ARGAZKIA: Darren Tie teKri ten Aldridge-ren e kutikMunduko areto-dantzari profe ional ezagun, talentu eta miret ienetako bat den heinean, ez ezik Kym John on kulunkatu dantza olairuan, baina harkaitz ...

eguruenik dagoeneko ezagutzen duzu Tabata - agortuko zaituen 4 minutuko entrenamendu magikoa bidea u te baino gehiago. Tabata ipurdiko ariketa hauek Kai a Keranen entrenatzailearen e kutik (@kai afit...

Lehenik eta behin, Pop Phy ique-ren ipurdi hiltzaileen entrenamendua ekarri dugu. Orain, lau mugimendu o o eraginkor lortu ditugu abdominal dotore eta endoak zizelkatzen laguntzeko. ekretua? Mu kuluan...

Konturatu ala ez, entrenamenduetarako tre neria eta o agarri a ko uni ex dira. Horrek e an nahi du gorputz ez hain femeninoarentzako eraikitako ehunetan eta markoetan mugitzen ez ezik, exu ju tuagoak ...

Emojiak erabiltzen dituzten pert onek gehiago izaten dute orain arte, jakinarazi du Match.com-ek urtero egiten duen ingle in America bo garren inke taren arabera. Emojiak erabiltzen dituzten ezkongabe...

Naomi Campbell beti izan da bere entrenamenduetan barietatea bilatzen. Intent itate handiko TRX entrenamendu eta boxeo birringarriak aurkituko dituzu izerdi aio batean eta inpaktu baxuko erre i tentzi...

Noel Berry-k erakarri zuen lehenengo aldiz Bandier-en artea in piratutako aktibo arropa bildumako kanpainan agertu zenean. In tagramen Ford modelo ederra jarraitu ondoren, eredu egokia ez zela aurkitu...

Ohiturazko izakia naiz. Ero ota unarena. eguru jokatzea. Nire errutinak eta zerrendak maite ditut. Nire legging eta tea. Enpre a berean lan egin dut eta 12 urte daramatzat tipo berarekin. 10 urte dara...

Autoak: hilobi goiztiar batera ibiltzen zara? Badakizu i tripuak arri ku handia direla bolantera igotzen zarenean. Baina Au traliako ikerketa berri batek gidatzea obe itatearekin, lo txarrarekin, e tr...

Hala nahi duzu 10 egun barru tipo bat galdu 10 kilo hilean? Ado , baina lehenik eta behin garrantzit ua da kontuan izan pi u galera azkarra ez dela beti e trategiarik onena (edo ja angarriena). Hala e...

Dragoi frutak, pitaya izenarekin ere ezaguna, itxura beldurgarria ematen du edo, gutxienez, bitxia da, ziurrenik kaktu en familiakoa delako. Beraz, litekeena da janari-dendan utzi izana bere itxura ez...

Udako ordua eta udaberriko lehen eguna azkar hurbiltzen diren heinean, egun gozoago, epelago eta dibertigarriagoak izango dituzu amet etan. Eta hori primeran egokituko litzateke a te honetako giro pla...

Riverdale zaleak, poztu. Aktoreak eta lantaldeak ofizialki Vancouverra itzuli dira bo garren denboraldia filmatzen ha teko, eta gauzak ahalik eta eguruen izan daitezen, guztiek 14 eguneko berrogeialdi...

Au tralian eta Frantziako Open atzean ditugula, udan teni aren grand lam denboraldiaren erdiko puntua markatzen da. Eta oraintxe bertan, begirada guztiak andreei begira daude.Emakumeen Teni Elkarteak ...

Inori ez zaio gu tatzen amet batetik e natzea eta ~ cray ~ zela jakitea bertan gertatu zena arra torik gabe. Baina bart gaueko amet ak gogoratzeak B6 bitamina ateratzea be terik ez du behar, aldizkari...

Li a Le lie-k, 6. mailan 6 metroko altuera izan zuen ne kak, 12 urteko oinetakoa zeraman 12 urte zituela eta "nola dago airea hor?" txantxek autoe timuaren izarra baino gutxiago izan zezaket...

Ga olindegiko errepideko mokadu bat edo upermerkatuko zereal-kutxa bat aukeratzen ari zarenean, baliteke prezioa jatea merezi duen ala ez erabakitzeko erreferentzia egiten duzun lehenengo informazioa....

Burpeak ariketa polarizatzailearena dira. Jende gehienak maite edo gorrotatzen ditu (giharretako) grinaz. Aurten emakume batek burpee munduko errekorra gainditu zuenean, argi geratu zen "burpee&q...

Tenperatura igotzen denean eta eguzkia neguko hibernaziotik ateratzen den heinean, baliteke kintzeko entrenamenduak aire zabalera eramatea nahi izatea. Baina e paloietan eta bideetan korrika egiteak n...

Korrikalari orok PR nahi du. (Korrikalariak ez direnentzat, la terketa hitz egiten da zure marka pert onala gainditzeagatik.) Baina maizegi, erritmo biziko aiakerak la terketa mingarri bihurtzen dira ...