Maratoi batean azkena heltzetik urtean 53 lasterketa egitera pasa nintzen

Alai

• Beheranzko espiral bat
• Nire esnatzeko deia
• Dena Aldatu zuen Lesioa
• Nire Obsession Korrika Berria
• Berrikuspena

Lehen konturatu nintzen beste haurrak baino astunagoak nintzela junior mailara iritsi nintzenean. Autobusaren zain nengoen eta ume talde bat joan zitzaidan eta "mugitu" egin zidaten. Orain ere, momentu horretara itzuli naiz. Nirekin geratu zen, nire buruaren irudi negatiboa gero eta okerragoa zen.

Batxilergoan, 170eko hamarkadan pisatzen nuen. Garbi gogoratzen dut pentsatu nuela: "50 kilo galduko banitu oso pozik egongo nintzateke". Baina unibertsitateko bigarren urtea arte ez nintzen hasi pisua galtzen saiatzen. Nire gelakideak eta biok bere bizilagunaren Weight Watchers liburuak maileguan hartu, kopiatu eta gure kabuz egiten saiatu ginen. Pisu asko galdu nuen eta pozik sentitu nintzen, baina ez nekien nola mantendu. Azken urteetara iritsi nintzenerako, gauean janari frijituak jaten ari nintzen, edaten, eta ez nuen behar bezainbeste mugitzen, eta pisua benetan pilatuta zegoen. (Ikusi irauten duen pisua galtzeko 10 arau hauek).

Urtebete edo unibertsitatetik kanpo, balantza zapaldu nuen behin eta 235 zenbakia ikusi nuen-jauzi egin nuen eta sekula ez nuela pisatuko erabaki nuen. Nire buruarekin nazkatuta eta nazkatuta nengoen.

Beheranzko espiral bat

Momentu horretan, pisua galtzeko bide txarrak hartzen hasi nintzen. Gehiegi jaten ari banintz bezala sentitzen banu, botako nuke. Orduan, oso gutxi jaten saiatuko nintzen. Anorexia eta bulimia nituen aldi berean. Zoritxarrez, ordea, pisua galtzen ari nintzelako, jende guztiak esaten zidaten zein itxura bikaina nuen. Hauxe izango litzateke: "Egiten ari zaren guztia, segi horrela! Harrigarria dirudi!"

Beti saihestu izan nuen korrika egitea, baina denbora horretan saiatzea erabaki nuen pisua galtzeko itxaropenarekin. 2005eko urtarrileko lehen astean kilometro laurden batekin hasi nintzen eta astero beste kilometro laurden bat gehitzen jarraitu nuen. Martxoan nire lehen 5K egin nuen, eta hurrengo urtean nire lehen erdia.

2006an, maratoi oso baterako izena eman nuen a izango zela benetan ulertu gabe erraldoia aurretik korrika egin nuenetik salto egin. Lasterketaren aurreko gauean, pasta bota nuen, gero nik neuk bota nuen. Banekien hori txarra zela, baina oraindik ez nuen asmatu jateko modu osasuntsurik. Beraz, batere erregairik gabe sartu nintzen maratoira. 10. kilometroan dardarka sentitu nintzen, baina 20. kilometrora arte ez nuen botere barrarik. Lasterketaren antolatzaileak helmuga hausten ari ziren bertara iritsi nintzenean. Niretzat bakarrik mantendu zuten erlojua. (Zer da pisu osasuntsua, hala ere? Gizena baina sasoian egoteari buruzko egia).

Hain esperientzia izugarria izan zen, behin helmuga gainditu nuenean, ez nuen inoiz berriro egin nahi. Beraz, korrika egiteari utzi nion.

Nire esnatzeko deia

Nire elikadura-nahasmenduen bidez, 180ko hamarkadan sartu nintzen eta hurrengo urtean 12. tamainan. Gogoan dut gimnasioko dutxan zorabiatu nintzela eta esatea: "Ados, ez diot inori gertatu den hori esango! Gatorade pixka bat edango dut eta ondo egongo naiz". Abisu seinaleak hor zeuden, baina jaramonik egiten nituen. Baina garai hartako lagunek bazekiten zerbait gaizki zegoela eta aurre egin zidaten, momentu horretan jakin nuen aldaketa bat egin behar nuela.

2007an Bostonetik San Frantziskora lan bila joan nintzenean, hasiera berria izan zen. Pisua galtzea modu osasuntsuagoan mantentzen hasi nintzen. Lanean ari nintzen, normal jan gabe, purgatu eta purgatu gabe, eta hainbeste eskalan zentratzeari utzi nion. Baina benetan berriro jaten ari nintzelako, pisuaren tona bat berriro irabazten nuen. Okerrago egin zen hurrengo urtean Chicagora joan nintzenean eta askoz gehiago jaten hasi nintzenean eta frijitu guztiak aprobetxatuz. Nahiz eta gogor lan egiten ari nintzen, ez nuen emaitzarik ikusten. Azkenean, 2009an, Halloweenen neure argazki bat ikusi ondoren esan nuen "Ados, amaitu dut".

