2011ko aplikazio onenak: Bizitza osasuntsurako aplikazio berriak

Alai

• Berrikuspena

2011ko Urte Berriko ebazpen ohikoenak ez dira berritasunak: pisua galtzea, forma ematea edo bizimodu osasuntsua lortzeko beste zenbait aldaketa positibo egitea. Baina aurten, zure helburuak (eta gehiago) lortzeko behar duzun laguntza zure esku dago, literalki. Hona hemen 10 smartphone eta iPad aplikazio berri, animatu zaitezen eta 2011rako zure helburuak betetzen laguntzeko. Zatirik onena: denak merkeak edo doakoak dira. Ez dago aitzakiarik!

Hobeto jateko aplikazio onenak

Aplikazio berria # 1: Sakatu eta Jarraitu

Aplikazio integral honek zehazki zenbat kaloria kalkulatzen ditu zuk Egunero jan beharko zenuke, zure lana bezalako gauzak kontuan hartuta zein aktibo zauden zehazteko. Jaten ari zaren hori eta zenbat ariketa fisikoa egiten duzun idazten duzu eta Tap & Track-ek zure aurrerapena ikustea errazten duten grafikoak sortzen ditu, nahiz eta egun horretan eskalak murgiltzen ez den.

Eskuragarri: iPhone, iPod touch, iPad

Kostua: 3,99 $

2. aplikazio berria: Google Goggles

Hartu elikagaien etiketa baten argazkia zure telefonoan eta aplikazio honek produktu horri buruz jakin nahi duzun guztia (edo agian nahi ez) esango dizu: Elikadurari buruzko informazioa, konpainiaren webgunea, non saltzen den eta abar.

Eskuragarri: Android, iPhone

Kostua: doakoa

SUMERRI ZERRENDA: 15 sukalde zure sukaldean uneoro edukitzeko

Aplikazio berria # 3: Seafood Watch

Erabili Monterey Bay Aquarium-ek sortutako aplikazio berri hau zuretzat ona den arraina aukeratzeko eta ingurumenerako. Ez dakit zure toroa (atuna) zure sake (izokina) sushi menuan? Kezkarik gabe. Aplikazioak arrainak japoniar izenekin ere zerrendatzen ditu.

Eskuragarri: iPhone, iPod touch, iPad

Kostua: doakoa

Irakurri gehiago aplikazio onenak gehiago ariketa fisikoa egiteko.

Gehiago baliatzeko aplikazio onenak

Aplikazio berria # 4: Map My Fitness

GPS bat zure korrika, ibilaldi, bizikleta ibilaldi eta bestelako jardueretarako. Zure hirian lagunik ez dago? Aplikazio honek mundu osoko lagunekin estatistikak (iraupena, distantzia, erritmoa, abiadura, kota eta erretako kaloriak) partekatzeko eta konparatzeko aukera ematen dizu.

Eskuragarri: iPhone, BlackBerry, Android

Kostua: doakoa

GIDA: Ibili bidea gorputz hobe batera

Aplikazio berria # 5: BodyFate

Entrenamendu / bideo jokoen konbinazio honetan zure fitness maila, zenbat denbora landu nahi duzun eta eskura duzun ekipamendua zehazten dituzu, eta zure gorputz osoa zalantzan jartzen duten ariketa dibertigarri batzuk sortzen ditu. Ez zara lanean ariko zarela sentituko, baina hala egin duzula dirudi!

Eskuragarri: iPhone, iPod touch, iPad

Prezioa: 1,99 $

JOKOAREN BERRIKUSKETA: Wii Fit-i buruzko egia

6. aplikazio berria: Mugikorrerako Google Maps

Telefono adimendun gehienetan aurrez instalatuta, aplikazio honek korrika edo bizikletaz ibiltzea besterik ez du. Lur-geruzako ezaugarriak bilatzen ari zaren kota kokatzen laguntzen dizu. Ziurtatu bizikletan edo oinez zauden zehazten duzula; Google Maps-ek zure garraiobideetarako biderik onena bidaliko dizu.

Eskuragarri: iPhone, Blackberry, Android eta abar.

Kostua: Doan

Irakurri zure osasuna hobetzeko aplikazio onenak ikusteko.

Osasuna hobetzeko aplikazio onenak

Aplikazio berria # 7: DrinkTracker

Ondo zaude etxera bi ardo kopa hartu ondoren, ezta? Ez hain azkar. Konektatu zure funtsezko estatistikak eta zer edan duzun, eta DrinkTracker-ek zure odoleko alkoholaren kopurua kalkulatuko du, horrela jakiteko noiz iritsi den kabinara deitzeko (edo etxera uztaia egiteko).

Eskuragarri: iPhone, iPod touch, iPad

Prezioa: 1,99 $

HAPPY HOUR OSASUNA: kaloria gutxiko edari alkoholdunen errezeta nagusiak

8. aplikazio berria: WebMD Mobile

Ikertu sintomak, bilatu larrialdiei aurre egiteko modua eta gehiago osasun-webgune ezagunaren bertsio mugikor honekin. Gogoratu besterik ez da ez dela benetako medikuen ordezkoa (autodiagnostikoekin eramaten baduzu).

Eskuragarri: iPhone, iPod touch, iPad

Kostua: doakoa

9. aplikazio berria: White Noise

Aukeratu giro-hots askotarikoen artean, euri arinetatik hasita txoriekin kilkerren txio-txintxoetara erlaxatu edo lo hartzen laguntzeko.

Eskuragarri: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Prezioa: 1,99 $

LO GEHIAGO LAGUNTZA: lo sakonerako elikagai onenak

Aplikazio berria # 10: SHAPE'S New Year, New You!

Gure gogokoena, noski! SHAPEren edizio digital berriak motibazio adituen aholkuak, jarraitzeko erraza den fitness bideoak, mundu errealeko arrakasta kasuak, dieta plan osoa, benetako maitasuna aurkitzeko aholkuak eta gehiago biltzen ditu. Deskargatu bonus edizio hau eta zure iPad zure entrenatzaile birtuala da, zure sukaldari pertsonala eta zure bizimoduaren guru-free doan!

Eskuragarri: iPad

Kostua: Doan

BONUS: Ez galdu SHAPEren beste aplikazio harrigarriak, gure Little Black Dress entrenamendua barne

Aholku gehiago zure bizimodu osasungarriaren ebazpenei eusteko:

Urteberri 2011: 7 ebazpen Edonork (eta beharko lituzke) atera ditzake

Urte berria, berria, oraintxe bertan: arrakasta izan ezazu zure ebazpen guztietan

Atxiki ezazu zure entrenamendu-errutina: benetako emakumeen aholku nagusiak

Berrikuspena