Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "Muh Ball Total bat naiz"

Alai

• Berrikuspena

Netflix serie arrakastatsuan Natalie "Fig" Figueroa espetxeko zaindari laguntzaile manipulatzailea eta gogorra izan dezake. Laranja da Beltza Berria (gaur bigarren denboraldia estreinatuko duena!), baina bizitza errealean, Alysia Reiner guztiz maitea da. The down to earth aktorea ama arduratsua eta ingurumen aktibista sutsua da, eta oso egokia da. Banan-banan solasean aritu gara edertasun morearekin, bere entrenamendu sekretuak eta bigarren denboraldirako gordetzen dena jakiteko OITNB.

Forma: Ikuskizuneko zure pertsonaia nahiko hotza eta kalkulatzailea da. Nola desberdina zara Natalie "Fig" Figueroarekin bizitza errealean?

AR: Gizakia bezain ezberdina naiz. Puta aberats gisa botatzen dut asko. Altua naiz eta eredu dut, hala ere lortzen dut, baina benetako bizitzan, nire sentimenduak bi segundotan mindu nauen neska naiz eta barkamena eskatzen duen guztizko bolatxo bat da. Eta ama bat naiz. Ezagutzen nauten jendeari oso barregarria iruditzen zait pertsonaia hauek antzezten jarraitzea.

Forma: Ama eta aktore lanpetuta zarenez, nola egiten duzu ariketa egiteko denbora?

AR: Goizean meditatzen dut eta alabak nirekin egingo du, Buda txiki perfektuenaren itxura duena. Hamar minutu yoga egingo dut eta gero bi edo hamar minutuko meditazioa. Han eseriko da lasai denbora erdia. Niretzat lan egitea nire filmazio ordutegiaren araberakoa da, baina egunero saiatzen naiz gorputza mugitzen. Benetan sinesten dut ariketa depresioaren aurkako gisa. Hobeto sentitzeko modu bikaina da. Nire nerabezaroan, ariketa pisua galtzea eta argal izatea zen. Orain, benetan nire gorputzarekiko maitasuna eta nire burua gozatzeko denbora izatea da kontua. Oso dibertigarriak iruditzen zaizkidan entrenamenduak bakarrik egiten ditut modu ludikoan edo benetan erronka batean.

Forma: Zein dira ariketa fisikoa egiteko gogoko dituzun modu batzuk?

AR: Patricia Morenoren IntenSati klasea maite dut. Lurra da, kurruskaria eta oso dibertigarria da; ariketak egiten dituzunean baieztapenak esaten ari zara. Soul Cycle eta Flywheel ere hartzen ditut. Kickboxing-a ere maite dut, beraz, gaur boxeatu eta borrokatu egin dut, hori oso dibertigarria da. Egunero zerbait desberdina egiten saiatzen naiz. Barietatearen erregina naiz.

Forma: Zer gertatzen da zure dietarekin? Egunero menu jakin bati atxikitzen al zara?

AR: Platoan, zortea sentitzen dut zukua dugulako, oso pozgarria da. Beraz, goiz osoan zehar jaten dudan zuku berdearekin eta espinakak, perretxikoak eta jalapeno tortilla batekin hasiko naiz.Bazkalorduan, beti dute entsalada barra harrigarria. Barazkiak edo algak gordinak eta egosiak ehuneko 70 jaten ditut, eta ehuneko 30 proteina gehienbat arrautzak, soja, babak eta noizean behin arrainak. Ez naiz oilasko edo haragi jale handia, baina batzuetan jaten dut tokian tokikoa bada. Familiako afaria eraginez frijituko da edo gure sushi propioa arroza marroiarekin, espinakekin, izokinarekin, sesamo olioarekin, sesamo haziekin eta algekin. Haurrek maite dute!

Forma: Aktore gisa, argala izateko presio gehigarria sentitzen al duzu?

AR: Interesgarria da ikustea zenbaterainoko presioa egiten digun gizarteak guk geure buruari baino. Egia esan, inoiz ez dut gizartearen presio handirik sentitu. Txikitan gizena nintzen eta errukirik gabe zirikatzen ninduten. Baina behin hazi nintzenean eta janariarekin nuen osasuntsu harremanetik atera nintzenean, gehienetan oso ikuspegi osasuntsua izan nuen. Inoiz alfonbra gorrian nola geratuko naizen kezkatzen ikusten badut, pauso bat emango dut eta barruan benetan gertatzen ari dena ikusiko dut. Lagungarriagoa da pixka bat sakondu eta pentsatzea zerk erosoago sentituko zintuen zure buruarekin pentsatzea baino, 'Has gaitezen geure buruari goseak hiltzen'. Horrek ez du arazoa konponduko.

Forma: Zein da zure aholkurik onena bizimodu osasuntsua izateko?

AR: Bilatu poza integratzeko moduak. Haurrak badituzu, entrenatu haiekin! Nire alaba txikia zenean, beti izaten zen dantza festa gure etxean. Zuretzat ere denbora egin behar duzu. Ama hobea naiz hori egiten dudanean. Bilatu oreka hori. Ez epaitu. Ez obsesionatu. Aurki ezazu zer funtzionatzen dizun ariketari dagokionez modu esperimental objektibo batean, ez epaiketa modu batean.

Ziurtatu Alysia Reiner-en begiratzen duzula Laranja da Beltza Berria bigarren denboraldia, gaur.

Berrikuspena