Je ica mith abiadura motzeko patinatzaileak egunean zortzi ordu ematen ditu a kotan entrenatzen. Be te era batera e anda, gauza bat edo hiru daki elikadurari eta haizeari buruz. Olinpiar alumarekin ha...

503 errorea. eguruenik mezu hori topatu duzu zure webgunerik gogokoenean artzen aiatzean. (E an nahi du gunea trafikoarekin gainkargatuta dagoela edo konponketak egiteko gutxituta dagoela.) baina denb...

Baliteke janaria dagoeneko odio eta azukre gehigarririk dagoen jakitea eta be te gehigarri beldurgarriak kentzen aiatzea. Zure kaloriak edo makroak zenbatu ditzakezu eta ahal duzunean produktu ekologi...

Uztailaren 29an, o tirala, bete Galdetu izan bazenu ophia Bu h gaur duela urtebete inoiz maratoi bat egingo zuela pent atuko balu, ziurrenik ezetz e ango dizu. "Bizitza o oa izan dut a ma", ...

Gu bezalakoa bazara inbert ioaren errentagarrita una zein izango den jakin behar duzu ia guztirako konpromi oa hartu aurretik. Ba al dago denboraldi honetan koktel nahikorik oinetako gare ti (eta guzt...

Iraupen-e kia korrikalari eta txirrindularientzako entrenamendu-jarduera onenetako bat da. Kardio entrenamendu bikaina izateaz gain, ipurma ailak, kuadrikulak, ham tring , txahalak, bularra, latak, or...

Galtzaile handiena Bob Harper entrenatzailea o a unerako bidea egiten ari da ot ailean izandako bihotzekoak. Zoritxarreko gertakariak bihotzekoak edonori gerta daitezkeela gogorarazi zuen, batez ere g...

Duela bi a te, Caitlyn Jenner olinpiar eta tran genero aktibi ta ohiak kanpaina berritzaile bat iragarri zuen MAC Co metic -ekin, bere ezpainetako pintadak abiarazi eta MAC kanpaina batean agertzen de...

Pi u galera e tati tikak:Katherine Younger, Ipar CarolinanAdina: 25Altuera: 5&apo ;2’Kilo galduak: 30Pi u honetan: Urte eta erdiKatherineren erronkaAriketa eta janari o a unt ua baloratzen zituen fami...

Azken urteotan, oholak gainditu egin ditu "Oinarrizko ariketarik onena" titulua lortzeko. Baina mugimendu berri bat dago herrian taulekin eraginkorta unean eta garrantzian aurkakoa: L- it.Ta...

Xede duten iragarkiak benetan galdu-galdu dira. Edo arraka ta lortzen duzu eta be te urrezko uztai pare bat ero i nahi duzu edo iragarki txarra iku ten duzu eta dena entitzen duzu. Zer e aten aiatzen ...

Mugitu, matcha. Adreiluak jo, ahabiak. Acai-ya geroago acai ontziak. Herrian be te uperelikagai bat dago.Filipinetako penint ulako umendi lurzorutik pili intxaurra altxatzen da, bere giharrak flexiona...

G: Zein da la terketa eguneko jateko planik onena arrat aldeko ekitaldi batera iri teko?A: La terketako errendimendua optimizatzeko orduan, begiratu behar dituzun inpaktu handieneko bi eremuak aurrez ...

Gaztak plantxan o pe txarra izaten du kaloria eta koipe a koko otordu gi a karbohidrato-ogi xeren artean. Baina dieti ta nutrizioni ta erregi tratua eta ogitarteko oinarrizko kla iko honen maitale eri...

Bozkatu duzun hautagaia zein den edo haute kundeen emaitza e pero zenuen edozein dela ere, azken egunak tent ioak izan dira, dudarik gabe, Amerika o oan. Haut a finkatzen ha ten den neurrian, norberar...

Jantzi aktiboen pieza berria edo ederta uneko produktu berri bat ero teko gogoa duzun ala ez, ziurrenik zure bila ha iko zara etxea bilatzen ari zarenean agente inmobiliariora eramango zenituzkeen bez...

Urte Berriko ebazpen a ko dietaren eta elikaduraren inguruan daude. Eta dieti ta gi a, jendeak akat berdinak egiten dituela iku ten dut behin eta berriz, urtez urte.Baina ez da zure errua.Jendeak nola...

Badirudi hilabete gutxi barru Billie Eili h izar izugarri igo dela, baina 17 urteko mu ikariak urteak daramatza la ai bere arti autza lantzen. oundCloud e zenan artu zen lehen aldiz 14 urterekin, &quo...

Hilabeteak (baita urteak ere) etengabe aritu al zara lanean eta, hala ere, e kala gora egiten ari da? Hona hemen zure entrenamenduak pi ua galtzen uzteko bo t modu eta kiloak berriro botatzen ha teko ...

Hal ey gura oen une oro da tatzen ari da Ender Riley haurtxoari uda ha ieran harrera egin zionetik. Beren tarte markak erakut i edo edo kitze-argazki bat are ozialetan argitaratu, 26 urteko abe lariak...