Ogi zuria nahiko gaizki bihurtu zaizu lehenengo et ai publikoarentzat; nork ez du automatikoki bere indioilarra eta uitzar gari o oarekin e katzen? Arrazoia, no ki, ogi zuria proze atu izana da, bere ...

elena Gomez fokuetatik kanpo geratu da azken hilabeteotan, baina ez droga-mendekota unagatik, zenbait albi tek aldarrikatu dutenez. "Lupu diagno tikatu zidaten, eta kimioterapia bidez egin dut. ...

Zientifikoki hitz eginda, ura da bizitzaren oinarria, baina zure exi tentziarako ezinbe tekoa izateaz gain, urak zure onena entitzen lagunduko dizuten mota guztietako helburuak betetzen ditu. Ez, ezin...

20 urte dituzunean, kezkatzen zaizun azken gauza zure bihotzaren o a una da, eta Fallot-en tetralogiarekin jaio zen norbaitek izandako e perientziatik, ortzetiko bihotzeko akat arraroa dela diot. No k...

G: Aukeratu beharko bazenu bat arritan norbait argal, a oi eta o a unt ua izatea eragozten duen gauza, zer e ango zenuke hori?A: Lo gutxiegi e an beharko nuke. Jende gehiena ez da ohartzen kalitate na...

Indarra entrenatzen ha i berria bazara, deadlifting-a ika teko eta zure entrenamenduetan txertatzeko mugimendurik errazenetako bat da, izan ere, litekeena da mugimendu hau aurretik egin izana horretan...

Milioi bat gauza egiteko eta egunean 24 ordu bakarrik daudenean, norbere burua zaintzea ez da "edukitzea at egina" bakarrik, "edukitzeko beharra" da. Kri ten Bell autozaintzak lehe...

Erraza da larrituta entitzea minbiziaren arri kua ebaluatzeko orduan: jaten, edan eta egiten duzun ia guztia gaixota un batekin edo be tearekin lotuta dagoela dirudi. Baina bada berri ona: Harvardeko ...

Ateratzeak gogorrak dira, baita gure artean egokienak direnak ere. Pull-upekin gertatzen den gauza da, naturalki endoak eta egokiak izan arren, praktikatzen ez baduzu, ez duzula hobeto moldatuko.Etxea...

Momentuz, hainbe te dieta daude, zeina egokia den jakitea nahiko liluragarria izan daiteke. Karbohidrato gutxiko dietek Paleo, Atkin eta outh Beach bezalako dietak gantz eta proteina o a unt uez betet...

Entrenamendu on bat egiteko, dumbbell , cardio ekipoak eta gimna ioa behar dituzula u te al duzu? Pent atu berriro. Kai a Keranen entrenatzaile jenialaren etxeko Tabata entrenamendu honek ( @kai afit ...

Hilabeteak blokeo moduan egon o tean, e tatubatuarrak inoiz ez bezala errepidera joateko pre t daude. Jendearen ehuneko hirurogeita hamaikak udazkenean autoz bidaiatzeko aukera duela e an du, eta ehun...

Bihotzekoak jota hilabetea baino gutxiagora, Galtzaile handiena Bob Harper entrenatzailea o a unera itzultzeko bidea egiten ari da. Zoritxarreko gertakariak bihotzekoak edonori gerta daitezkeela gogor...

Hilabete honetako top 10a pop izarrik ez izateagatik nabarmentzen da. Britney pear , Flo Rida, eta Will.I.Am bakoitzak agerraldia egiten du, baina gutxiengoan daude. Be terik gabe, hilabete honetan ez...

Udaberria ia irit i da, baina COVID-19 pandemia koronabiru a denen buruan dagoela, jende gehienak di tantzia oziala praktikatzen du biru aren hedapena arintzen laguntzeko. Beraz, nahiz eta eguraldi ep...

Izerdia tantaka. Arna a gogorra (edo, egia e an, arna e tuka). Mu kuluak mina - modu onean. Hau horrela dakizu Tabata entrenamendu bat behar bezala egiten ari zarela. Orain, erredura entitzearen zaler...

Ha iera motel baten ondoren, jatetxeen menuetan kaloria kopuruak (FDAren Arau Berri batek kate a korentzat derrigorrezkoa egiten duena) gero eta ezagunagoa bihurtzen ari da. Eta eattle-n egindako iker...

Pent amendu berritzailea zure burmuinerako indarra lantzea bezalakoa da, arazoak konpontzeko trebeta unak zorroztu eta e tre a murriztu. Zientzian oinarritutako bo t e trategia berri hauek gehiago nol...

angria udako zure edari gogokoenetako bat izaten da? Berdin. Baina ez pent a kontatu behar duzunik orain hondartza egunak amaitu direnean. Fruta bikain a ko a oi gorenean daude, ezin hobeak jai ardo ...

Tamaina handiko Te Holliday modeloak zero tolerantzia politika du gorputz-lot ari dagokionez. Duela gutxi, bi amak Uberri boikota egiten ari zela e an zuen, gidari batek tamaina zela eta o a unt u zeg...