Goizeko OJ edalontziaren bitamina nabarmena dela pent a dezakezu, baina C bitaminak ere onura ugari e kaintzen ditu gaurkota unez erabiltzen denean, eta litekeena da zure larruazala zaintzeko produktu...

Gantz aturatu e kuzabalengatik ka tigatu ondoren, koko olioari bigarren bizitza eman zaio gantz o a unt u gi a (ga p!). Koilarakada ondo edatea ideia ona ez bada ere, olioa zure dietan gehitzea pent a...

Urte a oi honetan de intoxikatzeko gogoa ez da gauza mentala bakarrik. "Jende a kok azala eta ilea orekatu behar ditu oporren o tean, baita eguraldi hotza eta lehorra egokitu behar dira", di...

A hley Graham In tagramen benetakoa mantentzearen erregina da. Entrenamendu batean kirol-bra ita okerra eramatearen mina partekatzen ari den ala ez, edo, be terik gabe, eredu a piratzaileei benetako o...

Oporretako edariak jada ja o dituzu, baina ba al zenekien jai o agai horiek erabil ditzakezula zure ederta un errutinan? Arrautza-tratamenduetatik ha i eta xanpaineko uretaraino, gu tukoen dituzun err...

Lineako janari ero ketak *inoiz* gauza ero oenetako bat da. Egin behar duzun guztia akatu "gehitu a kira" eta a tero janaria pre tatzeko pau o bat gertuago duzu. Baina a kotan, zure elikagai...

Lagunak laguntza i tema baliot ua izan daitezke trant izio bat egiten ari zarenean edo helburu bat lortzeko lanean ari zarenean. O a unari eta egoera fi ikoari dagokionez, gimna ioko lagunak edo erant...

2015eko abuztuan, Blogilate -eko ortzaileak eta Ca ey Ho-k Pilate -eko are ozialetako ent azioa ortu zuen gorputz-po itiboaren bideo biral bat, Gorputz "Perfektua"-Orain 11 milioi iku taldi ...

Agian ez dira aurkikuntza exotikoak bakarrik izango, baina azalorea eta intxaurrak elkartuko dituzte, eta fruitu lehorrak, aberat ak eta o o gogobetegarriak diren plater bihurtuko dira. (Erlazionatuta...

Ha ieran, meditazioa eta HIIT erabat kontrajarriak direla dirudi: HIIT zure bihotzaren taupada ahalik eta azkarren areagotzeko di einatuta dago jarduera eztanda biziekin, meditazioa geldirik egotea et...

Horregatik, mundu o oko medikuntza integratzailean aditua den Andrew Weil adituarengana jo genuen Zahartze o a unt ua: bizitza o orako gida zure ongizate fi iko eta e piritualerako (Knopf, 2005) gorpu...

Batxilergoko urteak iraganean garauak borrokatzen ari bazara, hona hemen berri on batzuk. Arazoaren jatorria bideratuta, egunero larruazal argian oinarritzen ha zaitezke. Horrek e an nahi duena da zur...

Jenna Dewan Tatum aktore eta dantzaria maite dugun arrazoietako bat? Litekeena da bere alde glamourra eraku tea, o talari gi a Dantzaren mundua edo alfonbra gorrian, makillajerik gabeko elfie guztiz n...

Atera egutegia eta jarri zirkulu handi bat hemendik ei a tera dataren inguruan. Orduantxe atzera begiratuko duzu eta pozik egongo zara etxean emakumeentzako entrenamendu plan hau ha i duzula.Entrenatz...

Gimna ioko borroka- oka a tun horiekin zer egin galdetzen al duzu? Zorionez, ez zaude Phy -en. Ed., Beraz, ez duzu igo beharrik, baina aiatu beharko zenukeen borroka oka hiltzaile ugari dago. (Eta, FW...

Inoiz galdetu nola ET o talaria amantha Harri bere gorputz dotorea mantentzen du, batez ere hain lanpetuta dagoen ordutegiarekin? Egiten dugu! Horregatik galdetu diogu zer jaten duen argal eta kement ...

Ama berriei haurtxo bat eduki eta gero ei a tetan e erita egoteko e aten zitzaien, beren doktoreak ariketa berdea eman zien arte. Gehiagorik ez. Amerikako Ob tetrikoen eta Ginekologoen Elkargoak duela...

Mundu perfektu batean, entrenamendu bat indarberrituta amaituko nuke, nire aurpegia izerdi ihintzez di tirat u. Denbora a ko izango nuke hozteko ariketak egiteko eta yoga jarrera batzuekin zen egiteko...

Hoteleko ekipamendu e tandar batzuk e pero dituzu, hala nola xanpu botila txikiak eta gorputz garbiketa bainugelako harra karen ondoan eta li atzeko taula bat maletatik kanpoko zimurrak konpontzeko. E...

Janari nutritiboa eta zapore handikoa mahai gainean jartzeko garaian, lanaren% 90 janariak janaria etxean artzea be terik ez da, eta lanpetuta dauden emakumeentzat, benetako erronka izan daiteke. Bain...