Goizeko sabeleko mina sor dezaketen 10 gauza

Alai

• Urdaileko mina identifikatzea
• 1. Ultzera
• 2. Heste iraunkorraren sindromea
• 3. Hesteetako hanturazko gaixotasuna
• 4. Idorreria
• 5. Pankreatitisa
• 6. Divertikulitisa
• 7. Behazun harriak
• 8. Elikagaien alergiak
• Gaixotasun zeliakoa
• 9. Indigestioa
• 10. Pelbiseko hanturazko gaixotasuna
• Beheko lerroa

Urdaileko mina identifikatzea

Denek noizbait sabeleko mina izaten dute. Mina izan daiteke fetuaren posizioan kiribilduta uzten zaituen sentsazio estutua edo etortzen eta ateratzen den mina tristea eta etenik gabea.

Sabeleko mina episodikoa izan daiteke eta edozein unetan gerta daitekeen arren, goizean mina izan dezakezu batez ere. Azpiko kausa bezperan jan zenuen zerbait izan daiteke, hantura edo hesteak hesteetako mugimendua prestatzen aritzea.

Goizeko urdaileko mina ziurrenik kezkatzekoa ez den arren, ez zenuke alde batera uzten ez duen min larria alde batera utzi behar. Mina iraunkorrak arazo larria izan dezake, beraz, medikuaren arreta berehala bilatu behar da.

Hona hemen goizeko sabeleko minaren 10 arrazoi potentzial.

1. Ultzera

Urdaileko ultzera sabeleko estalkian garatzen den mina da. Min erretzailea edo tristea sor dezake sabelaren erdialdean, bularreko eta sabeleko botoiaren arteko tartean.

Mina edozein unetan gerta daiteke, baina goizean ondoeza handitu ahal izango duzu urdaila hutsik dagoenean mina sor daitekeelako.

Errezeptik gabeko antiazidoak edo azido blokeatzaile batek sintomak arindu ditzake, baina sendagilearengana jo beharko zenuke sintomak okertzen edo jarraitzen badira.

Ultzera batek sabeleko horman zuloa eragiten badu, larrialdiko ebakuntza egin beharko da.

2. Heste iraunkorraren sindromea

Heste narritagarriaren sindromea (IBS) heste lodietan eragiten duen egoera da. Urdaileko beheko eskuinaldean edo beheko ezkerrean mina sor dezake. Beste sintoma batzuk hauek dira:

• beherakoa edo idorreria
• gehiegizko gasa
• mukia aulkietan
• puztuta

Zenbait elikagai eta estresek analitza analitikoa sor dezakete, beraz, goizean sintomak larriagotu daitezke, eskolan edo lanarekin kezkatuta edo estresatuta bazaude.

Ez dago analisia sendatzeko, baina bizimodu ohiturek sintomak hobetu ditzakete. Saihestu elikagai eragileak, besteak beste:

• esnekiak
• edari karbonatatuak
• janari frijituak edo koipetsuak

Bizitzeko ohitura onak beste hauek dira:

• ariketa fisikoa egitea
• estresa kudeatzea praktikatzen
• zuntz osagarria edo beherakoaren aurkako botikak hartzea

Sendagai batzuk analisia duten gaixoentzako onartuta daude, beraz, hitz egin zure medikuarekin sintomak etxeko sendabideekin hobetzen ez badira.

3. Hesteetako hanturazko gaixotasuna

Hesteetako hanturazko gaixotasuna (EIB) bi baldintzaren aterkia da: Crohn gaixotasuna eta ultzerazko kolitisa. Biek sabeleko botoia edo eskuineko beheko sabelaren inguruan sor dezakete sabeleko mina, eta pertsona batzuek mina izaten dute goizetan.

Crohn-en gaitzak digestio-hodi osoan eragina izan dezake eta beste sintoma batzuk sor ditzake, hala nola:

• beherakoa
• pisua galtzea
• anemia
• goragalea
• nekea

Estresa eta jaki eta edari batzuek sintomak okertu ditzakete, hala nola, edari karbonatatuak eta zuntz ugari duten jakiak.

Kolitis ultzeratsuak, berriz, kolonari bakarrik eragiten dio, heste lodiak ere deitzen zaio. Sintomak honakoak dira:

• beherakoa odoltsua
• hesteetako larritasuna handitu
• energia gutxi
• pisua galtzea

MIIrako sendabiderik ez dagoenez, tratamenduaren helburua hantura murriztea eta sintomak hobetzea da. Zure medikuak hanturaren aurkako botikak, immunosupresoreak edo antibiotikoak agindu ditzake.

Elikagaien egunkaria gordetzeak errekak eragiten dituzten jakiak eta edariak isolatzen lagun zaitzake.

4. Idorreria

Idorreria astean hiru heste mugimendu baino gutxiago aipatzen da. Hesteetako jarduera irregularrak harrapatutako gasa sor dezake zure heste-traktuan, eta goizean eta eguneko beste ordu batzuetan sabelaldea beheko aldean karranpa larriak eragin ditzake.

Beste sintoma batzuk, besteak beste, hesteetako mugimendua edukitzea edo ondestea guztiz hustuko ez balitz bezala sentitzea dira.

Bizimodu sedentarioak idorreria eragin dezake. Ariketa fisikoa areagotzeak erliebe naturala eman dezake hesteetako uzkurdurak suspertuz. Gainera, aulki leungarri bat edo zuntz osagarri bat eta fruta eta barazki gehiago jateak sintomak hobetu ditzakete.

Ikusi medikuarengana bi aste baino gehiago irauten duen idorreriaren bila.

5. Pankreatitisa

Pankreako hanturak mina sor dezake goiko sabelaldean, mina bizkarrean. Zenbaitetan mina okerragoa da jan ondoren, beraz, gosaldu ondoren ondoeza sor dezakezu.

