Sintoma bakoitzerako hotzeko sendagai onenak

Alai

• Eztularen eztul natural onena: eztia
• OTC eztula kentzeko onena: Dextrometorfanoa
• Sintoma anitzeko OTC hotzeko sendagai onena: CVS Health sintoma anitzeko hotza eta gripea arintzeko konbinazio paketea
• On-the-Go defentsa onena: Emergen-C
• Sintoma laburtzailerik onena: Elderberry xarabea
• Immunitate-indartzaile natural onena: Goop asistentzia ezin hobea Elderberry Chews
• Sudurreko Spray onena deskongestionatzaileena: CVS Health Nasal Spray
• Sintomen edangarririk onena: Theraflu PowerPods
• Homeopatiako tratamendu onena: Oscillococcinum
• Minaren eta sukarraren arintzarik onena: azetaminofeno eta ibuprofeno
• Medikuntzaz kanpoko tratamendu onena: Hezegailua
• Berrikuspena

Eguraldi hotzak eta egun laburragoek festak eta familiako denbora ekartzen dute ... baina baita hotz eta gripearen denboraldia ere. Ez ezazu gogorra izan birus hotzak ustekabean harrapatzen zaituenean. Aukera ugari dago sintoma okerrenak arintzeko, minetik hasi eta eztula egoskorretaraino.

Sendagai natural guztiak gustatzen zaizkizun edo zure farmaziak sintoma anitzeko erlieberik onena eskaini nahi baduzu, CVS, Walgreens, Target, janari dendan edo Amazon bidez entregatu ditzakezun aukera ugari dago. Hemen, medikuek, naturopatiek eta osteopatiek eta farmazialariek katarroak prebenitzeko eta tratatzeko ikuspegi onenaren iritzia partekatzen dute. Berehala itzuliko zara zutik, bulegoan eta gimnasioan. (Ikus: Gaixorik egon bitartean entrenatu behar al duzu?)

• Eztularen aurkako eztul natural onena: Eztia

• OTC eztula kentzeko onena: Dextrometorfanoa

• Sintoma anitzeko OTC hotzeko medikuntza onena: CVS Health Eguneko logurarik gabea eta sintoma anitzeko hotza eta gripea arintzeko konbinazio paketea

• Martxan den defentsarik onena: Emergen-C

• Sintoma laburtzaile onena: Zaharra almibarretan

• Immuno-sustatzaile natural onena: Goop Perfect Assistance Elderberry Chews

• Sudur espray deszongestatzaile onena: CVS Osasun Sudurreko Spray

• Edateko edateko sintomarik onena: Theraflu PowerPods eta Theraflu hauts likido beroak

• Tratamendu homeopatiko onena: Oscillococcinum

• Mina eta sukarra arintzeko onena: Azetaminofenoa eta ibuprofenoa

• Medikuntzaz kanpoko tratamendu onena: Hezegailua

Eztularen eztul natural onena: eztia

Mediku anitzek eztia proposatu zuten hotzeko erremedio gogokoena bezala. Hori bai! Sendagarriak ez direnak, erleetatik zuzenean, EZTIA.

Habib Sadeghi, D.O. ados dago eztia dela mugimendua hotzaren tratamenduari dagokionez. "Jende askok eztia erabili izan du errezetarik gabeko (OTC) eztularen aurkako eztulen ordez urtetan, hobeto funtzionatzen duela zin", dio Sadeghi doktoreak. Pediatria eta Nerabeen Medikuntzako Artxiboak aurkitu zuen eztiak OTC eztularen aurkako edozeinek baino hobeto funtzionatzen duela. Ikerketan, eztia jaso zuten goiko arnas infekzioak zituzten haurrek sintomen arindu handiagoa eta loaren kalitate hobea izan zuten eztiarekin kutsatutako OTC eztul almibarra jaso zutenek baino.

Eztularen aurkakoa izateaz gain, Sadeghi doktoreari tratamendu hau gustatzen zaio, "infekzioari berari aurre egiten lagun diezaiokeen mikrobioen aurkako propietateak dituen elikagai osasuntsu eta oso bat delako, beraz, ez da sintomak tratatzen soilik. Eta, noski, zapore ona du, eztula zapaltzen lagunduko dion jaki osoa baita". ere ".

