WTF Do 'ViPR' batekin egiten duzu gimnasioan?

WTF Do 'ViPR' batekin egiten duzu gimnasioan?

Gomazko hodi erraldoi hau da ez apar-arrabola bat eta zalantzarik gabe ez da Erdi Aroko ahari bat (nahiz eta itxura izan). Egia e an, ViPR bat da, ziurrenik zure gimna ioaren inguruan jarrita iku i du...
Galdu nahi ez dituzun 4 baginako zona erogeno sakon

Galdu nahi ez dituzun 4 baginako zona erogeno sakon

Baginan (eta bulkan) a matu baino a koz ere gehiago dago.Ziurrenik jakingo duzu non dagoen klitoria non dagoen eta agian aurkitu duzu zure G puntua, baina entzun al duzu A puntua? O puntua? Hm? Ba al ...
Zure Itsas Gatzean plastiko zati txikiak egon daitezke

Zure Itsas Gatzean plastiko zati txikiak egon daitezke

Lurrunezko barazki gainean botata edo txokolatezko gaileta baten gainean botata, it a gatz pixka bat guri dagokigun edozein janariren o agarri ona da. Baina baliteke a tindu hori erabiltzean e pezia b...
Aholku azkarrak txirikorda mota guztietarako

Aholku azkarrak txirikorda mota guztietarako

Badago txirikordatzen harrigarria den jendea, eta gero gainontzekoak. Ahalegindu ahala, ezin dirudi eredu egokiak o atzen arrain-buztana edo Frantziako trena ehuntzeko. Fru tragarria? Erabat. Baina, z...
Emakume bat Twitterren "Ansietate" aldizkari faltsuenak (eta zehatzenak) partekatzen ari da

Emakume bat Twitterren "Ansietate" aldizkari faltsuenak (eta zehatzenak) partekatzen ari da

Ant ietatea diagno tikatu zaizun edo ez, falt uarekin erabat erlazionatuko zara Ant ietatea emakume batek ame tu eta bere Twitter kontuan partekatu zituen aldizkariak. Ant ietate aurpegia duen norbait...
Ezagutu gure SHAPE blogari onenen hautagaiak

Ezagutu gure SHAPE blogari onenen hautagaiak

Ongi etorri gure urteko lehenengo blogari onenaren arietara! Aurten 100 hautagai izugarri baino gehiago lortu ditugu, eta ezin izango genuke ilu io handiagoarekin egin bakoitzarekin lan egiteko. Egin ...
Shawn Johnsonek dio C-atal bat izateak "porrot egin" zuela sentiarazi zuela

Shawn Johnsonek dio C-atal bat izateak "porrot egin" zuela sentiarazi zuela

Joan den a tean, hawn John onek eta bere enarra Andrew Ea tek mundura ongietorria eman zioten Drew Hazel Ea t alabari lehen haurra. Biek beren lehen- emearekiko maita unez gainezka dirudi, familiako a...
The Walking Dead’s Sonequa Martin-Green-ek bere dieta inspiratzailea eta fitness filosofia partekatzen ditu

The Walking Dead’s Sonequa Martin-Green-ek bere dieta inspiratzailea eta fitness filosofia partekatzen ditu

onequa Martin-Green aktorea, 32 urtekoa, AMCko a ha William -en paperagatik ezaguna da. The Walking Dead, eta CB berria tar Trek: Aurkikuntza. Pantailan bere mugimenduak iku i badituzu, ez zaitu harr...
Zergatik galdetu zure datari "Nahikoa arraroa" den benetan ez dago ondo

Zergatik galdetu zure datari "Nahikoa arraroa" den benetan ez dago ondo

Emakume batekin lehenengo hitzorduan joan nintzenean, 22 urte nituen. New York hirian praktikatzen ari nintzen udan, eta tutore baten aholkuari jarraikiz, OKCupid kontu bat egin nuen, nire Mendebaldek...
Egokitu Oporretarako Lekuak Udarako

Egokitu Oporretarako Lekuak Udarako

Batzuentzat oporrak atzera egiteko, la aitzeko eta gune berriak iku teko unea da. Be te batzuentzat, aldiz, oporretan leku exotikoago batean maite duzuna gehiago egiteko garaia da. Izan zaitez aktibo!...
Erosi beharreko 7 elikagai-edo brikolajea?

