Idazle: Mark Sanchez
Sorkuntza Data: 4 Urtarril 2021
Eguneratze Data: 19 Maiatz 2024
Anonim
Suspense: Heart’s Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance
Bidetsio: Suspense: Heart’s Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance

Alai

Egunak, asteak edo hilabeteak igaro dituzu korporazioko lehen 10.000 bilera edo bilera handia prestatzen. Beraz, ez bota joko egunean lasai edo estresatuta sentituz. "Ekitaldi baten aurretik zer jan badakizu zure gorputza eta garuna birziklatu ditzakezu errendimendu gorenerako", dio Elizabeth Somer, R.D., SHAPE aholku batzordeko kidea eta honen egilea. Jan zure zorionerako bidea. Hona hemen edozein egoeratan arrakasta izateko behar duzun guztia.

• Zer jan noiz: Lan aurkezpen handia egiten duzu goizean

•Goizeko Lasterketa duzu

• Gaur gauean duzu afaria

• Hegaldi luzea duzu

• Jam-Packed Ordutegia duzu eguerditik gauerdira arte


Berrikuspena

Iragarkia

Irakurri Gaur

Oliba olioaren osasunerako onura nagusiak
Osasun

Oliba olioaren osasunerako onura nagusiak

Oliba olioa olibaz egina dago eta o a una eta ukaldaritzatik haratago doazen abantailak eta onurak ditu, hala nola, pi ua galtzeko laguntza eta azala eta ilea hidratatzeko ekintza.Hala ere, oliba olio...
Espondiloartrosia: zer den, sintomak eta tratamendua
Osasun

Espondiloartrosia: zer den, sintomak eta tratamendua

E pondiloartro ia giltzurruneko, zerbikaleko edo bizkarrezurreko bizkarrezurrean hainbat aldaketa eragiten dituen artro i mota da, hezurrei, lotailuei, ornoarteko di koari eta nerbioei eragiten diena,...