Pisua galtzeko aplikazioak erabiltzeko modu egokia
Pi ua galtzeko aplikazioak dozena bat eurokoak dira (eta a ko doakoak dira, hala nola Pi ua galtzeko O a unt u bizitzeko aplikazio hauek), baina de kargatzea ere merezi al dute? Lehen begiratuan, idei...
Victoria Secret Romee Strijd modeloak bere hankak eta ipurdia entrenatzea partekatzen du
Ez egin akat ik: Romee trijd holandarraren ederta una indart ua da. Inoiz bere In tagrametik korritu baduzu, azkar konturatuko zara 22 urteko gaztea boxeoaren, borrokaren okaren eta Bo u baloiaren ore...
Zergatik jaiotzen dira jaiotzez kontrolatzeko pilulak oraintxe?
50 urte baino gehiago daramatza Pilulak mundu o oko ehunka milioi emakumek o patu -eta irent i-. 1960an merkatuan artu zenetik, pilula goraipatu da emakumeei haurdunaldiak eta, hain zuzen ere, beren b...
McDonald's-ek konpromisoa hartzen du 2022rako otordu zoriontsuak osasuntsuagoak izateko
McDonald' -ek duela gutxi iragarri du mundu o oko haurrentzako otordu orekatuagoak e kainiko dituela. Hau izugarria da 2 eta 9 urte bitarteko haurren% 42k janari azkarra jaten dutela egun jakin ba...
Produktu tekniko hauek lo egin bitartean entrenamendutik errekuperatzen lagun zaitzakete
Entrenamendu bizia egin ondoren, pandex erauzi eta azkenean lo egiteko koltxoia jotzea erliebe hut a baino ez da izaten. Lortzen ari da kanpora ohean hurrengo goizean -eta goian oinez aiatzea-min emat...
Kayla Itsines-ek haurdunaldirako entrenamendu segurua partekatzen du
Kayla It ine In tagram-en jarraitzen baduzu, badakizu WEAT aplikazioaren entrenatzaile eta ortzaileak erio aldatu duela haurdunaldian entrenamenduaren iku pegia. Be te era batera e anda: Burpee-intent...
Lehenengo egunean zure sexualitateari buruz aurrez aurre egotearen kasua
Lehenengo hitzorduaren amaiera zen. Orain arte gauzak ondo zihoazen. Datazio hi toriak ukitu genituen, harreman bateragarrien orientazioak baieztatu genituen (monogamoak biak), gure bizio indibidualak...
Zientziak dio emakumezkoen maratoi denborarik azkarrena dela
Gizon batek maratoia egin duen azkarrena: 2:02:57, Denni Kimetto keniarrak erlojua egin du. Emakumezkoetan, Paula Radcliffe da, 2,2: 25ean 26,2 korrika egin duena. Zoritxarrez, inongo emakumek ezingo ...
Etxeko azterketa medikoak lagundu edo min egiten al dizu?
Facebook kontua baduzu, ziurrenik lagun eta enide batzuek baino gehiago iku i dituzue haien Ance try DNA proben emaitzak partekatzen. Egin behar duzun guztia da proba e katzea, ma aila garbitu, labora...
The Down Low-en Behe-There Grooming
Badakizu zein xanpuak ematen dizun Victoria' ecret bolumena eta zein ma karak zure betileen falt u itxura ematen dion, baina ba al dakizu higiene femeninoko produktuek fre kota una mantentzen zait...
Izterrak tonuratuko dituen Zinta Motorraren Mugimendua
Korrika egitea lantzeko modu bikaina da, baina mugimendu errepikakorrak ez du beti gorputzari onik egiten. Aurrera egiten duen etengabeko aldaketak aldakak e tutu, gehiegizko erabilerako le ioak eta b...
28 Emakume Boteretsuek Aholkularitza Onenak Dituzte
Coco Chanel behin e an zuen: "Ne ka batek bi gauza izan behar ditu: dotorea eta primerakoa". Munduko moda di einatzaile o pet uenetako baten aholku hau (be te bitxikeria batzuen artean) in p...
Facebook 5 moduak osasuntsuago egiten gaitu
Facebook-ek zenbaitetan rap txarra lortzen du jendea bere buruarekiko gehiegi zentratuta egoteagatik (nolakoa den barne). Baina Facebook-ek Kawa aki gaixota un arraroa izatearen diagno tiko zuzena ja ...
Zergatik maite dugu Jesse Pinkman (eta beste txar batzuk)
No ki, Je e Pinkman batxilergoko ika ketak utzi eta droga-negozioan lan egiten duen eta gizon bat hil duen droga-negozio ohia da, baina Amerikako emakume guztien adorazio erraia ere harrapatu du bihot...
Traumatismoaz informatutako Yoga nola lagun dezake bizirikek sendatzen
Zer gertatu zen (edo noiz), trauma bizitzeak zure eguneroko bizitza oztopatzen duten ondorio iraunkorrak izan ditzake. Eta endatzeak iraunkorrak diren intomak arintzen lagun dezakeen arren (normalean ...
Lapurtu Khloé Kardashian Kettlebell Deadlift Butt Workout
Khloe Karda hian-i dagokionez, gorputz atalari ez zaio ipurdia baino gehiago hitz egiten. (Bai, bere abdominalak ere nahiko bikainak dira. Lapurtu hemen bere mugimendu zeiharra.) Eta maiatzean azaleko...
Txirrindularitza erreprodukzio zerrenda: 10 abesti Rock Your Ride
Zaila da mu ika zure txirrindularitza entrenamenduarekin inkronizatzea, abiadura-barrutiarengatik. Zein tempo funtzionatuko duen hobeto jakiteko, zure pedalkadaren abiadura jakin behar duzu. Baina abi...
Nola galdu nuen 20 kilo gurina eta koipez betetako gazta jan nuen
Unibert itatean nengoela u te nuen dena ondo egiten ari nintzela: kafe beltzari plenda gehituko nioke; ero i gantzik gabeko gazta eta jogurta; eta mokadua kimikoz kargatutako ehuneko 94 gantzik gabeko...
Bizkarreko Masaje Berotu hau Amazon-en * Inoiz erosi dudan gauzarik onena da
Ez, benetan, hau behar duzu ongizate-produktuak e kaintzen ditu gure editoreek eta adituek hain ut u entitzen dutenez, funt ean, zure bizitza nolabait hobetuko dela bermatu dezaketela. Inoiz galdetu b...
Zergatik ez du pisua jasotzeak entrenamendu osteko endorfina presarik ematen?
Entrenamendu-endorfinak -badakizu, uperbowl-eko at edenaldiko iku kizunean Beyoncé bezala entiarazten zaituen pin kla e gogorraren edo mendiko la terketa gogor baten ondoren entimendu hori- zure ...