B12 bitamina zure gorputzean zeregin kritiko a ko betetzen dituen mantenugai ur-di olbagarria da.Batzuek u te dute B12 do i handiak hartzea - ​​gomendatutako inge ta baino - onena dela o a unerako.Pra...

Karbohidrato guztiak ez dira berdinak.Karbohidrato ugari duten jaki o o a ko o o o a unt uak eta elikagarriak dira.Be talde, karbohidrato finduek edo oilek mantenugai eta zuntz gehienak kendu dituzte....

Pota ioa funt ezko minerala da, zure gorputzean eginkizun ugari dituena. Giharren uzkurdurak erregulatzen, nerbio funtzio o a unt ua mantentzen eta fluidoen oreka erregulatzen laguntzen du. Hala ere, ...

Gaur egun eta adinean pi ua galtzea ohikoagoa den arren, pert ona batzuek helburu zehatzetarako pi ua irabazteko intere a dute.Kulturi moaren, indar kirolaren eta talde kirol batzuen munduan, pi ua ir...

Gehiegizko janak eta gizenta unak o a un arazo larriak eragiten dituztela jakin da. Int ulinarekiko erre i tentzia, diabete a eta bihotzeko gaixota unak izateko arri kua handitzen dute ().Hala ere, ik...

Diuretikoak ortzen duzun gernu kopurua handitzen duten ub tantziak dira eta zure gorputzak gehiegizko ura kentzen laguntzen du.Gehiegizko ur horri ura atxikitzea deitzen zaio. "Puztuta" utz ...

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Nutella mundu o...

Aloe vera "hilezkorta unaren landarea" deitu ohi da lurrik gabe bizi eta loratu daitekeelako.Webguneko kidea da A phodelaceae familia, be te 400 aloe e pezie baino gehiagorekin batera. Aloe ...

Kolagenoa zure gorputzeko proteina ugariena da eta tendoiak, lotailuak eta larruazala o atzen laguntzen du ().Zure gorputzak kolageno ortzen du, baina o agarri eta jakietatik ere lor dezakezu, hala no...

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua. aigon kanela, ...

Jendea de berdina da. Baliteke pert ona batek funtzionatzen duena hurrengoan ez izatea.Gantz gutxiko dietek goraipamen ugari ja o dituzte iraganean, eta jende a kok u te du munduko o a un arazo handie...

Biotina ilearen hazkundea bultzatzeko ezaguna den bitamina eta o agarri ezaguna da. O agarria berria ez den arren, bere o pea gero eta handiagoa da, batez ere ilea haztea u tatu eta ilea galtzea geldi...

Idorreria mundu o oko helduen% 16ri eragiten dion arazo arrunta da.Tratatzeko zaila izan daiteke, jende a kok endabide naturaletara eta errezetarik gabeko o agarrietara jotzea eragiten du, hala nola p...

Ohiko ariketa fi ikoa egitea zure gorputza o a unt u mantentzeko modu bikaina da.Izan ere, lan egiteak frogatu du diabete a eta bihotzeko gaixota unak bezalako gaixota un kronikoen arri kua gutxitzen ...

Maqui baia (Ari totelia chilen i ) Hego Amerikan ba atia hazten den fruitu exotiko eta more iluna da.Txileko bertako maputxe indiarrek biltzen dute batez ere, milaka urtetan ho toak, zurtoinak eta bai...

Pi ua galtzea o o zaila izan daiteke.Zenbait ikerketek eraku ten dute pert onen% 85ak hut egiten duela ohiko pi ua galtzeko metodoak erabiliz (1).Horrek jende a kok metodo alternatiboak bilatzen ditu,...

Jendeak milaka urte daramatza ardoa edaten eta hori egitearen onurak ondo dokumentatuta daude ().Aztertzen ari diren ikerketek jarraitzen dute iradokitzen ardoa neurrian edateak - egunean edalontzi ba...

Jende a kok u te du ideia txarra dela oheratu aurretik jatea.Lo egin aurretik jateak pi ua hartzea dakarrelakoan datza hori. Hala ere, batzuek diote lo egiteko a kariak pi ua galtzeko dieta onartzen d...

Nutrizioa intere atzen bazaizu, ziurrenik iku i edo gutxienez entzun duzu "The Game Changer ", Netflix-en film dokumentala kirolarientzako landareetan oinarritutako dietak dituen onurei buru...

Jende gehienak daki bere kaloria arrerarekin kontuan hartu pi ua galtzen edo irabazten aiatzean.Kaloriak elikagaietan edo zure gorputzeko ehunetan gordetako energiaren neurria dira.Pi ua galtzeko gome...