Belar teak txikientzat: Zer da segurua eta zer ez

Alai

• Seguru al dago zure haurtxoari tea ematea?
• Txikientzako te onenak
• Catnip
• Kamamila
• Mihilua
• Jengibrea
• Limoi ixten
• Peppermint
• Nola egin tea zure txikiarentzat
• Mock tea
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Haurraren hotza hotzikara kendu nahi duzu te batekin? Edari beroak, zalantzarik gabe, usainak, eztula eta eztarriko mina lasaitzen lagun dezake, hori guztia abiarazteko erosotasuna eskaintzen duen bitartean.

Nahiz eta, haur txikiekin, gauza batzuk kontuan hartu beharko dituzu zure armairuko te poltsa zaharrak sartu aurretik. Hona hemen zer den haurrentzako teak aukeratu eta prestatzeari buruz jakin beharrekoa, baita zure haurraren pediatrarekin ekarri nahi dituzun segurtasun kezkak ere.

Erlazionatuta: noiz hasi daitezke haurrak kafea hartzen?

Seguru al dago zure haurtxoari tea ematea?

Haurrari emateko te desberdinak aztertzerakoan, lehenik eta behin osagai zerrenda begiratu nahi duzu. Te askok (batez ere hosto mota beltzak eta berdeak) kafeina dute. (Horregatik, guraso nekatuok geure burua maite dugu, ezta?)

Kafeina, bizigarria, ez da inolaz ere gomendatzen 12 urtetik beherako haurrentzat. Lo egiteko arazoak eta urduritasunak sor ditzake, gernu-irteera handitu eta sodio / potasio maila gutxitzearekin.

Belar teak landareen hosto, sustrai eta hazietatik egiten dira. Normalean ez dute kafeinarik. Banaka eros ditzakezu hosto-te soltean edo poltsetan. Poltsako teek maiz belar mota bat baino gehiago biltzen dituzte, eta horregatik garrantzitsua da osagai zerrendari arreta handiz begiratzea.

Belar batzuk, hala nola kamamila, segurutzat jo dira haurtxoentzat eta haur txikientzat. Hirusta gorria bezalako beste batzuk arriskutsuak edo eremu grisean daude. Irakurri etiketak jakiteko dena zure haurra zurgatzen ari da.

Alergiak dira beste kezka bat. Pertsona batzuek, haurrak barne, alergia izan dezakete te belarrei. Erreakzio alergikoaren zantzuak arnasa hartzeko arazoak eta eztarria, ezpainak, mihia eta aurpegia hantura izatea dira. Gauza beldurgarriak! Erreakzio alergiko posible bat susmatzen baduzu edo arlo honetan beste kezkarik baduzu, jarri harremanetan zure haurraren osasun-hornitzailearekin.

Orokorrean, ez dago ikerketa asko belarrek edo teek haur txikiei nola eragiten dieten jakiteko. Kontsultatu zure pediatrarekin ados egoteko edozein zure haurrari emateko asmoa duzun te / belarrak. Orokorrean "segurutzat" jotzen direnek ere hartzen dituzten botikekin edo izan ditzaketen baldintzekin elkarreragin dezakete.

Txikientzako te onenak

Ikertzaileek partekatzen dute honako hauek dituzten tea bezalako sendabelarrak, oro har, haurrentzat seguruak direla:

• kamamila
• mihilua
• jengibrea
• menda

Zure seme-alabak osasun arazorik ez duela suposatzen da, hala nola gibeleko edo giltzurrunetako gaixotasunak.

Belar horiek edo beste batzuk dituzten teak bilatzea erabakitzen baduzu, ziurtatu ez daudela osagai ezezagunekin nahastuta eta te poltsan kafeinarik gabea dela espresuki adierazten dela.