Peace Uche farmazialariak, Pharm.D-k, eztia ere gomendatzen du. "Hotzeria autolimitagarria da, hau da, gorputz osasuntsuak garbitu egingo du beharrezko tratamendurik gabe", dio Uche-k. Likidoek eztarriko mina hidratatzen eta baretzen dute eta eztia, bereziki, eztula murrizten du".

OTC eztula kentzeko onena: Dextrometorfanoa

Eztia ez al zaizu mozten? OTC eztula kentzen saia zaitezke, baita lehenbailehen hitz egin zure botikariarekin ere hartzen ari zaren botikekin elkarreragin dezake. "Katarro arrunt baten ondorioz eztula baduzu, erabili dextrometorfanoa", dio Alex Luli, Pharm.D, batzordeak ziurtatutako anbulatorioko farmazialaria eta San Diegoko Unibertsitateko irakasle kliniko laguntzailea. "Bilatu Delsym bezalako marka-izenak. ; dosi forma askotan ere etortzen da eta ohikoa da osagai anitzeko produktuetan [DayQuil bezalakoa]", dio Lulik. "Normalean osagai bakarreko produktuak gomendatzen ditut osagai anitzeko produktuen aldean, osagai anitzeko produktuek ez diren botika gehigarriak eman ditzaketelako. beharrezkoa da gaixoak bizi dituen sintometarako eta bigarren mailako efektuak izateko arriskua areagotzen du. "

Datuak nahastu egiten dira dextrometorfanoak eztula arintzeko duen funtzionamenduan, baina segurtasun marjina zabala du, bere ustez, nahiko arrisku txikia da. Besterik gabe, "saihestu dextrometorfanoa monoamino oxidasa inhibitzaileak (MAO-I) [Nardil eta Parnate bezalako antidepresiboak] izeneko sendagaiak hartzen ari bazara, horrek elkarrekintza sor baitezake serotonina (garuneko neurotransmisore bat) gehiegi izatearen ondorioz".

Erosi, ValuMeds Dextromethorphan, 12 $, amazon.com

Sintoma anitzeko OTC hotzeko sendagai onena: CVS Health sintoma anitzeko hotza eta gripea arintzeko konbinazio paketea

Harri batekin txori asko hil nahi dituzunean, DayQuil eta NyQuil-en denda markako bertsio hau nahi duzuna da. (Pentsa: merkean eta eraginkorrak!) ″Sukarra, hotzikarak, eztarriko mina eta minak bezalako hotzetako sintomek ondo erantzuten diete azetaminofenoa bezalako OTC minaren aringarriei, sintoma anitzeko konbinazio pakete honetako funtsezko osagaia", esan zuen Papatya Tankut, R.PH. eta farmazia gaietako presidenteordea CVS Health-en. "[Paketeak] eztula kentzeko eta sudurreko deskongestibo bat ere baditu, sintoma anitzeko arintzeko. Hartu eguneko pilula lotan ez uzteko eta gauean pilula bat doxilamina succinatarekin, hotzarekin hobeto lo egiten laguntzeko ".

Gaixorik egoteak ere ez du zorroa hil behar. Ideia ona da "marka izen garestien ordez generiko merkeak bilatzea" bezain eraginkorrak direlako eta dirua aurreztuko baitute, dio Bertie Bregman, MD, New Yorken oinarritutako lineako mediku arreta zerbitzuko Qwell-en sortzailea. .

Erosi, CVS Health Ez-logurarik gabeko eguneko eta sintoma anitzeko hotza eta gripea arintzeko konbinazio paketea, $ 11 +, cvs.com

On-the-Go defentsa onena: Emergen-C

"Eguraldi azpian zaudenean egin dezakezun gauzarik garrantzitsuenetako bat zure gorputzari nahikoa fluido, elektrolito eta bitamina eta mantenugai garrantzitsuenak ematea da", esan zuen Tynanek. Zure gorputzak kantitate handiagoan erabiltzen ditu zaudenean. gaixorik, eta dosi gehigarriak suspertzen laguntzen zaitu, dio. Emergen-C oso ona da zure joan-etorrietan, bulegoan edo hegazkinean edukitzea, urarekin azkar nahastu eta sintomak arintzeko modua zurrupatu ahal izateko ( eta immunitate-sistema sendotua). (Lotuta: Emergen-C-k benetan funtzionatzen du?)

