Bob Harper 'Bihotz-erasoaren ondoren' Square One-n hasten da '

Alai

• Berrikuspena

Bihotzekoak jota hilabetea baino gutxiagora, Galtzaile handiena Bob Harper entrenatzailea osasunera itzultzeko bidea egiten ari da. Zoritxarreko gertakariak bihotzekoak edonori gerta daitezkeela gogorarazi zuen, batez ere genetika jokoan sartzen denean. Dieta orekatua eta ariketa fisikoa egiteko ordutegi zorrotza mantendu arren, fitness gurua ezin izan zuen ihes egin bere familian izaten diren arazo kardiobaskularrekiko.

Zorionez, Harper askoz hobeto sentitzen da eta bere zaleei begirada intimo bat ematen dio bere berreskurapenari. Instagrameko azken bideo batean, 51 urteko gazteak zinta gainean erakusten duen argitalpena partekatu zuen medikuaren estres proba egiteko bisitan.

"Beno, nire @crossfit familia guztia 17.3rako [CrossFit entrenamendua] prestatzen ari naizen bitartean, zinta batean ibiltzen naiz estres proba egiten", dio izenburuak. "Hitz egin SQUARE ONEn berriro hastea. IKASLE ONENA izateko asmoa dut. #bihotz-erasoa bizirik"

Bihotz osasuntsuagoa izan dadin bere dieta zabaltzea ere ireki du. "Nire medikuek dieta mediterraneo bat gehiago iradoki dute", idatzi zuen Instagrameko beste mezu bat. "Beraz, gaur gaueko afaria branzinoa da Bruselazko kimuekin eta entsalada batekin hasi nintzen".

Eliteko entrenatzaile honetara ohituta dagoen entrenamendu mota ez bada ere, pozik gaude Harper prest dagoela eta bere medikuaren aginduak betetzen dituela ikustean. Sentsazioa dugu HIIT entrenamenduetara eta CrossFit WOD-era itzuliko dela jakin baino lehen.

Berrikuspena