Arrautzak opilak egiteko 3 modu

Alai

• Berrikuspena

Gosaria prestatzea zure goizeko errutinan sartzen ez bada, saiatu arrautza magdalenak prestatzen asteburuan. Egosi zartagina igandean eta astero proteina-ontziko otorduak merezi izango dituzu izozkailutik edo hozkailutik hegan egiteko prest. Edukiontzi hermetiko batean hoztu ditzakezu astebetez, eta mikrouhin labea berotu ahal izateko. (Hotz handia ere badute.) Hiru konbinazio sortzaile nola egin. (Bakoitzak 12 muffin ematen ditu, 2 muffin errazio bakoitzeko.) Bazkaltzeko edo afaltzeko ere jan ditzakezu, Afarientzako Errezeta Osasuntsuentzako Gosari hauek bezala!

Brokolia, limoia eta ahuntz gazta arrautza magdalenak

Brokoli kurruskariak eta ahuntz gazta krematsuak konbinazio gozoa egiten dute izozkailurako gosari hau hartzeko, eta limoi-azalak zapore distiratsu egokia gehitzen du.

Hirugiharra, Arugula eta Mozzarella Arrautzako Muffins Erretuak

Hirugihar ketua eta mozzarella arugula zorrotz eta piperbeltzekin nahasten dira, inondik inora zaporerik gabeko gosari azkarra lortzeko. Egin itzazu aste bete baten aurreko igandean eta jarri izozkailuan edonon jan erraz.

Artoa, piper gozoa, zilantroa eta piperra Jack gazta arrautza magdalenak

Berrikuspena