baino. Marihuana (lapikoa) ohikoa da oraindik. Gero eta nerabe gehiagok erabiltzen dituzte errezeta sendagaiak.

ZERGATIK Nerabeek drogak erabiltzen dituzte

Nerabeek drogak kontsumitzeko arrazoi ugari daude. Ohiko arrazoi batzuk honakoak dira:

• Egokitzeko. Nerabeentzako egoera soziala oso garrantzitsua da. Zure nerabeak drogak egin ditzake lagunekin bat egin edo haur talde berri bat txunditu nahian.
• Soziala izateko. Nerabe batzuek drogak erabiltzen dituzte inhibizioak murrizten dituelako eta sozialki erosoago egiten dutelako.
• Bizitza aldaketei aurre egiteko. Aldaketa ez da erraza inorentzat. Nerabe batzuek drogetara jotzen dute, besteak beste, mugitzea, eskola berrian hastea, nerabezaroa edo gurasoen dibortzioa pasatzea bezalako egoerei aurre egiteko.
• Mina eta antsietatea arintzeko. Nerabeek drogak erabil ditzakete familiarekin, lagunekin, eskolarekin, buruko osasunarekin edo autoestimuarekin dituzten arazoei aurre egiteko.

NERABEAREKIN HITZ EGITEN DROGUEI BURUZ

Ez da erraza, baina garrantzitsua da zure nerabeekin drogei buruz hitz egitea. Nerabeen drogen kontsumoa prebenitzeko modu onenetarikoa da. Hona hemen zenbait aholku:

• Ez egin "eztabaida handi" bat. Horren ordez, eduki etengabeko elkarrizketak zure nerabearekin. Erabili albisteak, telebista saioak edo filmak elkarrizketetarako abiapuntu gisa.
• Ez hitz egin. Horren ordez, egin galdera irekiak: "Zergatik uste duzu haur horiek drogak erabiltzen zituztela?" edo "Inoiz drogarik eskaini al dizute?" Zure nerabeak modu positiboagoan erantzun dezake benetako elkarrizketa bat izanez gero.
• Jakinarazi zure nerabeari nola sentitzen zaren. Jakinarazi zure nerabeari ez duzula drogen kontsumoa onartzen.
• Eman nerabeari etenik egin gabe hitz egiteko eta entzuteko denbora. Horrek zure haurraren iritzia zaintzen duzula erakutsiko du.
• Eman denbora pixka bat egunero zure nerabearen bizitzan gertatzen denari buruz hitz egiten. Gaia gogorragoa denean, hala nola alkohola, drogak eta sexua, hitz egitea erraztuko da.

LAGUNDU DROGAK ERABILTZEKO

Nerabeak inoiz drogarik egiten ez duela ziurtatzeko modu ziurrik ez dagoen arren, urrats hauek eman ditzakezu saihesten laguntzeko.

• Jarrai ezazu parte hartzen. Sortu harreman sendoa zure nerabearekin eta erakutsi interesen alde.
• Izan eredu ona. Zeure jokabideek mezu zuzena bidaltzen diete zure nerabeari, ezagutzen duzun ala ez. Ez erabili drogarik eta erabili agindutako sendagaiak agindutako moduan soilik. Alkohola edaten baduzu, neurriz.
• Ezagutu eta ezagutu zure nerabearen lagunak. Ahal izanez gero, ezagutu gurasoekin ere. Animatu zure nerabea lagunak gonbidatzera, hobeto ezagutu ahal izateko. Lagun batek eragin txarra duela uste baduzu, ez izan zalantzarik eta sartu edo animatu zure seme-alabak beste lagun batzuk egitera.
• Ezarri zure nerabeari droga kontsumoari buruzko arau argiak. Hau da, besteak beste, drogak egiten aritu diren umeekin autoan ez ibiltzea eta inork drogak egiten dituen festan ez egotea.
• Jakin zer egiten duen zure nerabeak. Gainbegiratu gabeko nerabeek drogekin esperimentatzen dute. Jarrai ezazu nerabea non dagoen eta norekin dagoen jakiteko. Eskatu nerabeari eguneko zenbait unetan zurekin harremanetan jartzeko, hala nola, eskola ondoren.
• Jarduera osasuntsuak bultzatu. Zaletasunak, klubak, kirolak eta lanaldi partzialeko lanak nerabeak okupatuta egoteko modu bikainak dira. Aktibo mantentzen baduzu, zure nerabeak denbora gutxiago izango du drogen kontsumoarekin parte hartzeko.

EZAGUTU ZEINUAK

Drogen kontsumoa adierazten duten zeinu fisiko eta portaeraren inguruko asko daude. Ikasi itzazu eta jakin ezazu zure nerabeak jokatzen duen edo itxura desberdina duen. Seinaleak honakoak dira:

• Hizketa motela edo ahula (downers eta depresiboak erabiltzetik)
• Diskurtso azkarra eta leherkaria (goikoak erabiltzetik)
• Odol jaurtitako begiak
• Desagertzen ez den eztula
• Ezohiko usaina arnastean (inhalatzaile drogak erabiltzetik)
• Oso handiak (dilatatuak) edo oso txikiak (zehatzak) diren ikasleak
• Begien mugimendu azkarra (nistagmus), PCP erabileraren seinale posiblea
• Gosea galtzea (anfetamina, metanfetamina edo kokaina kontsumoarekin gertatzen da)
• Gosea handitzea (marihuana erabiltzearekin)
• Martxa ezegonkorra

Nerabearen energia mailan aldaketak antzeman ditzakezu, hala nola:

• Lasaitasuna, atsekabea edo etengabe lo egitea (opiazeoak, heroina edo kodeina bezalakoak, edo droga bizigarrietatik jaistean)
• Hiperaktibitatea (kokaina eta metanfetamina bezalako gainekin ikusten den moduan)

Zure nerabearen portaeran aldaketak ere antzeman ditzakezu:

• Eskolan kalifikazio eskasak eta eskola egun gehiago falta direla
• Ohiko ekintzetan ez parte hartzea
• Lagun taldean aldaketa
• Isilpeko jarduerak
• Gezurra edo lapurreta

NOLA LORTU LAGUNTZA

Zure nerabeak drogak erabiltzen dituela uste baduzu, hasi hitz egin zure sendagilearekin. Zure hornitzaileak zure nerabeak tratatzen lagun dezake edo droga espezialista edo tratamendu zentro batera jo dezake. Baliabideak bila ditzakezu zure komunitateko edo bertako ospitaleetan. Bilatu nerabeekin lanean esperientzia duen espezialista.

Ez izan zalantzarik, lortu laguntza berehala. Zenbat eta laguntza lehenago lortu, orduan eta gutxiago izango da zure nerabearen droga kontsumoa droga gehiegikeria bihurtzea.

Informazio gehiago aurki dezakezu teens.drugabuse.gov webgunean.

Nerabeak eta drogak; Droga kontsumoaren sintomak nerabeengan; Droga gehiegikeria - nerabeak; Substantzien gehiegikeria - nerabeak

• Droga kontsumoaren zantzuak

Breuner CC. Substantzien gehiegikeria. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 140. kap.

Nerabeentzako Droga Abusuaren Institutu Nazionala webgunea. Gurasoak: nerabeen drogen kontsumoari buruzko datuak. nerabeak.drugabuse.gov/parents. 2019ko uztailaren 11an eguneratua. 2019ko irailaren 16an kontsultatua.

Addiction to End Addiction webgunea. Gurasoen liburu elektronikoak eta gidak. drugfree.org/parent-e-books-guides/. 2019ko irailaren 16an kontsultatua.