Bular mota zehazten duten 5 faktore

Alai

• Genetika
• Zure Pisua
• Zure adina
• Edoskitzea
• Ariketa
• Berrikuspena

Nahikoa aldagelatan egon zara emakume bakoitzaren bularrak desberdinak direla jakiteko. "Ia inork ez du bular guztiz simetrikoak", dio Mary Jane Minkin, M.D., Yale Medikuntza Eskolako obstetrizia eta ginekologiako irakasleak. "Elkarren antza badute, ziurrenik kirurgia plastikoari esker izango da", gaineratu du.

Hala ere, ziurrenik galdetu diozu zure bularrari zergatik dauden horrela. Adituak deitu ditugu zure bikote dinamikoaren forma, tamaina eta sentsazioa zehazten dituenaren atzean ulertzeko.

Genetika

Urrun, genetikak du papera handiena zure bularreko tamainan eta forman. "Zure geneek zure hormonen mailetan ere eragiten dute, eta horrek bularreko ehunean eragiten du", dio Richard Bleicher, MD, onkologo kirurgikoa eta Filadelfiako Fox Chase Cancer Center-eko Bularreko Beka Programako zuzendaria. "Geneek zure bularrak zein trinkoak diren zehazten dute, baita zure azala nolakoa den ere, horrek zure bularren itxuran eragiten baitu". Aldizkarian egindako ikerketa BMC Medikuntza Genetika 16.000 emakume baino gehiagoren datuak aztertu zituen eta guztira zazpi faktore genetiko bularreko tamainarekin lotura nabarmena izan zuten. "Zure bularreko ezaugarriak zure familiaren bi aldeetatik etor daitezke, beraz, zure aitaren geneek zure bularrak ere itxura izan dezakete", dio Minkinek.

Zure Pisua

Hasteko, bularrak zein handiak edo txikiak izan, ehunaren zati handi bat gantzez osatuta dago. Beraz, ez da kasualitatea zure bularrak zabaltzea egiten duzunean. Era berean, pisua galtzen duzun heinean, bularraren tamaina ere alda liteke. Pisua jaisten denean bularretan zenbat koipe galtzen duzun, neurri batean, zure bularren osaeraren araberakoa izan daiteke. Bularreko ehun trinkoa duten emakumeek ehun gehiago eta gantz gutxiago izaten dute. Hori bazara, pisua galtzen duzunean, agian ez duzu bularreko beherakada nabarmenik nabarituko emakumeak bularreko gantz ehunen proportzio handiagoa duen emakumea hasteko. Ezin duzu sentitu bular trinkoak edo koipetsuak dituzun ala ez (mamografiak edo bestelako irudi batek soilik erakutsiko luke hori), beraz, agian ez duzu jakingo zein kategoriatan sartzen diren zure bularrak. Eta bular handiak dituzten emakume txiki horiei dagokienez? Eskerrik asko genetikari!

Zure adina

Gozatu zure neska biziak ahal duzun bitartean! "Beste guztia bezala, grabitateak bularrak hartzen ditu", dio Bleicherrek. Gainazalaren azpian, zure Cooperren lotailuek, ehun-banda delikatuak, dena eusten laguntzen dute. "Ez dira giharretik hezurrak dituzten bezalako lotailuak, bularreko zuntz egiturak dira", dio Bleicherrek. Denborak aurrera egin ahala, gehiegi luzatu daitezkeen gomak bezala higa daitezke eta laguntza gutxiago bihurtuko dira, azkenean ahultasuna eta erortzea eraginez. Albiste ona: borrokan jar zaitezke erregulartasunez jantzitako euskarri egokiak jantzita zure Cooper-en lotailuetan grabitazio-tiraketa murrizteko. (Aurkitu hemen zure bularretako motarako bretxarik onena.)

Edoskitzea

Haurdunaldiaren bedeinkapena eta madarikazioa da: zure bularrak porn-izarreko tamainara hazten dira haurdun eta erizaintzan zaudenean, baina urtebetetze osteko festako puxika bat bezala hustu egiten dira, kentzen duzunean. Ez da oso ondo ulertzen zergatik aldatzen diren hain modu nabarmenean, baina baliteke hormonen gorabeheren ondorioz eta larruazala luzatzea bularrak engainatu ahala eta haurtzaindegiaren ondorengo haurtzaroaren sendotasuna erabat ez uztartzea izan daitekeela dio Bleicherrek.

Ariketa

Nahi dituzun bularretako prentsa eta euli guztiak egin ditzakezu, baina nekez izango dute eraginik zure bikote dinamikoaren itxuran. "Zure bularrak bularreko muskuluen gainean esertzen dira, baina ez dira horien zati, beraz, bular azpian muskulu sendoagoak garatu ahal izango dituzu tamaina edo forma aldatu gabe", dio Melissa Crosby, MD, kirurgia plastikoko irakaslea. Texasko MD Anderson Minbiziaren Zentroa. Badaude, ordea, salbuespen batzuk. Fitness lehiaketetan parte hartzen duten kulturistek eta emakumeek askotan gorputzeko gantz gutxi izaten dute, bularrak sendoago agertzen direla batez ere bularreko muskulu pilen gainean eserita, dio Crosbyk. "Badira datu batzuk bularreko tamaina eta dentsitatea jarduera aerobiko ugari egiten duten emakumeengan ere aldatzen direla", dio Bleicherrek. "Ziurrenik, gorputzeko gantzak galtzen dituzula da, baina bularreko ehunen osagaiak ez dira aldatzen, beraz, bular trinkoak garatzen dituzu gehiago egiten duzunean".

Berrikuspena