Konfiantza osoa

Alai

• Berrikuspena

Batxilergoan atleta bat nintzen eta 5 oin, 7 hazbete eta 150 kilorekin, pozik nengoen nire pisuarekin. Unibertsitatean, nire bizitza sozialak kirola egitea baino lehentasuna zuen eta logelako janaria gutxitan asetzen zen, beraz, nire lagunak eta biok irten ginen jatetxera jan ondoren. Arropa astero estutzen zen eta ekitaldi sozialak saltatzen nituen, hondartzara egindako bidaiak bezala, ez bainuen nahi nire lagunek bainujantziarekin ikustea.

Ezin nuen onartu pisu arazo bat izan nuenik unibertsitateko graduazio egunera arte. Asteak lehenago, zeremoniarako janzteko soineko bat erosi nuen, baina egun handian janzten saiatu nintzen eta izutu egin nintzen ezin nuela estutu. Horren inguruan negar egin ondoren, janzteko beste soineko bat aurkitu nuen eta ekitaldira joan nintzen. Kanpotik pozik zirudien, baina barrutik, triste nengoen nire pisuak graduazioa hondatzen utzi nuelako.

Hurrengo egunean, nire osasunaren ardura hartu nuen. 190 kilotan nengoen eta nire helburua 150 pisu nuen, unibertsitate aurreko pisua. Osasuntsu jateari buruzko liburuak irakurtzen hasi nintzen eta elikaduraren oinarriak ikasi nituen. Ordura arte, ez nuen inolako arrastorik zati tamaina egokia zenik, eta aurkitu nuen kasu askotan iradokitako tamaina baino bizpahiru aldiz gehiago jaten ohituta nengoela. Hasieran zaila zen zati txikietara egokitzea; plater txikiagoak ere erosi nituen neure buruari engainatzeko, lehen bezainbeste jaten ari nintzela pentsatzeko. Azkenean gorputza egokitu zitzaidan eta gutxiago jaten ohitu nintzen. Gantz handiko elikagaiak ere moztu nituen haragi gorria bezalakoak eta oilaskoarekin ordezkatu nituen fruta eta barazkiak gehitzen nituen, nire dietan falta ziren beste elementu nutritiboak. Astean 1-2 kilo galdu nituen eta lau hilabeteko epean, guztira 20 kilo galdu nituen.

Lanera hiri berri batera joan nintzenean, saskibaloi talde batean sartu nintzen jendea ezagutzeko. Hasieran, urduri nengoen, institututik jolastu gabe nengoelako, baina kantxan sartu nintzenean berriro etorri zitzaidan dena. Arazo bakarra izan zen partidan zehar eztula eta txistuka ari nintzela, sasoirik gabe nengoelako. Baina jolasten jarraitu nuen eta erresistentzia hobetu nuen. Gainera, gimnasio batera sartu nintzen eta bertan pausoak egiteko aerobic klaseak egin nituen eta pisuekin entrenatzen hasi nintzen.

Neure buruari aurre egiteko, 5k lasterketarako izena eman nuen eta lasterketekin maitemindu nintzen. Bukatu dudan lasterketa bakoitzarekin, nire errendimendua eta gorputzaren konfiantza hobetu ditut. Eta, prozesuan, nire helburu pisua lortu nuen eta triatloia osatu nuen. Kirolari sentitzen naiz berriro.

Joan den udaberrian, unibertsitatera itzuli nintzen osasuna sustatzeko eta ongizatearen kudeaketan masterra lortzeko. Besteei lagundu nahi diet fitness bizitza zoriontsu bat lortzen laguntzeko tresna gisa ikusten. Badakit nire hurrengo graduazio eguna pozgarria izango dela.

Berrikuspena