Ardoak (Jogurtak bezala!) Tripa osasuntsu bat laguntzen du

Ardoak (Jogurtak bezala!) Tripa osasuntsu bat laguntzen du

Azken urteotan, goiburu a ko iku i ditugu alkoholak, eta, batez ere, ardoak, o a unerako onura handiak izan ditzakeela neurriz kont umitzen denean, ia inoiz entzun dugun o a un-albi terik ikaragarrien...
Ile Kizkurreko Produktu Berririk Gustukoena Dudeentzako Egina dago

Ile Kizkurreko Produktu Berririk Gustukoena Dudeentzako Egina dago

Bulegoan ile kizkurreko produktu berria lortzen dugunean, beti aurkitzen du bidea mahaian. Gure # hape quad-eko pert ona kizkur egoiliarra naizenez, ohorea naiz ilearen ehundura baten ahot a izateagat...
Burn-So-Good Burpee entrenamendu honek mugimendu hau Cardio King dela frogatzen du

Burn-So-Good Burpee entrenamendu honek mugimendu hau Cardio King dela frogatzen du

eguruenik, gimna ioko kla earen egunetik burpeak egin dituzu, eta badago arrazoiren bat denok oraindik engantxatuta gaudela. Gorrotatzea maite duzun ariketa da, baina gorputzaren pi u mugimendu hau b...
Nola jan osasuntsu jan bitartean

Nola jan osasuntsu jan bitartean

Gauean afaltzera joango zara? Konpainia ugari duzu. Gutako ia% 75ek jatetxean jaten dugu gutxienez a tean behin eta ehuneko 25ek bizpahiru egunetik behin afaltzen dute, U DAk egindako ikerketa baten a...
Betegarri injekzioak egiteko gida osoa

Betegarri injekzioak egiteko gida osoa

Betegarria — larruazalean edo azpian injektatutako ub tantzia— hamarkada batzuk badago ere, formulen biodinamika eta horiek erabiltzeko modua berriak dira eta garatzen jarraitzen dute. "Partikule...
SI Swimsuit Issue Cover Girl Kate Upton's Workout

SI Swimsuit Issue Cover Girl Kate Upton's Workout

Gaiztoaren azken edizioa port Illu trated bainujantzia alea Be terik gabe, irit i kio koak eta e an dezakeguna da ... yowza! Lehen aldiz I e talki eredua Kate Upton Argi dago bere gorputz ikaragarrizk...
11 izozkailuko bazkaria prestatzeko hack probatu behar dituzu

11 izozkailuko bazkaria prestatzeko hack probatu behar dituzu

Izozkailuak pre tatzeko dirua, denbora eta kaloriak aurrez ditzakezu, ondo egiten bada. Jarraitu urrezko arau hauek Azkar mahai izozkailurako ukaldaritza liburura Becky Ro enthal-ek (Buy It, $ 12, ama...
Zientziak aurkitu al du zukua osasuntsuagoa izateko modua?

Zientziak aurkitu al du zukua osasuntsuagoa izateko modua?

Ez dago berririk zukuetan: egia e an, zukuak garbitzeko ez dira onak. (Iku i zer gertatzen zaion zure gorputzari zuku garbiketa batean.) Eta fruta zukua, gure bloog azukre maila igotzen ohi duena, ez ...
Lan egin behar al dut Gantz Erretzeko Eremuan?

Lan egin behar al dut Gantz Erretzeko Eremuan?

Ia gimna ioko kardio-ekipamendu guztiek erritmo moteleko "gantzak erretzeko" programa bat dute pantaila-panelean, "gantzak erretzeko eremuan" egoten lagunduko dizutela agintzen due...
Antisorgailu iraunkorra (esterilizazioa)

Antisorgailu iraunkorra (esterilizazioa)

Anti orgailu iraunkorra haur bat edo gehiago izan nahi ez dutenentzat da. Aukera bereziki ohikoa da 35 urte edo gehiagoko emakumeentzat. Emakumezkoen e terilizazioak emakumearen Falopio tronpak ixten ...
4 moduak On-The-Fly Performance Performance berrikuspena lortzeko

4 moduak On-The-Fly Performance Performance berrikuspena lortzeko

Mundu ezin hobean, zure nagu iak zure errendimenduaren berriku pena antolatuko luke a te batzuk lehenago, denbora a ko emanez azken urtean lortutako lorpenei buruz eta datozen helburuei buruz pent atz...
Zergatik egiten dit negar akupunturak?