Beste sintoma batzuk goragaleak, oka eta sukarra dira. Pankreatitis arina bere kabuz edo errezeta gabeko mina baretzeko hobetu daitekeen arren, kontsultatu medikuari hobetzen ez duen mina iraunkorraren bila.

Zure medikuak hantura kontrolatzeko botika edo entzima osagarri bat agindu dezake zure gorputzak elikagaien mantenugaiak xehatzen laguntzeko. Gantz gutxiko dieta bat hartzeak etorkizuneko bengalak ekidin ditzake. Sartu elikagai hauek:

• fruta
• ale osoak
• barazkiak
• proteina argala

6. Divertikulitisa

Gaixotasun dibertikularra zure heste lodiko horman poltsiko edo poltsa txikiak sortzen direnean gertatzen da. Divertikulitisa poltsa horietako bat kutsatu edo hanturatzen denean gertatzen da eta ezkerreko beheko sabelaldean mina eragiten du.

Beste sintoma batzuk izan daitezke:

• idorreria
• sukar
• goragalea
• botaka

Diverticulitisak sintomak sor ditzake edo ez. Min iraunkor eta larriak normalean tratamendu medikoa behar du. Medikuak antibiotikoa errezeta dezake infekzioa tratatzeko, edo agian abszesoa xukatzeko anbulatorioko prozedura beharko duzu.

Kasu larrietan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke koloneko kaltea kentzeko. Diverticulitis mina goizean okerragoa izan daiteke eta gasa igaro edo hesteetako mugimendua izan ondoren hobetu daiteke.

7. Behazun harriak

Behazun kalkuluak digestio-jariakinaren biltegi gogorrak dira. Batzuek ez dute sintomarik, beste batzuek min bizia dute goiko sabelaldean edo erdiko sabelaldea bularrezurraren azpian.

Mina eskuineko sorbaldara eta sorbaldara ere irradina daiteke. Joan medikuarengana bat-bateko sabeleko mina larria izateko. Zure medikuak erkameak kalkulatzeko botikak eman ditzake. Sintomak hobetzen ez badira, gernu-maskuria kentzeko ebakuntza egin beharko duzu. Minak gauez eta goizetan okerragoak izan daitezke.

8. Elikagaien alergiak

Elikagaien alergiek sabeleko mina ere sor dezakete. Elikagai arrunten alergenoak honako hauek dira:

• esnekiak
• itsaski
• garia
• glutena
• fruitu lehorrak

Janari alergiak sintoma hauek sor ditzake:

• urdaileko karranpak
• botaka
• goragalea
• erlauntzak
• txingak
• zorabioak
• mihiaren hantura

Elikagaien alergiak eragindako urdaileko mina okerragoa izan liteke goizean, elikagaiak oheratu aurretik kontsumitzen badituzu, sintomak eguneko edozein unetan gerta daitezke.

Gaixotasun zeliakoa

Gaixotasun zeliakoa baduzu - glutinak heste meharrean hantura eragiten duen gaixotasun autoimmunea baduzu - goizean sabeleko mina izan dezakezu beste sintoma batzuekin batera:

• beherakoa
• gasa
• puztuta
• anemia

Antihistaminikoak janari alergiaren sintoma batzuk arindu ditzake, hala nola, erlauntzak, hantura eta azkurak. Baina garrantzitsua da erreakzioa eragiten duten elikagaiak identifikatzea eta saihestea, erreakzio alergiko larriek anafilaxia sor dezaketelako.

Bizitza arriskuan jartzen duen erreakzioa da, arnasketarako zailtasunak eta odol-presioaren jaitsiera arriskutsua sor ditzakeena.

Zenbait jaki jan ondoren erlauntza, azkurak edo ahulak sortzen badituzu, jo medikuari. Azalaren edo odolaren azterketak elikagaien alergia bat baieztatu edo bazter dezake.

9. Indigestioa

Indigestioak goiko sabelaldean mina, bloating eta goragaleak sor ditzake. Gogoan izan indigestioa beste egoera baten sintoma dela, hala nola errefluxu azidoa, ultzera edo behazun gaixotasuna.

Jan ondoren sintomak sor daitezke, beraz, gosaldu ondoren goizean sabeleko mina izan dezakezu. Kontsultatu medikuarengana bi aste baino gehiago indigestioak jarraitzen badu edo pisu galera, botaka edo aulki beltzak lagun baditu.

Otordu txikiagoak janez, ariketa fisikoa egiteak eta estresa kontrolatzeak indigestioa hobe dezake.

10. Pelbiseko hanturazko gaixotasuna

Emakumezkoen ugalketa organoen infekzio honek sor ditzake:

• pelbiseko mina txikiagoa
• sukar
• baginako isuria
• gernu mingarria edo harreman sexuala

Pelbiseko mina eguneko edozein momentutan gerta daiteke, baina goizetan gerta daiteke emakume batzuentzat.

Medikuarengana jo, sukarra edo baginako isuri okerra lagun dezakeen urdaileko mina baduzu. Bakterioek normalean PID eragiten dute, beraz, zure medikuak antibiotiko bat agindu dezake.

Beheko lerroa

Urdaileko mina denei gertatzen zaien arren, ez zenuke jaramonik egin behar urdaileko mina iraunkorra, bat-batekoa edo pixkanaka okerragoa dena. Bilatu berehala medikuaren arreta, batez ere mina botaka, odol-aulkiak edo sukarra sartzen direnean.

Goizeko urdaileko mina idorreria edo gasa bezain erraza den zerbaitengatik sor daiteke, edo dieta berezi bat, errezeta botikak edo kirurgia eskatzen duen egoera baten seinale izan daiteke.