Gizenta unaren joera iraultzeko orduan, adituek hainbat metodo dituzte hori hobekien egiteko. Batzuek u te dute e kolako elikadura hobetzen ari dela, be te batzuek hezkuntza bultzatzen dutela, eta bat...

Gutako a kori nahikoa ko tatzen zaigu udan bainujantzia eranztea edo logelan norbait berriarekin ehuneko 100 biluzik joatea, baina E PN aldizkariaren Body I ue-ko kirolariek biluzik jarraitzen dute mu...

Emily Hamp hirek duela gutxi e zena jakin bat nolakoa den azaldu zuen chitt' Creekpan exual zela konturatzen lagundu zion.A teartean egindako agerraldi batean 4D Demi Lovatorekin podca tean, Hamp ...

Dieti ta gi a, jendeak behin baino gehiagotan e aten ditudan gauza batzuk nahiko nituzkeela entzuten ditut inoiz ez entzun berriro. Beraz, nire buruari galdetu nion: elikadurarekin lotutako lankideek ...

Ero ota un handia dago errutinan: goizero kafe gogokoenarekin e natu, lanaldiaren amaieran bularretik irri tatu, ohean egin aurretik yoga berdina egiten baduzu de kant atzeko amet en lurraldera lo egi...

Bat-bateko tripako minarekin jota zaudenean, eta azkar ha ten dira goragaleak, ukarra eta dige tio intoma larriki de at eginak izaten dituzunean, ha ieran kau a zehatza zein den ziur ez jakitea. Jaten...

MELI A RYCROFT, Ja on Me nick-en arreta lortzeko lehian zeuden 25 emakumeetako bat izan zen Lizentziatua. "Gogo irekiarekin eta bihotz irekiarekin joan nintzen iku kizunera, eta u te dut denek da...

Burua eta gorputza oreka menderatzeko garaian, Ana Alarcón erabat profe ionala da, baina ez da beti horrela izan. Bere buruaren maita una lantzea eta jateko eta fitne jokoaren gainean egoteko pre...

Ez du axola 20 $ edo 120 $ ga tatzen dituzun zure entrenamendu arropetan. Itxura ona izatea nahi duzun arren, oinean daramazunean geldirik egotea eta ez zaituztela di traituko e pero duzu. Ezin dituzu...

Jen Wider trom a da Forma aholkularitza batzordeko kidea, fitne aditua, bizitzako entrenatzailea, Daily Bla t Live-ko ​​coho t-a, be t- eller egilearen Zure norta un motarako dieta egokia, eta edozein...

Elle Macpher on-ek e an du bere gernuaren pH oreka polt an gordetzen duen probagailuarekin egiaztatzen duela eta duela gutxi Kelly Ripak "bizitza (aldatu) zion" dieta alkalinoaren garbiketar...

Ama eredu zintzoak ez du ezkutatu lehen aldiz haurdun geratzeko borroka egin zuela, azkenean IVF egin eta Lunari alabari harrera egin aurretik, duela 17 hilabete. Orain, azaroaren zenbakian In tyle, d...

Amata unak zeregin anitzeko zure gaita un naturala azaleratzeko modua du, baina hurrengo maila da. Monica Bencomo a oian zegoen emakumeak bere ohiko entrenamenduekin jarraitzea erabaki zuen bere emear...

Guztiok nahi dugu lo ona. Eta hori zehatz-mehatz nola egin jakiteko iradokizun amaigabeak dauden arren, irtenbide inple bat egon daitekeela dirudi: kentzea."Biluzik lo egiteak abantaila ugari dit...

Nahikoa errepikatzea zorionta una eta produktibitatea lortzeko funt ezko o agaia da, baina hala da nola lo egiten duzu, ez zenbateko eragina izan dezakeen hurrengo urteetan zure garunaren o a unean. I...

Hau da bizitzako mi terio iraunkorretako bat. Azken finean, kotoizko trukeak argizaria belarriko kanaletik ateratzeko bereziki di einatuta daudela dirudi. Gainera, horretarako erabiltzea ondo entitzen...

Bravolebrity Courtney Paul-ek, entrenatzaile pert onal ziurtatua eta CPXperience-ren ortzailea, ez du B. . zure "Trainer Talk" ailaren barruan, zure a oian dauden galdera guztiei erantzuten ...

Ne ka txikia nintzenetik, nire familiako ezizena Bender da. Ez dakit zergatik edo nola ortu zen ezizen hau, baina badakit nire amarengandik ortu zela, betidanik gu tatu izan zaion bere eme-alabei imaj...

Ez dago ezer hoberik hanburge a mamit u bati hozka egitea, patata frijituak botatzea eta e ne kremat u batekin garbitzea baino. Baina horiekin batera datorren kaloria mendia? Ehh, ez da hain bikaina. ...

Ryan Bradyrentzat, Paleo Dieta batera aldatzea et ipen mugimendu bat izan zen.Unibert itatean, Lyme gaixota una diagno tikatu zioten, eta bigarren mailako efektu bat larriki nekatuta entitzen zen. Gai...