Weight Watchers-eko kide izatea ofizialki erabaki nuen. Lehenengo bileran elizako soto hartara sartu nintzenean, 217,4 kilo nituen. Weight Watchers-ekin, azkenean, pisua galtzen hasteko gai izan nintzen garagardo, ardo eta tater tots gozatzen jarraitzen nuen bitartean. Gelako beste kideen laguntzari esker, konturatu nintzen ez duzula nahitaez astean pisua galduko. Adimentsuago lan egiten hasi nintzen eta gauza positiboetan zentratu nintzen, nahiz eta eskalak gora egin.

Eta korrika egitera ere itzuli nintzen. Nire lagun batek 5K bat egin nahi zuen Chicagon, beraz, elkarrekin egin genuen. (Lasterketetan pentsatzen ari zara? Probatu gure 5 Asteak 5K plan batera.)

Dena Aldatu zuen Lesioa

30 kilo galdu ondoren, disko bat herniatu nuen bizkarrean eta ebakuntza egin behar izan nuen. Entrenatu ezin izanak begizta bota ninduen eta urduri nengoen pisua berriro hartuko nuelako. (Harrigarria bada ere, 10 kilo galdu nituen kirurgiatik nengoela janari osasuntsuak aukeratzeagatik.) Deprimituta nengoen eta ez nekien zer egin adimen laguntzeko, beraz, nire emazteak blog bat hastea proposatu zidan. Nire sentimenduak ateratzeko irteera bikaina izan zitekeela iruditu zitzaidan, lehen bezala janariarekin batera bultzatu beharrean, eta nire pisua galtzeaz arduratzeko tresna gisa erabili nuen. Baina jendea bakarrik ez zegoela jakin nahi nuen. Aspaldidanik jan nuen emozionala jaten ari nintzen bakarra nintzela, eta ausardia eman zidan pertsona batek ere irakurri eta harekin erlazionatzeko ideia izan zen.

Ebakuntzak oin jaitsiera bat utzi zidan, orkatilatik oina altxatzeko gaitasunari eragiten dion nerbio-lesioa. Medikuak esan zidan ezingo nukeela indar osoa hartu hankan bizkarrean eta ziurrenik ezingo nuela berriro korrika egin. Hori zen motibazio guztia (eta lehiaketa!) Behar nuen lasterketetan berriro hasi nahi izateko. Mugimendua kentzeko aukera hori duzunean, preziatua bihurtzen da. Nik erabaki nuen litzateke berreskuratu indar fisioterapian, eta egin nuenean, maratoi erdia egingo nuen.

2011ko abuztuan, jarduerarako baimendu ninduten bi hilabete eta erdira (eta ebakuntza egin eta sei hilabete eta erdira) neure buruari egindako promesa bete nuen eta Rock 'N Roll Chicagoko Maratoi Erdia egin nuen. 2: 12-ko lasterketa denborarekin sartu nintzen, 2006an aurreko maratoi erdiko PR-tik 8 minutu aterata. Domina hori hartu nuenean lortutakoa baino gehiago sentitu nintzen. Noski, aurretik maratoi osoa egin nuen, baina bizi izan nuen guztiaren ondoren, hau ezberdina zen. Neure buruari aitortzen diodana baino indartsuagoa nintzela konturatu nintzen.

Nire Obsession Korrika Berria

Nolabait, lasterketa anitzeko asteburuetan zeharo gozatzen duen norbait bihurtu naiz. Meritu handia zor diot nire blogari: mentalki, fisikoki eta emozionalki lagundu zidan eta aukera mundu bat ireki zuen. Bat-batean, korrika egitea espero dudan zerbait bihurtu da. Irribarre egiten dit eta zoro nagoela pentsarazten dit.

Iaz, 53 lasterketatan parte hartu nuen. Bloga sortu nuenetik, pare bat ehun egin ditut, zazpi maratoi, zazpi triatloi eta Ironman erdi barne. Duela urte pare bat, oinetako tatuaje bat egin nuen nire lasterketa guztiak irudikatzen dituzten zenbaki eta logotipo guztiekin, eta "hasi zenuena amaitu" dio, pisua galtzeko eta sasoian nagoenean asko erabili nuen mantra.

Nire helburu pisua 2012ko urtarrilean lortu nuen bi urte eta erdi igaro ondoren. Batzuetan jendeari esaten diot ibilbide eszenikoa egin dudala. Urte osoa egon zen, oro har, 10 kilo besterik ez nituen galdu, baina bizimodu aldaketa bat egitea zen, ez eskalan zenbakia ikustea. (Kendu balantza! Pisua galtzen ari zaren jakiteko 10 modu hobeak).

2012an Weight Watchers liderra ere bihurtu nintzen eta hori egin nuen hiru urte eta erdiz aurrera ordaintzeko. Besteen bizitza aldatzeko gai izan nahi nuen eta erakutsi pisua galtzeko helburuak lortu ondoren ere ez direla ostadarrak eta adarbakarrak. Momentu honetan irabazitako 15 kilo inguru galtzen ari naiz berriro, baina badakit hori gertatuko dela, eta kalera irten nahi badut garagardoa eta pizza hartzera, ahal dut.

Beti esaten dut, ez dela galdutako kiloak; irabazitako bizitzari buruzkoa da.

Berrikuspena