Zergatik egiten dit negar akupunturak?

Egia e an, ez zaizkit hainbe te gu tatzen ma ajeak. Gutxitan ja o ditut, baina beti entitu dut ezin nintzela nahikoa erlaxatu e perientziaz gozatzeko. Terapeutak e kuak altxatu eta bizkarrean jartzen ...
80+ zapatila bik jabe ditut baina ia egunero janzten ditut

80+ zapatila bik jabe ditut baina ia egunero janzten ditut

Duela zortzi urte baino pixka bat gehiago korrika egiten ha i nintzenean, New Balance zapatila pare bat jantzi nituen tamaina eta erdi txikiegia. Haien itxura gu tatu zitzaidan, "ondo" egoki...
Baretzeko poteak zure bizitzan behar dituzun estresa kentzeko tresna berriak dira

Baretzeko poteak zure bizitzan behar dituzun estresa kentzeko tresna berriak dira

Gogoratzen zara txikitan harea eta puxikekin e tre bolak egitea? Beno, Interweb -en ormenari e ker, etxean bertan egin dezakezun e tre atzeko tre na berri, fre ko eta politena dugu. Imajinatu zure hau...
Kaley Cuocok Halloween Spirit ekarri zuen gimnasiora Candy Corn Leggings polit hauetan

Kaley Cuocok Halloween Spirit ekarri zuen gimnasiora Candy Corn Leggings polit hauetan

Bi pert ona mota daude munduan: gozokien artoa apaletan noiz irit iko den urteko a oia itxaroten dutenak eta izaki zuntz guztiekin azukrezko kernel falt uak me pretxatzen dituztenak. Eta gozoki zatitz...
Victoria Arlen-ek nola nahi izan zuen bere burua paralisitik ateratzeko paralinpiar bihurtzeko

Victoria Arlen-ek nola nahi izan zuen bere burua paralisitik ateratzeko paralinpiar bihurtzeko

Lau urte luzez, Victoria Arlenek ezin izan zuen bere gorputzeko gihar bat oinez, hitz egin edo mugitu. Baina, ingurukoek jakin gabe, entzun eta pent a zezakeen, eta horrekin e pero zezakeen. Itxaropen...
Antsietatea familian egon daiteke

Antsietatea familian egon daiteke

Karrera-itxaropen zoroekin, bizitza ozial gehiegi konprometituta eta guk dakiguna baino o a un-mania gehiagorekin (zer arraio da azken coco craze?!) ez da harritzekoa gaur Ant ietatearen Aroa deitu iz...
Italiako koktel gazi-gozo honek gehiagorako itzuliko zaitu

Italiako koktel gazi-gozo honek gehiagorako itzuliko zaitu

Berez, koktel honen izenak bere o agaiei egiazkoak dira. Cynar izeneko likore italiarra mingot a da, bai, baina eztian oinarritutako almibarretan (azukrea eztiarekin aldatu be terik ez duzu egiten duz...
Nola entrenatzen ari den Ronda Rousey bere bizitzako borroka handienerako

Nola entrenatzen ari den Ronda Rousey bere bizitzako borroka handienerako

Edozein atleta profe ionalek bezala, Ronda Rou eyk bere kirola bere bizitzako lana dela u te du, eta nahiko gaizki dago. (Hori e ker, infernuko in pirazio bat da.) Rou ey 2008an Pekineko Olinpiar Joko...
Nola garbitu zure Keurig kafe-makina

Nola garbitu zure Keurig kafe-makina

Kolonbiara...Frantziar errea... umatrara...Txokolate beroa...Zure Keurig maitearen bidez edozer gauza pa ako duzu. Baina zenbat aldiz garbitu duzu txupeta hori?Zer da hori? Inoiz ez?Hemen, urtean bi e...