Sugar Industriaren iruzurrak guztiok gorroto gaitu
A paldiz, koipea elikadura o a unt uaren munduaren deabrua izan zen. Gantz gutxiko aukera bat aurki dezakezu literalki edozer janari dendan. Enpre ek aukera o a ungarriagoak direla e an zuten zaporea ...
Kakaoko Osasun Abantaila hauek Ziur Zure Burua Puztuko Dute
Kakaoa janari magiko bat da. Txokolatea egiteko ez ezik, antioxidatzaileak, mineralak eta abiarazteko zuntz batzuk ere baditu. (Eta berriro, txokolatea egiten du.) Are gehiago, kakaoa a kotariko forme...
Ortosomnia Entzun ez duzun loaren nahaste berria da
Fitne -jarraigailuak bikainak dira zure jarduera kontrolatzeko eta zure ohituren berri emateko, zenbat lo egiten duzun (edo zenbat) barne. Lo egiteko gogoa dutenentzat, loaren jarraitzaile dedikatuak ...
Zure Cardiorespiratory Fitness hobetzeak zure sistema immunologikoa indartu dezake
Arna a hartu. Ekintza inple horrek zure immunitatea indartzen lagun dezake. Ha i aiatzen entrenatzen ari zaren bitartean, eta horrek ere hobetuko du. Birikek eta bihotzak immunitatearen bide ugari bul...
Obamak abstinentziarako soilik sexu hezkuntza murrizten du aurrekontutik
Baliteke Obama pre identea bere pre identetzaren ha ierako tartean egotea, baina oraindik ez du amaitu lanean. Gaur, POTU ek iragarri du gobernuak ez duela gehiago "ab tinentzia oilik" exu h...
Furgonetan bizitzean atzerriko herrialde batean izandako zerk bakarrik irakatsi zidan
Ez da arraroa jendeak galdetzea zergatik ez naizen be te inorekin bidaiatzen edo zergatik ez nuen itxaron norekin bidaiatzeko bikotekide batengana. U te dut pert ona batzuek mundu harrigarria, beldurg...
Kirol entzungailuak: nola lortu doitze ezin hobea
Belarriko entzungailu onenak ere izugarriak izan daitezke eta de ero o entitzen dira belarrira behar bezala e erita ez badaude. Hona hemen egokitze egokia nola lortu.Tamainak du garrantzia: Aurikularr...
Greziako jogurt purea
Patata purean krema eta gurinaren ordez greziar jogurta erabiltzea izan da nire arma ekretua urteetan. Azken E kerrak eman nituenean, nire familiak poztu egin zuen!Aurten enideei e an dezaket janari j...
Apurtu izerdia zure muskuluak erretzen dituen Yoga fluxu bero honekin
Badakizu "ez duzu lan gehiago egin behar, adiment uago" e aera? Beno, biak egingo dituzu yoga entrenamendu azkar honetan. Zure belearen po e teknikari aurre egingo diozu eta zure gorputza en...
Emily Eddington YouTubeko izarrak Ezkontza Eguneko Ukipen Kit Perfektua nola sortu partekatzen du
Ezkontza eguna o o zirraragarria eta e tre agarria izan daiteke. Baina zure egun handirako elementu egokiak e kura izateak izugarrizko aldea izan dezake zure itxura onenean laguntzen eta ezkontzako zu...
Jarrera Ziniko batek zure Osasuna eta Aberastasuna nola kaltetzen dituen
Gauzak erreala mantentzen ari zarela pent a dezakezu, baina ikerketa berri batek eraku ten du iku pegi ziniko batek zure bizitza larriki kaltetu dezakeela. Zinikoek beren kide baikorrenek baino diru g...
Kate Hudson da oraintxe behar dugun Fitness-bizitza orekaren aurpegia
Joan den hilabetean, Kate Hud onek Oprah-ekin bat egiten ari zela iragarri zuen Weight Watcher izenez ezagutzen zen WW-ren enbaxadore gi a. Batzuk naha tuta zeuden; aktorea eta Fabletic ortzailea ez d...
Victoria's Secret-ek Valentina Sampaio kontratatu omen du, Markaren lehen transgenero eredua
Joan den a tean, Victoria' ecret Fa hion how agian aurten ez dela gertatuko albi tea zabaldu zen. Batzuek e pekulatu dute marka fokuetatik irten daitekeela bere irudia berriro ebaluatzeko, inklu i...
Entrenatzaile pertsonalaren gorakada Slash Celebrity
07: 45ak dira New Yorkeko pin e tudio batean. Iggy Azalearena Lana bozgorailuen bidez lehertzen ari da, iraka leak Taylor wift-en kontzertua baino azkarrago altzen den jendearen gogokoena baita, "...
Hamaika hamarkadatan dietak egitea: modetatik ikasi duguna
Moda dietak u tez 1800. urtekoak dira eta eguruenik beti egongo dira modan. Dietak modaren antzekoa da, izan ere, etengabe eraldatzen da eta birziklatutako birziklapena berre kuratzen duten joerak ber...
Saturno Retrograde 2021-ek frogatuko du edozer posible dela zure jokoa prestatzeko prest zaudenean
Agian beldurra piztu zaizu aturnoren itzulerarekin (29-30 urte inguruan gertatzen dena eta helduta unera igotzearekin lotuta dagoena) edo entzun zenuen 2020an aturnoren eta Pluton eraldatzailearen art...
4 Udazkeneko datak: Kanpoko jarduera erromantikoa
Urtaroen aldaketak ez du e an nahi udazkeneko datak afarira eta filmera mugatu behar dituzunik. Udazkeneko jarduera ugari daude zure dibert io-faktorea igotzen dutenak zure diru-zorroa hu tu gabe. Abe...
Zer da C.1.2 COVID-19 aldaera?
Delta aldaera o o kut akorrean la er a ko bideratu duten arren, ikertzaileek COVID-19ren C.1.2 aldaerak ere arreta jartzea merezi duela e an dezakete. Inprimatutako aurre-azterketa argitaratua medRxiv...
Bihotz-taupadaren kalkulagailuaren formula berriak entrenamendu-errutina eraginkorrenak zehatz-mehatz bideratzen laguntzen dizu
Zenbaki a ko erabiltzen ditugu gimna ioko ordezkarietan, multzoetan, kiloetan, kilometrajean, etab. Erregulazioan eguruenik markatuta ez zauden batean? Zure bihotz taupadarik handiena. Zure bihotz-mai...
"American Ninja Warrior"-n inspiratutako goiko gorputzaren eta gripearen indarraren ariketak
giphyLehiakideak martxan Ninja Warrior amerikarra trebeta un *guztiak* dauzkate, baina o o erraza da haien goiko gorputzaren eta heltze indarrarekin hipnotizatzea. Lehiakideek talentu handiak eraku te...