A tebete barru, egun hobeak iku i dituzten zapatiletan hiru kilometroko jogging batzuk egin ditzakezu, bulegotik lau hazbeteko ponpetan ibili eta kartoi zati bat bezainbe te eu karri duten andalia mai...

Eguraldi hotzak eta egun laburragoek fe tak eta familiako denbora ekartzen dute ... baina baita hotz eta gripearen denboraldia ere. Ez ezazu gogorra izan biru hotzak u tekabean harrapatzen zaituenean....

Entrenamendu a kok lan gogorra egin ondoren ere kaloria gehigarriak erretzearen efektua eraku ten dute, baina leku gozoa akatzea ondoko erretzea maximizatzeko dena zientziari dagokio.Ariketa egin ondo...

Gutako gehienentzat, Jennifer Lopez (pert ona), funt ean, Jenny Block-etik (per ona) inonimoa da: Bronxeko ne ka ultra- eguru eta leuna. Baina abe lari eta aktoreak liburu berri batean azaltzen duen m...

A telehen goiz eurit u honetan entrenamendu apur bat behar baduzu (aizu, ez zaitugu errurik botatzen), ez begiratu Britney pear en In tagram-era baino. 34 urteko abe lariak a kotan BT -eko argazki pol...

Azken 10 urteetan egunez telebi ta iku i baduzu, litekeena da ara Haine -ekin laguna izatea. Lau urtez naha tu zuen Kathie Lee Gifford eta Hoda Kotb-rekin Gaur, ondoren aldatu zen Good Morning America...

Ez duzu Irlandako kla ikoak pa atu behar, oda ogia eta behi gi atua, edo urtero an Paddy eguneko upelak eta arrautzak an Patrick eguneko errezeta tradizionaletan bihurgune o a unt uekin. an Patrizio e...

'Olinpiar itxaropent ua' Ajee Wil on orain ofizialki Riora lotzen da joan den a teburuan Eugene-n (Oregon) egin ziren olinpiar probetan. Aly ia Montanok (Brenda Martinez e tropezu egin zuenean...

Udaberriko la terketa egunek bere abantailak dituzte: tenperatura leuna, partekatua azkenean eguzkit ua da energia, eta denboraldi ha iera po itiboa. Baina pre takuntza udaberriko la terketetarako (ha...

havaun Chri tian-ek benetan ezagutzen du New Yorkeko bizimodua eta lanaldi o oko ekintzaile gi a lan egitea. Duela hiru urte, publizitate ortzaileak bere negozio gorakoa egiten zuen, enpre a txikiei ...

Mugimendu hau egun o oko mahaiaren kontrako antidotoa da."Bularra ireki, bizkarrezurra luzatu eta bizkarreko goiko mu kuluak indartuz, gutako a kok egun guztian egiten dugun aurreranzko flexio gu...

Beganoak, piztu zure labeak, gauza on GUZTIAK erretzen ha teko ordua da.Aquafaba probatu al duzu oraindik? Entzun? Babarrun ura da eta ame ten ari zaren arrautza ordezkatzailea da.Garbantzuen eta ego ...

Baliteke aurtengo arropak bulegoko arropa ordezkatu izana, baina oraindik ere garrantzit ua da ondoen entiarazten zaituen arropa janztea. Leggingak, kirol-eu karriak eta bizikleta galtzamotzak itxarop...

Aholkularitza onena ... HELBURUAK EZARRI1 Egin mugarri txikiak. Apurtu zure pi ua galtzeko helburua 10 kiloko blokeetan.- herrill . Lewi , 1988ko uztaila (kilo galduak: 102)2 Begira ezazu aria. Zinta ...

Zure entrenamendu errutinatik at eden egun bat hartzen uztea onartzeko zaila den kontzeptua da. Eta, egia e an, gimna ioan a moa izan ondoren, zure gorputzak ez du bere indar eta energia guztia erabil...

Gizakiak arrazoi a korengatik izaten ditu exu harremanak. Nahia eta adarkeria orokorrak menuan dauden bitartean, no ki, batzuetan berehalako pozta una baino zerbait gehiago nahi duzu. Karen Gurney, p ...

O a un de abantaila duten pert onei buruz pent atzen duzunean, baliteke diru- arrera txikiak edo landa-biztanleria, adinekoak edo haurrak pent atzea. Baina, egia e an, 2016ko urrian, exu eta genero gu...

Denek 15 urteko gazte gogokoenak bere ederta un marka du orain. Millie Bobby Brown-ek Florence debutatu zuen Mill -ek, Gen Z-i zuzendutako makillaje eta larruazala zaintzeko enpre a berria.Marka, zala...

Bizkarreko mina taupadaka e natzen bazara, toki egokietan be arkatzen zaituen koltxoneta leuna behar duzula pent a dezakezu. Edo, bizkarra laua mantentzen duen eta aldakak hondoratzea aihe ten duen ko...

Argazki guztiak: Nicole Crane agar tarta gogoa al duzu udazkena bete-betean dagoela? Karamelu agar katilu tarta honekin e tali zaitugu, minutu gutxi batzuk behar dituen errazio bakarreko po trea. agar...