Erosi beharreko 7 elikagai-edo brikolajea?

Inoiz ireki al duzu dendan ero itako hummu edukiontzia, azenarioak e kuan eta pent atu duzula: "Nik neuk egin ahal izango nuen"? Ahal zenuke, baina hor dago galdera ere egin behar duzun ala ...
Ordenagailu motela? 4 modu estresari itxaroten duzun bitartean

Ordenagailu motela? 4 modu estresari itxaroten duzun bitartean

Han egon gara denok, ordenagailu motel bat kargatzeko zain, harea-erloju txikia biratzen, gurpila biraka edo hitz beldurgarriei begiratzen ez den ezer egin gabe: buffering...buffering... buffering. Bi...
Altitudeko Prestakuntza Gelak izan al daitezke zure hurrengo PRaren gakoa?

Altitudeko Prestakuntza Gelak izan al daitezke zure hurrengo PRaren gakoa?

Inoiz mendira bidaiatu baduzu eta e kailerak igotzeko gogorik baduzu edo ohiko di tantziaren zati bat bakarrik egin ahal baduzu gelditu eta arna a hartu aurretik, badakizu altueraren eraginak benetako...
Nola funtzionatzen duen "Bizirik dagoen emakumerik sexiena".

Nola funtzionatzen duen "Bizirik dagoen emakumerik sexiena".

Bart, Jendea aldizkariak Kate Upton modelo eta aktore a koroatu zuen " exie t Woman Alive" izenarekin (lehenengoa!) People Magazine ari nagu ietan. Albi te hau Chri Hem worth izendatu eta hi...
Enpresa honek bularreko minbiziaren aurkako azterketa genetikoak eskaintzen ditu etxean

Enpresa honek bularreko minbiziaren aurkako azterketa genetikoak eskaintzen ditu etxean

2017an, DNA proba bat egin dezakezu o a unarekin lotutako ia edozertarako. Aukera amaigabeak dira zure fitne -erregimen ezin hobea irudikatzen laguntzen duten li tu-zapietatik ha i eta odol-anali ieta...
Zure 2 eguneko mozketa plana

Zure 2 eguneko mozketa plana

Chady Dunmore herrialde o oko fitne aditu erre petatuenetakoa da eta bi aldiz bikini munduko txapelduna da. Zaila da ine tea alabarekin haurdun zegoen bitartean 70 kilo ikaragarriak irabazi zituela et...
Tampoiak Thinx Garaiko kuleroengatik trukatu nituen, eta hilekoa ez da inoiz hain desberdin sentitu

Tampoiak Thinx Garaiko kuleroengatik trukatu nituen, eta hilekoa ez da inoiz hain desberdin sentitu

Umea nintzenean, gura oek beti e aten zidaten beldurrei aurre egiteko. Hitz egiten ari ziren beldurrak nire armairuan bizi ziren edo autopi tan lehen aldiz gidatzen zuten mun troak ziren. Beldurrari a...
D bitamina larruazala zaintzeko produktuak erabili behar dituzu?

D bitamina larruazala zaintzeko produktuak erabili behar dituzu?

eguruenik entzun duzu hori aurretik, baina zure gorputzak D bitamina behar du larruazal eta hezur o a unt uetarako. Neguan (edo koronabiru aren berrogeialdian) barrualdean harrapatuta zauden ala ez a...
Meditazioak nola egin dezakeen kirolari hobea

Meditazioak nola egin dezakeen kirolari hobea

Meditazioa o o ona da ... bueno, dena (begiratu zure burmuina ... meditazioa). Katy Perryk egiten du. Oprah-k egiten du. Eta kirolari a kok eta a kok egiten dute. Gertatzen da, meditazioa e tre a arin...
Ahaztu azala konbinatua - Ilea konbinatua al duzu?

Ahaztu azala konbinatua - Ilea konbinatua al duzu?

Buruko ile koipet ua eta mutur lehorrak, goiko geruza kaltetua eta ile koipet ua azpian, edo hari lauak zenbait eremutan eta kiribilduak be te batzuetan direla, jende gehienak buruan gauza bat baino g...