Zimurrak, tri teak, orban marroiak eta larruazala kentzeak kezkatzen al duzu? Gelditu, lerroak eragiten ditu! Horren ordez, neurriak hartu zure medikuarekin 20, 30, 40 eta 50eko hamarkadetan konfiantz...

Yogari dagokionez, giharra ateratzea ez da ka urik okerrena. 2017an, Marylandeko emakume batek jakin zuen iktu a izan zuela yoga praktikan po e aurreratu bat egin ondoren. Gaur egun, ondorioz, o a un ...

30 urte bete ditudanetik erantzun nahiko intere garriak ja o ditut jendeari baietz, oraindik ezkongabe nagoela, eta ez, ez dudala eme-alabarik izan nahi e aten diodanean. Inoiz.De Moine -en (Iowa) biz...

Burua argaltzea lortu duzu, eta dagoeneko badakizu barazkiak jatea dela pi ua galtzeko egin behar duzun gauza nagu ia. Bizimodu o a unt u honetan berria bazara ere, zeuk egin behar ez dituzun akat ak ...

O a unt u egoteko minutu bat behar dela e ango bagenizu? Ez, hau ez da iragarki publikoa eta bai, 60 egundo be terik ez dituzu behar. Zure ordutegiari dagokionez, denbora funt ezkoa da, baina gauza tx...

Jogurta beharrekin ibiltzen zara, baina dozena erdi pintxo eta algai, botilatutako te bat eta 100 $ arinagoa den zorro batekin ateratzen zara. (Horretaz gain, jogurt hori guztia ahaztu zenuen ziurreni...

"Larriki, Cri tina, utzi zure ordenagailuari begira! Kra katuko zara", oihukatzen zuen NYC-ko nire ei ahizpa txirrindularietako batek George Wa hington zubian zehar entrenamendu ibilaldi luz...

Jende gehienak maita un-gorroto harremana du e kailera-e kalatzailearekin. Ia gimna io guztietan aurkituko duzu, eta o o erraza da erabiltzeko. (Urrat erredundantea bata be tearen atzetik, ezta?) Bain...

"Gure bizitza o o konplexua da. ukaldaritza ez litzateke kezkatzeko be te gauza bat izan behar", dio Katie Lee Biegel-en egileak. Ez da Konplikatua (Ero i ezazu, $ 18, amazon.com). "E f...

Hotza / iluna / goiz / berandu da ... Aitzakiak galtzeko garaia da, entrenamenduetarako tiro egiteko pandexak eta zapatilak jartzea be terik ez baita. "Hain erraza da", dio Karen J. Pine, He...

Nire gimna ioko kidea eta eguraldi tri tea bertan behera utzi artean, pozik nengoen Wii Fit Plu probatzen. Aitortuko dut nire zalantzak izan ditudala: benetan izerdi bat bota al dezaket etxetik irten ...

Azkenaldian lentzeria ero tera joan bazara, ziurrenik ohartu zara aukerak * modu * a kotarikoak direla duela urte pare bat baino. Kolore eta e tanpatu dibertigarriez gain, gorputz mota a kotako ilueta...

O o gutxitan galtzen duzu zure lagunekin bazkari goxo batean batzeko aukera, eta zure mutilarekin afari-zita ardoa izaten da beti. Baina zenbat alkohol e an nahi du borda gainditzen ari zarela? Edatek...

Berriki, Tinder partida berri batekin elkartu baino ordu batzuk lehenago, Cro Fit entrenamendu bereziki gogorra egin nuen, funt ean, nahi duzun gimna ta bezalako barra tiragarri baten inguruan biraka ...

Gertakaria: o a un-hornitzaile gehienek ez dute LGBTQ gaita unen pre takuntza ja otzen eta, beraz, ezin dute LGBTQ barne hartzen duen arreta e kaintzeko gai. u tapen taldeek egindako ikerketek eraku t...

giphyA korentzat, an Balendin eguna txokolatea eta arro ak baino gutxiago dira, bai, oraindik ezkongabe zaudela konturatzea baino.Ezkongabea izateak onura a ko dituela jakin beharko zenukeen arren, ul...

Zientziaren arabera, egunero i tema immunologiko endoagoa eraikitzeko modu erraz ugari daude, be teak be te, lan egitea, hidratatuta egotea eta mu ika entzutea. Ez da normalean zerrenda honetan aipatz...

Batxilergoan atleta bat nintzen eta 5 oin, 7 hazbete eta 150 kilorekin, pozik nengoen nire pi uarekin. Unibert itatean, nire bizitza ozialak kirola egitea baino lehenta una zuen eta logelako janaria g...

Beraz, bart gauean ... Gauzak bero eta a tun zeuden, eta ehuneko 100ean zinen horretan. Zoritxarrez, e natu zinen benetan burukoarekin ateratzen ari zinela ohartzean, eta zure konexio lurruna amet bat...

G: 30 urte ditut, eta batzuetan izerdiz blai e natzen naiz gauez. Zer gertatzen ari da?A:Kontuan hartu beharreko lehenengo gauza zure lutxoa nolabait aldatu den ala ez iku tea da. Ezohiko berotzen al ...