Zein da Chlorella eta Spirulina arteko aldea?
Chlorella eta pirulina o agarrien munduan o pea irabazten ari diren algen formak dira.Biek elikagaien profil iku garriak eta o a unerako onura potentzialak dituzte, hala nola bihotzeko gaixota unak iz...
Titanio dioxidoa elikagaietan - Kezkatu behar al zara?
Koloratzaileetatik ha i eta aromatizatzaileetaraino, jende a kok gero eta gehiago ezagutzen du bere janariaren o agaiak.Gehien erabiltzen diren elikagaien pigmentuetako bat titanio dioxidoa da, u aini...
Brasileko fruitu lehorren 7 osasun prestazio frogatuak
Bra ilgo fruitu lehorrak Bra ilgo, Boliviako eta Peruko Amazona eko oihaneko zuhaitz intxaurrak dira. Ehundura leuna eta gurina eta fruitu lehorren zaporea gordinik edo zurituta izaten dira.Fruitu leh...
Granada bat irekitzeko eta hazteko 2 modu erraz
Granada (Punica granatum L.) fruitu-zuhaixka da (). 30 metro (9 metro) arteko altuera izan dezake, 5-5 cm inguruko diametroa duten (5-12 cm) inguruko fruituak ortuz. Azal lodiko frutaren barruan gutxi...
Sushi: Osasuntsu edo Osasungaitz?
Jendeak, oro har, u hi nutritiboa eta o a unt ua dela u te du.Hala ere, japoniar plater ezagun honek a kotan arrain gordina izaten du. Are gehiago, aldizka gatz handiko oja alt arekin jaten da.Horrela...
Zer egiten dio potasioak zure gorputzari? Berrikuspen zehatza
Pota ioaren garrantzia o o gutxi da.Mineral hau elektrolito gi a ailkatzen da, uretan o o erreaktiboa delako. Uretan di olbatzen denean, po itiboki kargatutako ioiak ortzen ditu.Propietate berezi horr...
Purple Yam-en (Ube) 7 abantaila, eta nola bereizten da Tarotik
Dio corea alata ijam morea, ube, bioleta yam edo ur jamam deitu ohi den yam e peziea da. u trai barazki tubero o hau A iako hego-ekialdetik dator eta arritan taro erroarekin naha ten da. Filipinetako ...
Ardo beltzaren ozpinaren 6 abantaila harrigarriak
Ozpinak karbohidrato iturri bat alkohol bihurtuz egiten dira. Acetobacter bakterioek gero alkohola azido azetiko bihurtzen dute, ozpinei u ain endoak ematen baitizkie ().Ardo beltza ozpina ardo beltza...
Kaltzio iturri vegan nagusiak
Kaltzioak funt ezko eginkizunak betetzen ditu zure gorputzean.Ezaguna da zure hezurrak eraikitzeko eta mantentzeko gaita unagatik. Hala ere, mineral hori garrantzit ua da mu kuluen uzkurdurarako, odol...
Zergatik da ona koko olioa zure hortzetarako?
Koko olioak arreta handia izan du azkenaldian, eta arrazoi o oz.O a un onura ugarirekin lotuta dago, be teak be te, pi ua galtzea.Hortzak garbitu eta zuritu ditzakeela ere aldarrikatu da, hortzetako k...
Ghee: Gurina baino osasuntsuagoa?
Ghee Indiako ukaldaritzan funt ezko elementua da eta duela gutxi nahiko ezaguna egin da be te zenbait tokitan.Batzuek goraipatzen dute abantaila o agarriak e kaintzen dituen gurinaren alternatiba gi a...
Aquafaba: arrautza eta esnekien ordezko batek saiatzea merezi du?
Aquafaba erabilera intere garri ugari dituen modako janari berria da. are ozialetan eta o a un eta ongizate webguneetan agertzen den maiz, aquafaba likido bat da, garbantzuak bezalako lekaleak ego i e...
Astragalo: antzinako sustraia osasunerako onurekin
A tragalu mendeetan zehar Txinako medikuntza tradizionalean erabiltzen den belarra da.O a unerako onura ugari ditu, be teak be te, immunitate indartzeko, zahartzearen aurkako eta hanturaren aurkako ef...
Zer dira azukre sinpleak? Karbohidrato sinpleak azaldu dira
Azukre inpleak karbohidrato mota dira. Gluzidoak oinarrizko hiru makronutrienteetako bat dira - be te biak proteinak eta koipeak dira.Azukre inpleak modu naturalean aurkitzen dira frutetan eta e nean,...
Esnekiak hanturazkoak al dira?
E nekiak ez dira polemika arrotz. Batzuek hanturazkoa dela u te dute, be te batzuek antiinflamatorioa dela diote. Artikulu honetan azaltzen da zergatik batzuek e nekiak hanturarekin lotu dituzten eta ...
Zer da Arroz Egosia eta Osasungarria da?
Arroz irakina, arroz bihurtua ere deitua, partzialki aurrez pre tatuta dago jateko ez den azalean jateko proze atu aurretik.A iako eta Afrikako zenbait herrialdetan, jendea arroza irakiten ari da antz...
DHA (azido dokosahexaenoikoa): berrikuspen zehatza
Azido doco ahexaenoikoa (DHA) omega-3 gantz azido garrantzit uenetako bat da.Omega-3 koipe gehienak bezala, o a unerako onura a korekin lotuta dago.DHAk zure gorputzeko zelula guztietako zati bat du z...
Patata gordina jatea: osasuntsua edo kaltegarria?
Patata ego iak o agai ezagunak dira plateretan, ent aladetan eta plater nagu ietan.Hala ere, patata gordina jatea ez da hain ohikoa, a kotan gu tagarriagoak eta digeritzeko zailak direla u te baita.Pa...
Horsetail: abantailak, erabilerak eta bigarren mailako efektuak
Zaldi-buztana greziar eta erromatar inperioen garaietatik belar erremedio gi a erabiltzen den iratze ezaguna da.Propietate endagarri ugari dituela u te da eta batez ere larruazala, ilea eta hezurren o...
Egia den ebidentzian oinarritutako pisua galtzeko 26 aholku
Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Pi ua galtzeko ...