Erosi, Emergen-C bitamina, 6 $, cvs.com

Sintoma laburtzailerik onena: Elderberry xarabea

Zaharra mundu osoko medikuntza mota desberdinetan erabili den landarea da, antzinako Egipton (eta agian lehenagokoa). Sistema immunologikoari eusteko gaitasun naturala da zerk bultzatu zuen Hipokrates, "medikuntzaren aita", zuhaitz zaharrari "sendagile kutxa" deitzera. Zaharren zuhaitzak sambukoa bezala ezagutzen da.

″Saiatu biral-slash-immune-laguntzaile superstar: elderberry almibarretan," esan zuen Tynanek. "Egin zure kabuz etxean edo aukeratu marka bat gehigarri gutxien (kolore faltsuak edo kontserbatzaileak) gehitu ahal bezainbeste. Handia Gaia-ren Elderberry Black Syrup da. "(Erosi, $ 21; amazon.com)

"Sambucol zaharren almibarra gomendatuko nuke Zaharra klinikoki frogatu da hotzerien iraupena murrizten duela ", ados dago Walgreens farmazia arduradunak Danielle R. Plummer, Pharm.D. Baina azpimarratzen du katarroa hartzen duzunean almibarra dela bidea, ez mastekatzen duzunean. "Kontuz Sambucol produktuen aldaera asko daudela", esan zuen. "Gaixo batek birus aktibo bat badu, har ezazu almibarra, 3,8 gramo zaharren estraktua dituena, ez urtze homeopatikoak edo prebentzio gominolak. Haurrentzako indar txikiagoko eta diabetikoentzako azukrerik gabeko formulazioak ere badaude. "

Erosi, Sambucol Black Elderberry Sirop, $ 15, walgreens.com

Immunitate-indartzaile natural onena: Goop asistentzia ezin hobea Elderberry Chews

Egiaren garaia: urte hasieran hauek probatzeko aukera izan nuen, eta haiek serioski bidaian zetorren hotza saihesten lagundu zuen. Gozoki-itxurako mastekagarri hauek zaharren estraktua erabiltzen dute (aipatutako arrazoi guztiengatik) hotzaren sintomen erasoa murrizten eta sistema immunologikoa sendotzen laguntzeko. Zaharraren legamia hartzitu batek babesten du eta sistema immunologikoa ere laguntzen duela frogatu da. Oso larriak dira abiarazteko.

Erosi, Perfect Attendance Chews, $ 30+, goop.com

Sudurreko Spray onena deskongestionatzaileena: CVS Health Nasal Spray

Zergatik sudurreko spray? "Sudur sprayak pilulak irentsi ezin dituzten edo eztul almibarrak gustuko ez dituztenentzako aukera deskonpestatzaile bikaina dira", dio Tankutek. Batez ere, honek pilaketarako 12 ordu itzela eskaintzen du eta horrek zure bizitza nabarmen errazten du birus hotzari aurre egitea. Osagai aktiboa, Oxymetazoline HCl, Afrin bezalako deskongestibo marka batean aurkituko zenukeena da, baina orain $ ramen gehiago izango duzu gastatzeko ramena eskatzeko.

Erosi, CVS Health Nasal Spray, $ 6, cvs.com

Sintomen edangarririk onena: Theraflu PowerPods

Theraflu-ren K-cup estiloko lekak Emergen-C bero baten modukoak dira eta zure sintoma anitzeko sendagai gogokoenekin nahastuta hotza eta gripea bezalako tea. Gainera, Keurig edo zerbitzatu bakarreko kafe makinan eta boomean sartu besterik ez duzu: hotza eta gripea arintzeko jainkoen nektarra. Gainera, fluido gehigarriak eta atsedena garrantzitsuak dira hotzeria gainditzen ari zaren bitartean, eta Theraflu lekak eta hautsak egokitzen zaizkio fakturari, Peter Van Zile farmazialariaren arabera, Pharm.D., R.Ph. enpresa GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Erlazionatuta: Gripearen Sintomak Denek Gripearen Denboraldiaren Ikuspenei buruz jakin behar lukete)

"Hotz eta gripearen sintomak tratatzen laguntzeko, Theraflu hauts likido beroak bezalako errezetarik gabeko erremedio bat erabilita lasaigarria izan daiteke sendatzen zaren bitartean", esan zuen. PowerPodak erabiltzeko makinarik ez baduzu, begiratu hautsa. nahastu eta egin zeure burua hotz tratamendu katilu beroa.

