Lanaren Eguneko 5 Aste Uda amaitu aurretik

Alai

• Berrikuspena

Lan Eguneko asteburua gertu egon daiteke, baina oraindik bi aste bete dituzu udan eskaintzen duen guztiaz gozatzeko. Beraz, bakero horiek janzten eta kalabaza-pizatutako latte horiek eskatzen hasi baino lehen, gozatu Lan Egunaren aurreko azken udatxoaz eginkizun dibertigarri hauekin!

Lan Egunaren aurretik egin beharreko 5 jarduera

1. Bota barbakoa. Ezerk ez du uda edo Lan Eguna barbakoa bezala esaten. Beraz, su parrilla horri, eta egin plater osasuntsu batzuk!

2. Entrenamendua igerilekuan. Noski, urte osoko estalpeko igerilekuan lan egin dezakezu, baina eguzkipean igeri egitea askoz ere dibertigarriagoa da, ezta? Beraz, udako izpiak desagertu baino lehen, aprobetxatu Lan Egunaren asteburua uretako azken entrenamendu batekin!

3. Jaietako koktel bat nahastu. Kaloria gutxiko koktel freskagarri hauek oso udakoak dira. Nahastu sorta bat zuretzako eta zure lagunentzako Lan Eguneko asteburuan!

4. Probatu kirol berri bat. Uda eta Lan Eguna momentu ezin hobeak dira interesatzen zaizun fitness-jarduera berri bat probatzeko. Paddleboarda, hondartzako boleibola edo bandera futbola izan, udako kirol aukerak amaigabeak dira!

5. Egin zopa hotz bat. Aprobetxa ezazu udako azken produktu heldu hori barazki zopa nahastuz. Kaloria gutxikoa, goxoa eta guztiz freskagarria, plater bikaina da Lan Eguneko asteburuan.

Jennipher Walters FitBottomedGirls.com eta FitBottomedMamas.com bizitza osasuntsuko webguneen zuzendari nagusia eta sortzailea da. Entrenatzaile pertsonal ziurtatua, bizimodua eta pisua kudeatzeko entrenatzailea eta talde ariketako irakaslea ere bada, osasun kazetaritzan masterra egiten du eta aldian-aldian fitness eta ongizate gauza guztiei buruz idazten du lineako hainbat argitalpenetarako.

Berrikuspena