Idazle: Ellen Moore
Sorkuntza Data: 12 Urtarril 2021
Eguneratze Data: 1 Uztail 2025
Anonim
Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year’s Eve Show
Bidetsio: Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year’s Eve Show

Alai

Argazki guztiak: Nicole Crane

Sagar tarta gogoa al duzu udazkena bete-betean dagoela? Karamelu sagar katilu tarta honekin estali zaitugu, minutu gutxi batzuk behar dituen errazio bakarreko postrea.

Sagar zati freskoak gari osoko irina (edo nahiago duzun edozein irina), almendra esnea, kanela eta sagar saltsa ukitu bat bezalako osagaiekin konbinatuz, katilu tarta honek (edo, uste dut, zehatzago, ramekin pastela) "karamelu" osasuntsu bat dauka. "astigarrak almibarretan, almendra-gurinarekin eta banilla ukitu batekin egina dago. (Lotutakoa: 10 katilu osasuntsu errezeta zure mikrouhin labean egiteko oraintxe bertan)

Tamaina txikia izan arren, karamelu sagar katilu tarta hau elikagai aberatsa da: 315 kaloria besterik ez ditu 9 gramo koipe guztira, proteina (9g), zuntz (6g baino gehiago) eta kaltzio ugari biltzen ditu (22 gomendatutako eguneroko balioaren ehunekoa)-ez da oso txarra postrerako. (Hurrengoa: Zerbitzatu bakarreko brownien errezeta osasuntsu hau lanaren ondorengo azken tratamendua da)


Hona hemen nola egin gida urratsez urrats.

Karamelu sagar katilu bat tarta errezeta

1 zerbitzatzen du (edo 2 anoa txiki ~benetan~ partekatzeko gogoa baduzu)

Osagaiak

  • 1/2 Erdi Granny Smith sagarra (edo ondo labean egiten duen beste barietate bat)
  • 1/4 kopa + koilarakada 1 gari oso irina
  • 1/4 kopa almendra esne
  • 1 koilarakada sagar saltsa
  • 1/2 koilaratxo kanela
  • 1/4 koilarakada gozogintza hauts
  • Gatz pixka bat
  • Intxaur muskatua pixka bat

"karamelu" saltsarentzat

  • 1 koilarakada astigarrak almibarretan
  • Koilarakada 1 almendra gurina krematsua
  • 1/2 koilaratxo banilla extract, zatituta

Jarraibideak

1. Jarri almendra gurina, astigarrak almibarretan eta bainilako extractaren 1/4 koilaratxo ontzi txiki batean. Erabili sardexka bat nahasketa leun batean nahasteko.

2. Sagarra zuritu eta zatikatu, eta jarri beste ontzi txiki batean.


3. Gehitu gainerako osagai guztiak sagar-ontzira, eta ondo nahastu koilara batekin arrautza sortzeko.

4. Koilarak 1/3 koilarakada katilu, ramekin edo ontzi txikian sartu, eta erabili koilarraren atzealdea arrautza zabaltzeko. Zirimiri gainean karamelu nahasketaren 1/3.

5. Gehitu beste 1/3 arrautza katilu edo ramekin berarekin, gero karameluzko saltsa gehiago, eta jarraian arrautza azkena eta gainean karamelu saltsa.


6. Mikrouhinen katilu tarta goian jarri 90 segundotik 2 minutuz, edo arrautza apur bat irmoa eta egosita dirudien arte.

7. Utzi apur bat hozten, baina gero erabat zulatu koilara hori karamelu ontasun goxo honetan.

Berrikuspena

Iragarkia

Gure Argitalpenak

Hidratatzea eta hidratatzea ez dira berdinak zure larruazalerako - Hona hemen zergatik

Hidratatzea eta hidratatzea ez dira berdinak zure larruazalerako - Hona hemen zergatik

Hidratazioa larruazal lehor edo de hidratatua duten pert onek oilik kezkatu behar duten zerbait dela pent a dezakezu. Baina zure larruazala hidratatzea gorputza hidratatzea bezalakoa da: zure gorputza...
Zenbat denbora beharko duzu hotzarekin amaitu arte?

Zenbat denbora beharko duzu hotzarekin amaitu arte?

Hotzarekin etortzeak zure energia zapuztu eta erabat mi erablea izan zaitezke. Eztarriko mina, udur itogarria edo ihe a, begi urt uak eta eztula izateak zure eguneroko bizimodua eragotz dezake. Hotzer...