Catnip

Catnip ez da gure lagun felinoentzako soilik! Belar hau, menda familiaren parte da eta katnip tea prestatzeko erabil daiteke, lo egiteko, estresa eta urdaileko atsekabea laguntzeko duen gaitasuna dela eta, besteak beste. Minbera lasaitzeko bainu batean ere jar dezakezu.

Belar horri buruzko ikerketa asko egin ez diren arren, haurrek kopuru txikietan kontsumitzeko. Jim Duke botanikariak, doktore doktoreak, catnip-a pediatrian erabiltzeko belarrei buruzko iradokizunetan sartzen du.

Erosi catnip tea linean.

Kamamila

Kamamila belar lasaigarritzat jotzen da eta hantura aurkako eta antiespasmodikoak (uste muskulu espasmoak) ere izan ditzake, besteak beste. Gainera, dendan aurkituko duzun belar-te ohikoena ere gertatzen da.

Kamamila lore zapore leuna du, belarraren margarita itxurako loreetatik datorrena. Lisa Watson, naturako medikuak eta blogariak, gomendatzen du te hau arratsaldean lo egitea edo gertaera estresagarriak baino lehen igurtzea zure haurra lasaitzen laguntzeko.

Kontuan hartu: Zure seme-alabak sentikorrak edo alergia izan diezazkieke kamamilari alergiak, krisantemoak edo antzeko beste landare batzuekin arazoak baditu. Konposatuak familia.

Erosi kamamila tea linean.

Mihilua

Mihilua tradizioz erabiltzen da gastrietako larrialdietarako, gas mina edo kolikoak bezala. Hotz eta eztula gertatzean goiko arnasbideei ere mesede egin diezaieke. Baina kontuz: erroak berak zapore sendoa du, erregaliza beltza bezalakoa, hasieran haurrek agian maite ez dutena.

Zenbait pertsona mihilu te eta produktuak erabiltzeagatik kezkatzen da, belarrak estragolo izeneko substantzia organikoa baitu. Uste dute estragolak minbizia sor dezakeela, zehazki gibeleko minbizia. Hala ere, gutxienez ikerketa batek aipatzen du mihilua Italian haurtxoetan eta haurrengan normalean erabiltzen dela eta haurren gibeleko minbizia oso arraroa dela herrialde honetan.

Mihiluze tea erostea linean.

Jengibrea

Jengibre teek hanturaren aurkako propietateak dituzte eta askotan goraipatzen da digestioa laguntzeko eta goragaleak edo mugimendu gaixotasunak arintzeko gaitasuna dela eta. Gainera, belar honek zirkulazioan eta pilaketan lagun dezake. Zapore minak ditu, umeek gustuko izan dezaketen edo ez.

Berriro ere, ikerketa mugatua den arren, egungo informazioak jengibrea haurrentzat segurua dela adierazten du. Hala ere, jengibre gehiegi, batez ere biziki sortua bada, bihotzerrea eragin dezake.

Jengibre tea erostea linean.

Limoi ixten

Maggie Luther naturistako medikuak dio limoi-balsamak haurrentzako "ezinbestekoa" dela. Belar honek - asmatu duzu - limoi zaporea du eta askotan beste te batzuen fruitu zaporea indartzeko erabiltzen da. Bere onura posibleak lo egiteko arazoekin eta antsietatearekin laguntzea dira. Limoi-melisa birusen aurkako propietateak ere izan daitezke, hotz eta eztul denboraldian trago ona hartuz.

Ikerketa batean, ikertzaileek limoi melisa valeriano erroarekin parekatu zuten, egonezina eta lo egiteko arazoak dituzten haur txikiei laguntzeko. Ondorioztatu zuten belar horiek eraginkorrak eta ondo onartzen zituztela haur txikiek ere.

Erosi limoi ixten tea linean.

Peppermint

Peppermint-ek sabeleko haserrearekin (kolon irritagarria, kolikoak eta goragaleak) eta estresa sudurreko pilaketetara eta eztula kentzearekin lagun dezake. Horrela, Watsonek gomendatzen du te hori zure gaixoari arratsaldeetan ematea katarroa deskantsatzen laguntzeko. Zapore sendo eta freskagarria du, zure seme-alabak lehendik ere ezaguna izan dezakeenean goxoki bastoi bat miazkatu badute.

