Nola aurkitu terapeuta bat zure arazoei aurre egiteko

Nola aurkitu terapeuta bat zure arazoei aurre egiteko

Eztarriko mina, haginetako mina edo abeleko arazoak dituzunean jai ten zarenean, badakizu zer nolako mediku hornitzailea iku i behar duzun. Baina zer gertatzen da ant ietatea edo deprimituta entitzen ...
Jennifer Lopez kanpoko bizikleta eliptikoan zihoala ikusi zen, baina zer da hori?

Jennifer Lopez kanpoko bizikleta eliptikoan zihoala ikusi zen, baina zer da hori?

Egia e an: Jennifer Lopez da lan egitearen erregina. 50 urteko antzezlea beti da zaleak in piratzen bere entrenamenduekin, eta ez da inoiz gauza berriak probatzetik kikildu beharrik, hau da, pole dant...
Erreakzio alergikoa izan al dezakezu ilearen kolorean?

Erreakzio alergikoa izan al dezakezu ilearen kolorean?

Ilea ñabardura berri bat tindatzea nahikoa e tre agarria izan daiteke albo-ondorioei aurre egin beharrik gabe, ile-tinturaren alergia bati e ker. (Inoiz brikolajea egin baduzu eta koadroan zegoen...
Maratoi batean azkena heltzetik urtean 53 lasterketa egitera pasa nintzen

Maratoi batean azkena heltzetik urtean 53 lasterketa egitera pasa nintzen

Lehen konturatu nintzen be te haurrak baino a tunagoak nintzela junior mailara irit i nintzenean. Autobu aren zain nengoen eta ume talde bat joan zitzaidan eta "mugitu" egin zidaten. Orain e...
Zure tiroidea: Fikziotik gertaera bereiztea

Zure tiroidea: Fikziotik gertaera bereiztea

Zure tiroidea: lepoaren oinarrian dagoen tximeleta itxurako guruin txiki hori, eguru a ko a ko entzun duzuna, baina agian ez dakizu a ko. Guruinak hormona tiroideoak ortzen ditu, zure metaboli moa err...
Gaueko maskara hau Lazy Girl-en Hack da lo egiten duzun bitartean azala ihintza lortzeko

Gaueko maskara hau Lazy Girl-en Hack da lo egiten duzun bitartean azala ihintza lortzeko

Inoiz zuritu azido bat arretaz kontrolatu behar izan baduzu edo zure buztinezko ma kara koherentzia ezin hobean naha ten denbora luzeegia eman baduzu, badakizu ez dagoela pent atu behar ez duzun larru...
Fitness klase bakoitzeko luzapen onenak

Fitness klase bakoitzeko luzapen onenak

Lortzen dugu: Goizak dira uper lanpetuta. Lana baino lehen fitne gimna iora joatea lortzen baduzu, ziurrenik kudeatu dezakezun azken kla ean izena eman eta bulegora garaiz irit iko zara. (Altxa ohetik...
11 aholku gimnasioko beldurra baztertzeko eta konfiantza areagotzeko

11 aholku gimnasioko beldurra baztertzeko eta konfiantza areagotzeko

Zure gimna iora artzen zara, irakurtzen duzun HIIT arraun entrenamendu berri ikaragarri hori probatzeko pre t... Kardio-eremua inoiz iku i duzun ne karik egokienen talde batek gainditu duela ohartzen ...
Hondartzako sexuari buruzko 5 errealitate

Hondartzako sexuari buruzko 5 errealitate

Beroa zara, o o arropa gutxi daramazu eta ur zabalgune amaigabea duzu aurrean garbitzeko azkar. Hala ere, hondartzan e kriturak erakargarriak dirudienak ez du zertan probatu ideia ona denik. Hona heme...
Benetan behar al duzu ilea garbitu?

Benetan behar al duzu ilea garbitu?

