Aukerak dira, neguak hondamena eragin dizu zure ilean. "Hotza eta haizea bezalako baldintza gogorrek kutikula kentzen dute (ilearen kanpoaldeko geruza), zakarra eta lehorta una eta e tatikoa ja a...

Intuiziozko jateak nahiko inplea dirudi. Jan go e zarenean, eta gelditu beteta entitzen zarenean (baina ez beteta). Ez dago janaririk mugatuta, eta ez dago jan beharrik go e ez zarenean. Zer liteke ga...

Agian 16 urterekin pilula hartu duzu. Edo agian beti polt an kondoia gordetzen duen norbait zara, badaezpada. Aukeratutako anti orgailua edozein dela ere, ziur zaude hori erabiltzeak etorkizun hurbile...

quat -ek o pea eta aintza guztia lortzen dute, eta arrazoi on batengatik, indar funtzional-mugimendu onenetariko bat baitira. Baina maizegi daude bi oinetako barietateraino mugatuta.Hori da: pi tola ...

Nahiko gogor ibiltzen gara. Egun o oan gure pi ua eramatea e pero dugu. Kilometroak zeharkatzen ditugun bitartean egonkortu gaitzatela e katzen dugu. Hala ere, egun o oan oinut ik ibiltzen ari garen b...

Urteetan zalantzan ibili ondoren, 2010ean onartu zen azkenik. Zoritxarrez, oraindik naha men handia dago horrek zer e an nahi duen zuretzat. Eta xedapen batzuk jada 2012ko abuztuaren 1ean ha ita, eta ...

ERO I BEHARREZ.Nola artu: 2013ko maiatzaren 15eko 12:01etan (ET) ha ita, bi itatu www. hape.com webgunea eta jarraitu "ROYAL PALM AZ" Zozketak" artzeko jarraibideak. Lan guztiak 23:59 (...

Hi toria kla ean, e klabotza Abraham Lincoln pre identeak 1862an Emantzipazio Aldarrikapena kaleratu zuenean amaitu zela irakat i dizute. Baina ez zen izan arte. bi urte geroago, Gerra Zibila amaitu o...

eguruenik, hori guztia entzun duzu jaiotza-kontrolaren mitoak eta DIU eta pilulari buruz dabilen de informazioari buruz. Taulan ziurtatutako ginekologoa naizenez, jaiotza-kontrolaren mitoak gertakari...

Nire "egun argaletako" argazkiei erreparatuz, nire jantziek niri begiratzeko modua be terik ez dut maite. (Ez al gara guztiok?) Bakeroak ondo moldatzen zaizkit, dena leku egokian atxikitzen ...

Pi u galera e tati tikak:Aimee Lickerman, Illinoi Adina: 36Altuera: 5&apo ;7’Kilo galduak: 50Pi u honetan: Urte eta erdiAimeeren erronkaNerabeen eta 20ko hamarkaden artean, Aimeeren pi uak gora egin z...

Beharbada, horrelako egoera batean aurkitu zara zure burua: zure a tero oftbol partidarako pre tatzen ari zara, etxetik irten aurretik de odorante fre ko bat artzea ahaztu zaizula konturatzen zarenean...

Izan al duzu inoiz zure larruazalean ohi bezain harrigarria entitzen ez zaren egunik? Gure gorputza maitatzeaz arduratzen garen arren, edozein forma edo tamaina ere, jende gehienek noizean behin konfi...

Mindfulne joera dago arrazoi batengatik: pre ente egotearen praktikak o a unerako onura handiak dituela frogatu da, pi ua galtzen laguntzetik buruko mina arintzeraino. Meditazioak zure HIIT kla eetan ...

13 urteko ne ka bat nintzen, bi gauza be terik ez zituena iku i: trumoiaren izterrak eta be oak mugitzen ziren i pilura begiratu zuenean. Nork nahi luke inoiz bere lagun izan? U te nuen.Egunez egun ni...

Albi teen fla h-a: abeleko mu kuluetan a koz gehiago dago " ei pakete" deitzea gu tatzen zaizun kolpe txikiak baino.Egia e an, zure abdomini zeharkakoa eta barneko eta kanpoko zeiharrak gehi...

Gure o a unerako # helburuetan oinarritzen garen neurrian, ez gaude lankideekin noizean behin ordu zoriont uetatik albu, edo promozio bat o patzen dugu gure BFFekin xanpaina ateratzen (eta tira, Ardo ...

Kourtney Karda hian izateko zortea baduzu, ilea apaintzeko e tiloa duzu "ia egunero". Baina, bere webgunean Andrew Fitz imonn e tili ta eta ile jenioarekin egindako bideo berri bati e ker, g...

Buruko minak zurrupatzen ditu. E tre ak, alergiak edo lo faltak eraginda, buruko minak entitzeak beldurrez bete zaitzake eta zure ohearen be arkada ilunean murgildu zaitzake. Eta buruko mina hormonek ...

Zure bizitzan garai batean ez zinen konturatu ere egiten ari zinenari aerobio edo kardio ariketa e aten zitzaion. Epe luzerako pi ua mantentzeko e trategia arraka tat uenetakoa da a tero 1.000 kaloria...