Ez dago pipermintaren te eta gizakien inguruko ikerketa askorik. Egin direnek ez dute eragin negatiborik izan pertsonengan, baina ez dago argi umeak azterketa horietan sartu diren.

Denda pipermintaren tea online.

Nola egin tea zure txikiarentzat

Litekeena den te kantitateari buruzko iradokizun ugari topatuko dituzu, beraz, saiatu zure medikuari orientazioa eskatzen zenbatekoa den jakiteko. ere bai askoz ere. Bestela, ez dago desberdintasun handirik heldu batentzako eta haurragoentzako tea prestatzearen artean. Gogoratu nahi duzuna da haur txikiek eta haurrek orokorrean nahiago dutela ahulagoa eta freskoagoa den tea.

Beste aholku batzuk:

• Irakurri beti etiketako osagai guztiak. Te batzuek belar mota bat baino gehiago konbinatu ditzakete.
• Bestela, kantitate txiki bat erabiltzea pentsa dezakezu (koilaratxo batzuk koilarakada bat) hosto solteak tea infusorean dendan erositako te poltsen ordez.
• Haurraren te poltsa 2 edo 4 minutuz (gehienez) bakarrik irakiten dagoen uretan irakiten jarri.
• Oraindik tea oso indartsua dela uste baduzu, pentsa ezazu ur epel gehigarri batekin diluitzea.
• Itxaron tea ura giro tenperatura izan arte edo epela bakarrik egon arte. Haurra haurra zenean biberoiak prestatzerakoan izan zenezakeen tenperaturaren antzekoa da.
• Teari koilaratxo bat edo eztia gehitzea pentsa dezakezu, baina ez gehitu gehiegi edo beste azukre batzuk, azukrea ez baita gomendagarria haur txikientzat hortzetako karioak izateko arriskua dagoelako. Eta inoiz ez eztia eskaini 12 hilabetetik beherako haurrei botulismoa izateko arriskua dagoelako.
• Eutsi egunean 1 edo 3 te katilu soilik. Te gehiegi (edo ura) ura intoxikatzea edo belarrekiko gehiegizko esposizioa ekar dezake.

Mock tea

Tea guztiz saltatzea erabakitzen baduzu, hotzaldi batean jolas mota edo beroketa orokorreko onurak lortzeko moduko tea burutuko duzu. Natalie Monsonek, erregistratutako dietistak eta Super Healthy Kids blogaren sortzaileak, ur katilu bat berotzea proposatzen du eltzean edo mikrouhin labean, epela baina beroa izan ez dadin. Ondoren, limoi ertaineko 1 eta 2 koilaratxo eztiaren zukua sartu (zure seme-alabak urte bat baino gehiago baldin badu), nahi izanez gero.

Edari honek edari epela edatearen dibertsio eta erritual berdina eskaintzen dio. Berriro ere, ziurtatu "tea" probatzen duzula zure totari eskaini aurretik, erre ez dituela ziurtatzeko.

Hartzeko

Zure txikia emateko belarrei buruzko gomendio ugari topatuko dituzun arren, oraindik zalantzak daude teek haur txikiei nola eragiten dieten jakiteko.

Txikientzako teak bezala merkaturatzen diren zenbait te ere badaude, esaterako, Secrets of Tea’s Toddler Magic Fruit. Hori bai, ideia ona da zure haurraren pediatrarekin kontsultatzea infusioak eskaini aurretik, hala nola etiketatuta dauden ala ez. Gogoan izan belar batzuk txikiak direnentzat kantitate txikietan seguruak izan daitezkeen arren, ez dagoela ikerketa askorik lotutako lotutako erreklamazio asko edo balizko onura eta arriskuak babesten.