Sexuaren ondoren mina izan dezakezun 8 arrazoi

Sexuaren ondoren mina izan dezakezun 8 arrazoi

Fanta iazko lurraldeetan, exua plazer orga mikoa da (eta ez da inolako ondoriorik!), Ondorengo exua, berriz, mokadu eta atzeko aldea. Baina bagina duten jende a korentzat, exu-o teko mina eta ondoeza ...
Gehienezko emaitzak, gutxieneko denbora

Gehienezko emaitzak, gutxieneko denbora

Etxeko entrenamenduetatik emaitza iku garriagoak lortu nahi badituzu denbora gehigarririk gehitu gabe, irtenbide inple eta azkarra dugu: ha i oreka tre nak erabiltzen, ziri bat, aparra blokea edo aire...
"Nire bizitza osoa positiboagoa da". Missyk 35 kilo galdu zituen.

"Nire bizitza osoa positiboagoa da". Missyk 35 kilo galdu zituen.

Pi ua galtzea arraka ta-i torioak: Mi yren erronkaMi yren amak otordu elikagarriak pre tatu zituen arren, ez zuen bere eme-alabak jaten tematu. "Nire ahizpa eta biok a kotan janari azkarra hartz...
Harry Potter arropa lerro honek zure amets morroi guztiak bihurtuko ditu

Harry Potter arropa lerro honek zure amets morroi guztiak bihurtuko ditu

Harry Potterren zaleak ormen handiko talde bat dira. Hogwart -en in piratutako moothie-ontzietatik ha i eta Harry Potter-eko yogako e koletaraino, badirudi ez dagoela ezer a korik HP-ren bira eman ezi...
Galdetu dieta medikuari: Evening Primrose eta PMS

Galdetu dieta medikuari: Evening Primrose eta PMS

G: Primerako olioak lagunduko al du PM arintzen?A: Primerako olioa zerbait ona izan daiteke, baina PM intomak tratatzea ez da horietako bat.Primerako olioak azido gamma linolenikoa (GLA) izeneko omega...
Millennials-ek elikagai hornidura osasuntsuagoa bihurtuko al du?

Millennials-ek elikagai hornidura osasuntsuagoa bihurtuko al du?

1982 eta 2001 artean jaio zinen? Hala bada, "Milurtekoa" zara, eta txo ten berri baten arabera, zure belaunaldiaren eraginak elikagaien pai aia guztiontzat eraldatu dezake. Millennialek jana...
Egunero egin beharko zenukeen esker oneko praktika sinplea

Egunero egin beharko zenukeen esker oneko praktika sinplea

Ba al zenekien e kertzen duzuna kontuan hartzeak eta zure bizitzako jendeari e kerrak ematera ateratzeak zure o a un mentala eta fi ikoa hobetu dezakeela? Bai, egia da. (Hona hemen e kerrak zure o a u...
HIIT entrenamendu honek aste honetan datorrena konkistatzeko ahalmena emango dizu

HIIT entrenamendu honek aste honetan datorrena konkistatzeko ahalmena emango dizu

2020ko pre identetzarako haute kundeak, itxuraz amaigabea den pandemia eta arraza inju tizia lortzeko borrokaren artean, litekeena da eta guztiz ado nerbio bola o o bihurtu baduzu. Neurri batean, ezin...
Ashley Graham akupuntura lortzen ari da haurdun dagoen bitartean, baina segurua al da?

Ashley Graham akupuntura lortzen ari da haurdun dagoen bitartean, baina segurua al da?

A hley Graham izango den ama berria zortzi hilabeteko haurdun dago eta harrigarria entitzen dela dio. Yogaren jarrera deigarrietatik ha i eta In tagramen entrenamenduak partekatzera arte, argi eta gar...
Zer da Enneagrama Proba? Gainera, zer egin zure emaitzekin

Zer da Enneagrama Proba? Gainera, zer egin zure emaitzekin

In tagramen nahikoa denbora pa atzen baduzu, la ter konturatuko zara herrian joera berri bat dagoela: Enneagramaren proba. Oinarrizkoenean, Enneagrama norta una idazteko tre na da (à la Meyer -Br...
Egin Labean egindako Hummus Ogia Laua Pizza eskatu nahi duzun hurrengo aldian