Erosi, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Homeopatiako tratamendu onena: Oscillococcinum

Atzerrira bidaiatu baduzu (batez ere Frantzian) edo merkatu natural bat bisitatu baduzu, ziurrenik Oscillococcinum ikusi duzu, hau da. ahate basatien bihotzez eta gibelez egina (beraz, vegans, aurrera). Mihiaren azpian disolbatzen diren pellet txiki txiki batzuk dituzten plastikozko flasko txikietan daude eta edozein tokitan aurki daiteke Parisko farmaziatik merkatu naturalera Target-era. "Orain eskuragarri dago farmazia ataleko janari denda gehienetan", dio Tynanek. Gehienetan gripea lortzeko erabiltzen den arren, hotz sintomak eta gaixotasunaren iraupena litekeena da. Hobe da ″ 24 eta 48 ordu barru "hartzea" sintoma ager dadin emaitza ezin hobeak lortzeko, baina "leihoa galdu baduzu, saiatzea guztiz segurua da". Erremedio homeopatiko hau hamarkadetan erabili izan da, baina ikerketa kliniko gutxi du babesteko. Hori esanda, Sloane Kettering-en egindako ikerketa txiki batek jakinarazi duenez, "Oscillococcinum seguruenik gripearen sintomak dituzten gaixoen gaixotasunaren iraupena murrizten da".

Erosi, Osciollococcinum, 27 $, target.com

Minaren eta sukarraren arintzarik onena: azetaminofeno eta ibuprofeno

"Sukarrak eta eztarriko mina duten azetaminofeno (Tylenol) eta ibuprofeno (Motrin, Advil) dira ezinbestekoak", dio Vinny Polito farmazialariak, farmazia zuzendariak Centura Health. ″ Ez hartu inoiz ibuprofenoa, aspirina edo naproxenoa (Aleve) urdaila hutsik edo urdaileko odoljarioa izan dezakezu ".

Berriro ere, ez duzu hotzikeriarik egiteko aparteko ezer behar. ″ Errezetarik gabeko sendagaien formulazio berri gehienak zaharrak diren botika generiko merkeen marka berriak dira; begiratu osagaiak, ez marka izena. "A, eta hona hemen Polito-ren pro aholkua:" Mostradorearen atzean dauden farmazialariak eta farmaziako ikasleak poztasun handia lortzen dute sintometarako sendagai egokiak aurkitzen laguntzeagatik - galdetu iezaguzu ! Doako aholkua da! "

Erosi, Ibuprofenoa, $ 4, cvs.com

Medikuntzaz kanpoko tratamendu onena: Hezegailua

Hezegailu bat izan daiteke zure lehen defentsa-lerroa sendagaien kontagailura iritsi aurretik. "Hezegailu edo lurrungailu batek arnasten duzun aireari hezetasuna gehitzen dio zure arnasbideen hezetasuna eta mukiak askatzen laguntzeko, hotz-sintomak lasaituz, pilaketa, eztula eta eztarriko mina", dio Tankutek. dutxarekin Izpilikua lurrindutako lurrun eferveszentea konprimituak (Erosi ezazu, $ 5, cvs.com) antzeko efektu lasaigarri bat lortzeko." Hauetako bat dutxako lurrean jarriko zenuke eta ur beroaren lurrunak lurrun lasaigarri bat sortzen utziko zenuke arnasteko. Aromaterapia eta hotza tratamendua batean . (Lotua: zure bizitza aldatuko duten aromaterapiaren 5 onura)

Lulik onartu zuen hezegailua dela hotzaren sintomak tratatzeko modurik onenetakoa botikak aukeratu aurretik. "Eztularen eta hotzaren sintoma gehienetan, terapia farmakologikoak onuragarriak izan daitezke eta nahiko seguruak dira", esan du Lulik. "Besteak beste, medikatu gabeko pastelak, hezegailuak eta hidratazioa daude. Ia beti gogorarazten diet pazienteei gutxienez esku-hartze hauek probatu behar dituztela botikak probatu aurretik ".

Erosi, TaoTronics Hezegailua, erosi, $ 65, amazon.com

Berrikuspena