Goizean gauzak inpleak izatea gu tatzen zait. Horregatik, normalean, moothie edo olo-irina naiz. (Oraindik "oatmeal pert ona" ez bazara, oatmeal ormen hack hauek probatu ez dituzulako da.) D...

Orbain bakoitzak i torio bat kontatzen duela diote, baina nork dio i torio hori munduarekin partekatu behar duzula? Orbain gehienek (gorputzaren konponketa- i temak zauriaren gunean larruazaleko ehune...

Beyoncérekin kontatu dezakezu Emakumeen Nazioarteko Egunari merezi duen arreta emateko. Iraganean, femini moari egindako bideo bat partekatu zuen eta genero berdinta una aldarrikatzeko gutun irek...

Kaloria handiko kakahuete gurina egunero jateagatik errudun entitzen zara? Ez. Ikerketa berriek arrazoi on bat aurkitu dute kakahuete-gurina onta unez kargatzen jarraitzeko, aitzakia behar bazenu beza...

Egun, hainbe te alergia eta hobe pen dietetikoekin, ziurtatu behar duzu zure cookie-trukerako taldeko guztientzako gozoa duzula. Eta zorionez, glutenik gabeko cookie vegano hauek ziur a ko gu tatuko z...

Kalabaza-ren o a un-onurei e ker, kalabaza zure eguneroko dietan elikagai-do i indart ua gehitzeko modu erraz bat da, bere A bitaminari (eguneroko beharren ehuneko 280), C bitaminari, pota ioa (ehunek...

Inoiz di tantzia luzean korrika egin baduzu, yoga kla e bizi bat hartu baduzu, gripearekin jai ten bazara edo, ejem, ajearekin e natu bazara, ziurrenik elektrolitozko edari bat hartzera irit i zara. H...

Zirraragarria den buruko mina duzu eta komuneko bainugela irekitzen duzu azetaminofeno edo naproxeno pixka bat hartzeko, baina, orain dela urtebete baino gehiago iraungita dauden medikazio-medikazio h...

Igerilekuak eta uretako parkeak beti izaten dira une onak, baina erraza da iku tea agian ez direla leku o a ungarrienak. Ha teko, urtero igerilekua be te guztientzat kakatzen eta hondatzen duen ume ba...

O a unt u jaten dakit. O a un idazlea naiz, azken finean. Dieti tak, medikuak eta entrenatzaileak elkarrizketatu ditut zure gorputza elikatzeko modu guztiei buruz. Dieten p ikologiari buruzko ikerketa...

Dieta-aldaketa txikiek gantz- arreran eragin handia izan dezakete. Zein lan egiten duten ondoen jakiteko, Texa eko A&M Unibert itateko ikertzaileek 5.649 helduek 24 orduko bi aldi de berdinetan di...

are ozialak gorputz irudiaren ingurune gero eta dramatikoagoa bihurtu dira azken urteetan, eta pert ona o pet uek eragin handia izan dute aldaketa horretan, onerako zein txarrerako. (Lotutakoa: Zein ...

Hamarkada berria da eta mundu o oan bezala, erabakita zaude argaltzeko, gimna iora gehiago jotzeko, lan berri bat aurkitzeko, boluntario izateko, planeta albatu, kafea edateari utzi eta azkenik gidoi ...

Joan aurretik• Begiratu zerbitzuak.Zure kezkak ko metikoak badira batez ere (zimurrak uxatu edo eguzki-orbanak ezabatu nahi badituzu), zoaz tratamendu ko metikoetan aditua den dermatologo baten...

Norbaitek badaki zer behar den bikotea aurkitzeko, paregabea da Patti tanger. tangerren Bravo iku kizun arraka tat ua eta eztabaidatua Millionaire Matchmaker, bere bizitza errealeko elkarkidetzan oina...

Nahikoa aldagelatan egon zara emakume bakoitzaren bularrak de berdinak direla jakiteko. "Ia inork ez du bular guztiz imetrikoak", dio Mary Jane Minkin, M.D., Yale Medikuntza E kolako ob tetr...

Ginekologoek maiz gomendatzen dute kuleroak lo egiten ari zaren bitartean irri tatzea, zure vulbulak arna a hartzen uzteko modu gi a (eta infekzio arri kua murrizteko aukera ematen du). Hala ere, emak...

Zazpi hilabeteko gorteiatu zurrunbilo baten o tean, Cameron Diazek 35 urteko Benji Maddenekin ezkongaia omen da, Good Charlotte rock taldeko abe lari eta gitarri tarekin, iturriek e an dutenez. AEBeta...

Fitne joera nahiko zalantzagarriak iku i ditugu, baina elena Gomez eta Karda hian krew bezalakoen artean azken gogokoena liburuetako bat da. L.A.-ren hape Hou e-k "hiri izerdi-logea" deitzen...

E kuineko aldakako flexoreetan "popping" ent azio bitxia izan nuenean hilabete batzuetan, entrenatzaileak orratz lehorrak probatzea propo atu zidan. Inoiz ez nuen praktikaren berri izan, bai...