Egin Labean egindako Hummus Ogia Laua Pizza eskatu nahi duzun hurrengo aldian

Batzuek argituko lukete ogi lauaren errezeta pizza baino hobea dela. (Polemikoa? Ziur. Baina egia.) Eta bri a da elkarrekin botatzea. Ha i dendan ero itako naanarekin (Indiako ogi laua tradizionala), ...
Anna Victoria-k partekatzen du zergatik izan duen bere 10 kiloko pisu irabaziak bere autoestimuan eraginik ez duena

Anna Victoria-k partekatzen du zergatik izan duen bere 10 kiloko pisu irabaziak bere autoestimuan eraginik ez duena

Apirilean, Anna Victoriak agerian utzi zuen urtebete baino gehiago daramala haurdun geratzeko borrokan. Fit Body Guide ortzailea ugalkorta un tratamendua ja otzen ari da eta itxaropent u jarraitzen du...
Terapista poliamoroso honek jelosia emozio zoragarria dela uste du - Hona hemen zergatik

Terapista poliamoroso honek jelosia emozio zoragarria dela uste du - Hona hemen zergatik

"Ez al zara jelo kor jartzen?" etikoki monogamikoa ez naizen norbaitekin partekatu ondoren egiten dudan lehenengo galdera izaten da. "Bai, no ki bai", erantzuten diot bakoitzean. O...
Aly Raisman eta Simone Biles Sports Illustrated Swimsuit Alean agertzen dira

Aly Raisman eta Simone Biles Sports Illustrated Swimsuit Alean agertzen dira

Jende a kok gogoz itxaroten du Kirol Ilu tratua Bainujantziaren alea urtero (hainbat arrazoirengatik). Oraingoan, aldiz, ale bereziarekin pozik gaude o o urrezko domina merezi duen arrazoi garrantzit ...
Bob Harperrek gogorarazi digu bihotzekoak edonori gerta dakizkiokeela

Bob Harperrek gogorarazi digu bihotzekoak edonori gerta dakizkiokeela

Inoiz iku i baduzu Galtzaile handiena, badakizu Bob Harper entrenatzaileak negozioa e an nahi duela. Cro Fit e tiloko entrenamenduen zalea da eta garbi jaten du. Horregatik, o o harrigarria izan zen T...
Gaueko baraualdia: pisua galtzeko modu berri bat?

Gaueko baraualdia: pisua galtzeko modu berri bat?

17: 00etatik aurrera ezer ezpainak gurutzatzen utzi ezin baduzu. Goizeko 9:00etara, baina egunean zortzi orduz nahi duzun guztia jateko baimena ematen dizute eta oraindik pi ua galtzen, probatuko al z...
Saiatu Top Chef Mei Lin-en Hainan oilasko errezeta

Saiatu Top Chef Mei Lin-en Hainan oilasko errezeta

Detroit kanpo hazi nintzenean, nire familiak zuen jatetxean aitona eta aita iku iz ika i nuen ukaldatzen. Nire platera gogokoena aitonak pre tatzen zidan bat da: Hainan oila koa.Etxeko alda egiten zue...
Otarrainxka Ganba Afari honek zure despentsan eseritako ozpina erabiliko du

Otarrainxka Ganba Afari honek zure despentsan eseritako ozpina erabiliko du

Begiratu bizkor bat armairuan eta, ziur a ki, oliba olio pitxer erraldoi bat eta gutxienez lau ozpina e pezializatutako lau botila de berdin dituzu orain dela urte batzuk ero i * be terik ez zenituen ...
Ospatu "Resistmas" zure Gabonetako zuhaitzaren gainean emakume inspiratzaile hauekin

Ospatu "Resistmas" zure Gabonetako zuhaitzaren gainean emakume inspiratzaile hauekin

Aurten Gabonetako zuhaitza o atzeko apur bat garrantzit uagoa den zerbait bila bazabiltza, e tali zaitugu. Erre uma Batuan oinarritutako irabazi a morik gabeko emakumeak, To To Look Up To izenarekin e...
Lea Micheleren entrenamendu gogokoenak

Lea Micheleren entrenamendu gogokoenak

Komedia erie onenaren Emmyrako izendapena lortu o tean, Glee iku kizun o o ezagunak iragarri zuen hirugarren denboraldia azkena izango zela Lea Michele, Cory Monteith eta Chri Colfer bi aldiz bigarren...