Orain badakigu txio egiteak e tre a murrizten lagun dezakeela, baina Penn ylvaniako Unibert itateko ikerketa berri batek eraku ten du Twitterrek gaixota un koronarioen ta ak iragar ditzakeela, heriotz...

Gutako gehienok entzun edo irakurri dugu ziurrenik proteinak mu kuluak eraikitzen laguntzen duela, batez ere entrenamendu baten ondoren la ter iren ten direnean. Baina axola al du jaten dituzun protei...

E kaera handiko moda di einatzaile gi a (bere bezeroen artean Michelle Obama, Diane awyer, Kate Hud on, Jennifer Garner, Kim Karda hian We t, Iman, Lucy Liu eta haron tone) daude, filantropoa eta bi a...

"Jaten duzuna zara" e aldi zaharra literalki egia da. Zure zelula bakoitza mantenugaien e pektro zabal batetik landu eta mantentzen da, eta larruazala, gorputzeko organo handiena, bereziki z...

Kirolari profe ionalen entrenamendu aioan horman euli izan nahi baduzu, joan In tagramera. Emakumeen Nazioarteko Egunaren harira, emakumezko kirolari paralinpikoak paralinpiarrekin lotutako In tagram-...

Galdetu Brooke Burkeri nola lortzen duen hain polita eta bilduta egotea bere bizitza o o bizia orekatzen duen bitartean, eta ozenki barre egingo du. "Pozten naiz denak engainatzen ari naizelako, ...

Denok ditugu trikimailu txikiak geure burua hobeto entitzeko (niretzat bainu beroa da ardo ba o batekin). Imajinatu orain: Zer gertatzen da bilketa horiek egunerokoan betiko errotuta egongo balira? In...

amaire Arm trong izen ona egin zuen bezalako aio arraka tat uetan egizioa, O.C., Dirty exy Money, eta azkenaldian Mentali ta, baina ez galdu pantaila handia berotzen ere! Hollywoodeko hottie indy fil...

Ajea buruko mina nahikoa txarra da, baina migraina-era o o oa, ezerezetik? Zer da okerragoa? Migraina ja aten ari bazara, zenbat denbora iraun duen, badakizu zer entitu daitekeen zure garuna eta gorpu...

Jende gehienak erregi tratutako dieti ta bat iku tea pent atzen du pi ua galtzen aiatzen ari direnean. Horrek zentzua du pert onei pi u o a unt ua modu iraunkorrean lortzen laguntzen adituak baitira.B...

oulCycle-ren zalea bazara, zure eguna egin berri da: txirrindularitzako entrenamenduak gogokoena den ariketa-tre naren bere lehen lerroa jarri berri du martxan, 12 urteko talde-ibilaldietan zehar bil...

Oraindik "gizakien mundua" dela u te al duzu? HA! Denok dakigu nork zuzentzen duen mundua. Ne kak! Zehatzago e ateko, funt ean emakumezkoenak diren hiriak daude eta haien exualitatea.Londre ...

Gure Bikini Body Countdown-aren ia puntuan zaude. Horrek e an nahi du zure forma berri dotorea edonor liluratzeko bidean zabiltzala. Dominique Hall New Yorkeko entrenatzailearen gorputz-entrenamendu b...

Beheranzko zailta unei dagokienez, gernu-infekzioa ez da parkean ibiltzea. Erreketa, mina eta mamuak pixa egin behar du - ITU batek zure andrearen e kualdea benetako gerra gune bat bezala enti dezake....

Hilabete honetako entrenamendu-zerrendak bi galdera ekartzen ditu burura: Lehenik eta behin, zenbat hilabete jarraian izango diren David Guetta Top 10 zerrenda hauetan agertu? (Bere abe ti berria U he...

E kuragarri dauden jaiotza-kontrol metodoak ugariak direnez, aukera kopurua bakarrik erabatekoa izan daiteke. Jaiotza-kontrol hormonalaren aukerak bereziki zailak izan daitezke zure egoera indibiduale...

Herrialde o oko milioika emakumek bezala, Te Holliday-k bere 7 hilabeteko eme Bowierekin eta enarrarekin batera Emakumeen Martxoan parte hartu zuen urtarrilaren 21ean. Lo Angele eko ekitaldiaren erdia...

Mugitu Uma Thurman, emakume fatale berria dago herrian! Oliver tone thriller itxaropent ua Ba atiak Uda honetan irit iko da zinema aretoetan, alma Hayek harrigarria protagoni ta duena, eta, zalantzari...

Nork e an du an Valentin eguna bikoteentzat dela? Ahaztu aurten Kupidoa eta gozatu bakarkako ariketa horietan, HAPEko langileen eta Facebooken zaleen zorionak. V-Eguneko ziniko bat edo "mutilen a...

RunHundred.com-en urteko mu ika inke taren 75.000 haute leen emaitzetan oinarrituta, Chri Lawhorn DJ eta mu ika adituak 2010eko entrenamendu-zerrenda hau ortu du HAPE.com-erako e klu iboki urteko remi...