Lea Micheleren entrenamendu gogokoenak

Alai

• Berrikuspena

Komedia serie onenaren Emmyrako izendapena lortu ostean, Glee ikuskizun oso ezagunak iragarri zuen hirugarren denboraldia azkena izango zela Lea Michele, Cory Monteith eta Chris Colfer bi aldiz bigarren mailako Emmy aktore onenaren hautagaientzat. Rachel, Finn eta Kurt ezin direla institutuko Glee klubean betirako egon ulertzen dugun arren, triste gaude ikuskizuneko azken denboraldia izango delako. Musika oso dibertigarria izateaz gain, urte askotan Michele-ren egoera fisikoa aldatzea ikaragarria izan da. Irakurri gogoko dituen bost entrenamenduetarako - Glee-n egiten dituen dantza guztiez gain!

Lea Micheleren 5 entrenamendu gogokoenak

1. Tarteak. Michele-k denbora asko ematen du platoan, entseatzen eta filmatzen, beraz, dagoeneko nahiko aktiboa da eta ez du denbora asko gimnasiora joateko. Beraz, 20 eta 30 minutuko intentsitate handiko tarte bizkorretan oinarritzen da sasoia azkar sustatzeko.

2. Yoga. Ordutegi lanpetuarekin, Michelek yoga erabiltzen du estresa kentzeko, malgutasuna hobetzeko eta Zen ateratzeko.

3. Pisu entrenamendua. Erresistentzia-bandekin edo medikuntza-baloiekin, Michelek bere muskuluak sendo mantentzen ditu ohiko indarraren entrenamenduak eginez.

4. Kanpoko entrenamenduak. Michele maite du naturara ateratzea entrenamendu baterako. Bide batetik ibiltzea edo eskalada egitea dela, gustatzen zaio ahal duenean kalera ateratzea!

5. iPhone aplikazioak. Bidaiatzen ari denean, Michele-k Nike Training Club aplikazioaren bidez zin egiten du. Pertsonalizatutako 60 entrenamenduekin entrenatzaile pertsonala edukitzea bezalakoa da edonora zoazela, dio!

Berrikuspena