Ashley Grahamek zin egiten du Colon garbitzeak, baina beharrezkoak al dira?

Alai

• Berrikuspena

Ashley Graham Instagramen benetakoa mantentzearen erregina da. Entrenamendu batean kirol-brasita okerra eramatearen mina partekatzen ari den ala ez, edo, besterik gabe, eredu aspiratzaileei benetako solasaldia ematen ari den ala ez, ez da ezagutzen Grahamek gauzak atzera egiten dituenik. Baina duela gutxi, inoiz baino pertsonalago bihurtu zen koloneko bat hartzen ari zen bitartean bere buruaren bideo bat partekatuz, bestela kolon garbiketa gisa ezagutzen dena. Dirudienez, erregistroan egiten duen zerbait da, eta Instagram ipuin sorta batean, bere terapeuta arrazoi guztiak aztertzeko eskatu zion, zoragarria. (Lotua: The Colonics Craze: Probatu behar zenuke?)

"Beti erakusten dizuet nire belaunen eta drainaren argazki txiki bat, nola deitzen da hori? Tanka bat", dio Grahamek bere Instagram istorioetako batean. "Baina iruditu zitzaidan kolon terapeuta azalduko nuela zergatik lortzen ditudan eta zergatik jaso beharko zenituzkeen".

Lena Graham-en terapeuta denak hiru koloneko arrazoi nagusiak azaltzen ditu. Hasteko, itxuraz, edozein digestio-arazoetan lagun dezake, "idorreria, jakina, edozein puzkera, beherakoa... edozein motatako digestio-arazoetan", dio.

Bigarrenik, hanturarekin laguntzen duela dio. "Gorputzean hantura duzun bakoitzean, agerraldi gisa ager daiteke edo benetan puztuta senti zaitezke", dio Lenak.

"Bertara sartzeak zure aurpegia lagun dezake?" galdetzen du Grahamek. "Zehazki" erantzuten dio koloneko terapeutak. "Oso antiinflamatorioa da: jendeak larruazala distiratsu eta puztu gutxiago ikusten du gorputz osoan, gainera, arazoa hori bazen".

Azkenean, terapeutak dio kolonak lortzeak zure sistema immunologikoa ere areagotu dezakeela. "Gaixorik sentitzen zaren bakoitzean, pilaketa eta buruko mina berehala joaten dira", dio.

Baina koloneko lehen hitzordua antolatzea erabaki aurretik, kontuan hartu behar da gutxienez aditu batek ez duela hain ziur prozedura honekin lotutako osasun-aldarrikapenen berri. Izan ere, baliteke guztiz beharrezkoa ez izatea, digestio-arazoak dituzun ala ez kontuan hartu gabe. (Erlazionatuta: tripako bakteria onak indartzeko 7 modu)

"Zure gorputza adimentsua da edozein motatako kolon garbiketa bat behar izateko", dio Hardeep M. Singh, M.D., Orange County-ko St. Joseph Ospitaleko (CA) batzordeko ziurtagiridun gastroenterologoak. "Zure gorputza bere kabuz eraginkorra da hondakinak, toxinak eta bakterioak garbitzeko, beraz, ez da sekula kolonik lortzeko beharrik, digestio arazoak izan arren".

Interesgarria dena da, hala ere, kolon bat hartzeak, hain zuzen ere, hobeto senti zaitezkeela, baina momentu batean bakarrik. "Gaixoek koloneko bat egiten dutenean, toxina eta bakterio asko ebakuatzen dituzte denbora epe laburrean. Normalean horren ondoren, oinetan harrigarri eta arinagoak sentitzen direla esaten dute, eta gehiagorako itzultzen jarraitu nahi dutela" azaltzen du Singh doktoreak. . "Baina, egia esan, koloneko garbiketa egin ondoren horrela sentitzen bazara, litekeena da beste arazo batzuk izatea. Litekeena da, idorreria izatea eta bizimodua aldatzea arazoa konpontzeko eta zure erregulartasuna sustatzeko. hesteetako mugimenduak. Egunaren amaieran, koloneko garbiketak egiten duen guztia sintomak aldi baterako kentzea da".

Gainera, kolon bat bezalako prozedura bat aztertzen ari zaren arte idorreriarekin bazaude, azpiko osasun arazo larriagoa izan dezakezu, dio Singh doktoreak. "Koloniko bati buruz galdezka datorren gaixo bati nire galdera hau izango litzateke: zergatik zaude hain idorreria lehenik?" azaltzen du. "Hortik aurrera, koloneko minbizia, tiroideo arazoak edo idorreria larria eragin dezaketen bestelako arazo metaboliko larriak aztertzea gomendatuko nieke". (Lotua: Zure Farts-ek zure Osasunari buruz esan diezazukeena)

Beharrezkoak ez izateaz gain, kolonoak arriskutsuak izan daitezke batzuetan, eta iraganean heriotzak izan direla jakinarazi du Singh doktoreak. "Normalean, kontseiluko ziurtagiririk gabeko profesional bat duzu zure ondesteko objektu arrotz bat sartzen eta ur, kafea eta, batzuetan, beste substantzia asko ponpatzen dituena, koloneko zulo bat zulatu dezakeen indarrez. Horrek bizitza arriskuan jarri dezake. konplikazioak ", azaldu du.

Ez hori bakarrik, gorputza hain azkar garbituz gero, elektrolitoen asaldurak sor ditzakezu, ohartarazi du Singh doktoreak. "Bat-batean, gaixo bat benetan deshidratatu eta potasio gutxikoa izan daiteke", dio. "Horrek pertsona batzuek arritmia pasatzea edo arritmia bat izatea eragin dezake, eta hori, batzuetan, hilgarria izan daiteke. Horregatik, ez diegu inoiz kolonikoak gomendatzen pazienteei".

Orduan, zer egin beharko zenuke larri idorreria sentitzen baduzu eta ohiko komunera joateko borrokan ari bazara? Singh doktoreak uste du arazoa zuntz gutxi izatea bezain erraza izan daitekeela. "Amerikar gehienek ez dute zuntz nahikoa lortzen", dio. "Oro har, 25 eta 35 gramo zuntz artean behar dituzu egunero, baina normalean jendea horren azpian dago. Koloneko garbiketa bat behar dutela sentitzen duten pertsonen ehuneko laurogeita hamar erraz konpondu dezakete arazoa gehituz. Metamucil bezalako zuntz osagarria dietarako, ariketa fisikoa ohikoena bihurtuz eta ur asko edanda ". (Hona hemen ura edateak edozein arazo konpontzen laguntzen duen sei arrazoi.)

Singh doktoreak iradokitzen du arazo larriago bat izan dezakezula, ziurtatu mediku orokorrarengana jo behar duzula. "Nire ustez, uste oker handi bat sendagileak terapia alternatiboen aurka daudela da", dio. "Ez dut uste hori egia denik. Gehienok gure pazienteak hobetzea nahi dugu, bai agindutako botika bat hartuz, bai tratamendu alternatiboen bidez. Baina tratamendu horiek atzean datuak dituzte haien eraginkortasuna balioztatzeko".

Beheko lerroa: Egin zure ikerketa zalantzazko terapia alternatiboetara jo aurretik, eta saiatu ikusten eta irakurtzen duzun guztiaz ez fidatzen, batez ere zure osasunari dagokionez. Oraindik ere maite zaitugu, Ash!

Berrikuspena