HIIT bootcamp zorrotzak ez dira erakargarriak Lana Condor-entzat. Talentu anitzeko aktore eta abe laria, Lara Jean Covey maitea izenarekin ezaguna Lehen Maite Dudan Mutil Guztiei Netflix-eko filmen er...

Tiffany Van oe t Kickboxingeko txapelduna erabateko txarra da ringean eta kaiolan. GLORY kickboxing munduko bi txapelketa eta Muay Thai munduko txapeldun bo t irabazita, 28 urteko gazteak "Denbor...

Erre kaloriak eta piztu gantz egun o oan zehar, entrenatzen ari ez zarenean ere! Dieta-pilula beldurgarri baten leloa zirudiena iruditzen bazaizu, ziurrenik ez duzu inoiz ariketa o teko gehiegizko oxi...

Tabernan ura hartzen ari den jende gehiago iku tea edo menuan ohi baino maketa gehiago nabaritzea? Arrazoi bat dago: oilta una joera da, batez ere bizimodu o a unt ua bizitzeaz arduratzen diren pert o...

Oraingoz eguruenik jakitun zara aparra ijeztearen onura a koren berri: malguta una areagotzea, fa cia eta mu kuluen bidez odol-zirkulazioa hobetzea, orbain-ehuna apurtzea, batzuk aipatzearren. Baina b...

Bizimodu o a unt ua eraikitzen (eta konpromi oa hartzen) ahalegintzen zarenean, garrantzit ua da zure "zergatik" aurkitzea, helburu horren gainean etengabe jarraitzera bultzatzen zaituen arr...

Gehienetan, 80/20 araua nahiko akordio goxoa da. Elikadura garbiaren gorputz onura guztiak lortuko dituzu, eta noizean behin erru gabeko gabeziaz gozatu ahal izango duzu. Batzuetan, ehuneko 20 hori ip...

Harribitxiak eta purpurina, di einu korapilat uak eta iltzeen arte kirol ideiak, ez dago apaindegian edo In tagramen iku i ez duzun gauza handirik. Baina apu tu egiten dugu ez duzula inoiz iku i edert...

Ongi etorri behin eta berriz e tre agarrienetako batera! — E tatu Batuetako hainbat bizitzatako denboraldiak: pre identetzarako haute kundeak. 2020an, e tre hori areagotu egin da herrialde honek azken...

Harreman larri batean zoriont u zaudenean, paradi uan arazoak izaten badituzu edo ezkongabe berri bat izatean, dibortzio proze uan bikoteak laguntzen bizitzen laguntzen duten adituek argibide erabilga...

Karlie Klo fit piration iturri larria da. Mugimendu txarrak egiten dituenetik (begiratu egonkorta un trebeta un hauek!) Bere ai ialdirako e tilo hiltzailera arte, ezin duzu benetan o a unari eta a oia...

Tauru bat ezagutzen baduzu, ziur a ko lurreko zeinuaren azpian jaiotakoaren ezaugarri mire garriak ezagutuko dituzu, Bull-ek inbolizatuta. A kotan burugogor gi a de kribatzen da, taurearrentzat hitz e...

40 izan litezke 20 berriak Jennifer Ani ton, Demi Moore eta arah Je ica Parker bezalako pert ona o pet uei e ker, baina larruazalari dagokionez, erlojuak oraindik ere jarraitzen du. Lerro finak, orban...

Garratza garratz maila be terik ez dela e an da. Ayurvedik filo ofian, Indiako medikuntza alternatiboaren moduan, praktikatzaileek u te dute garratza lurretik eta uatik datorrela, eta naturalki beroak...

Gaixorik zaude unibert itatean ortu zenuen potify erreprodukzio zerrendan errepikapenean errepikatzen diren entrenamendu abe ti berberak entzuteko? Entrenamendu-mu ikak u te baino a koz gehiago du gar...

Imajinatu po ta elektronikoa ukondoekin idazten.Ziurrenik egin dezakezu, baina idazketa mekanikoz jo ita egongo da eta hatzekin ukitzeko teknika e tandarrari it at ita egongo bazina baino hiru aldiz g...

Unibert itatetik ie ta onik hartu ez baduzu (ah, gogoratzen dituzu egun haiek?), Ohitura berre kuratzeko garaia da, batez ere berriki gau o orako bat atera baduzu edo gaueko txandan lan egin baduzu.30...

Kayla It ine In tagramen ent azio fi ikoa duela gutxi aurkitu eta gero, hainbe te galdera izan genizkion 23 urteko entrenatzaile pert onalari (In tagrameko 700.000 jarraitzaile baino gehiago biltzea l...

imone Bile Rioko Jokoak utziko ditu gimna tikaren erregina gi a. Atzo gauean, 19 urteko gazteak hi toria egin zuen berriro ere olairuko ariketaren finalean urrea irabazi o tean, urrezko olinpiar lau ...

Coronaviru ak hedatzen jarraitzen duen heinean, gailu mediko txiki bati buruz hitz egiten da baliteke gai izan gaixoei lehenbailehen laguntza bilatzeko. Forma eta tamaina duen arropa-mintza gogora eka...