Denboraldiaren, azken joeren eta produktu berrienen arabera, zaila izan daiteke ilea nola tratatu behar duzun eta nola ez. Ederta un indu triaren barrukoek ere iritzi de berdinak dituzte. Inor ado ego...
Jennifer Garnerrek, Jennifer Lopezek eta More Celebs-ek neguan ezin hobea den zapata marka oso eroso hau maite dute

Jennifer Garnerrek, Jennifer Lopezek eta More Celebs-ek neguan ezin hobea den zapata marka oso eroso hau maite dute

2000ko hamarkadaren ha ieran ezin zenuen kanpora atera gutxienez 10 Ugg bikote ba atian iku i gabe, eta ia bi hamarkada geroago, zapata marka ero oa gure gogoko A-zerrenden oinak apaintzen jarraitzen ...
Ikusi Kate Upton-ek beste errekor pertsonal bat lortu zuen pisu gelan

Ikusi Kate Upton-ek beste errekor pertsonal bat lortu zuen pisu gelan

Azken hilabete o o luzeetan, pert ona batzuk harrituta geratu ziren, be te batzuk trebeta un berriak ika i zituzten (iku : Kerry Wa hington roller kating) eta Kate Uptonek? Beno, koronabiru aren berro...
Elikagai osasuntsuak gehiago irauteko 8 hack

Elikagai osasuntsuak gehiago irauteko 8 hack

Elikagai o a unt u eta proze atu gabekoen abantailak ugariegiak dira zerrendatzeko. Baina bi alde txar nagu i daude: Lehenik eta behin, pixka bat gare tiak dira. Bigarrenik, azkar joaten dira gaizki. ...
Galdetu dieta medikuari: desintoxikazio eta garbiketa dieten benetako akordioa

Galdetu dieta medikuari: desintoxikazio eta garbiketa dieten benetako akordioa

G: "Zein da benetako arazoa de intoxikazioarekin eta dietak garbitzea, ona edo txarra?" -Toxikoa Tenne ee-nA: De intoxikazioa eta garbiketa dietak txarrak dira hainbat arrazoirengatik: Zure ...
4 asteko entrenamendu plan honek indartsu eta sasoian sentituko zaitu

4 asteko entrenamendu plan honek indartsu eta sasoian sentituko zaitu

Zure fitne errutinan helbururik gabe entitzen zara? Ez dakizu zehatz nola Tetri zure kardio eta indar entrenamenduak elkarrekin emaitza gehien lortzeko? 4 a teko entrenamendu plan hau zure entrenatzai...
2015eko ekaineko 10 entrenamendu abesti onenak

2015eko ekaineko 10 entrenamendu abesti onenak

Ezagutza eta fre kota una entrenamendu erreprodukzio zerrendako funt ezko o agaiak dira. Lehenengo kategoriako abe tiek in pirazio fidagarria ematen duten bitartean, bigarrenekoek dinami moa ekartzen ...
2011ko aplikazio onenak: Bizitza osasuntsurako aplikazio berriak

2011ko aplikazio onenak: Bizitza osasuntsurako aplikazio berriak

2011ko Urte Berriko ebazpen ohikoenak ez dira berrita unak: pi ua galtzea, forma ematea edo bizimodu o a unt ua lortzeko be te zenbait aldaketa po itibo egitea. Baina aurten, zure helburuak (eta gehia...
Dietari gorroto? Errua zure garun-zelulei!

Dietari gorroto? Errua zure garun-zelulei!

Pi ua galtzen dietak egiten aiatu bazara, badakizu gutxiago jaten duzun egun edo a te horiek zakarra. Gertatzen da, ikerketa berri baten arabera, garuneko neuronen talde zehatz batek izan dezake errud...
Gimnasioan inspiratutako Google logotipoak ikusi nahiko genituzke

Gimnasioan inspiratutako Google logotipoak ikusi nahiko genituzke

Deitu nerdy, baina maite dugu Google-k bere logotipoa zerbait dibertigarri eta ortzailea bihurtzea. Gaur egun, Google logotipoak Alexander Calder mugikor hunkigarria eraku ten du, arti taren urtebetet...
Lanaren Eguneko 5 Aste Uda amaitu aurretik

Lanaren Eguneko 5 Aste Uda amaitu aurretik

Lan Eguneko a teburua gertu egon daiteke, baina oraindik bi a te bete dituzu udan e kaintzen duen guztiaz gozatzeko. Beraz, bakero horiek janzten eta kalabaza-pizatutako latte horiek e katzen ha i bai...