Saiatu hau: 37 etxeko erremedioak Herpes Simplex-1 eta -2 birusentzat

Alai

• Benetako etxeko erremedioak
• Konpresa epela
• Konpresa freskoa
• Soda gozogintza pasta
• Arto almidoi pasta
• Baratxuria topikoa
• Topiko sagar ozpina (ACV)
• Dieta aldaketak
• Antioxidatzaile ugari duten barazkiak
• Omega-3 gantz azidoak
• Proteina
• C bitamina
• Zinka
• B bitamina konplexua
• Azidoa
• L-arginina
• Azukre erantsia
• Prozesatua edo kontserbatzaile astuna
• Alkohola
• Osagarriak
• Zinka
• B bitamina konplexua
• Lisina
• Probiotikoak
• Belar topikoak, olioak eta beste irtenbide batzuk
• Aloe vera
• Tea zuhaitz olioa
• Sorgin hurritza
• Manuka eztia
• Ahuntz esnea
• Kamamila olio ezinbestekoa
• Jengibre olio ezinbestekoa
• Ezkaia ezinbesteko olioa
• Greziako salbia olioa
• Eukalipto olioa
• Mexikoko oregano olioa
• Limoi-melisa ateratzea
• Salbia eta ruibarbo konbinatua
• Erregaliz laburpena
• Echinacea estraktua
• Neem laburpena
• Orokorrak egin eta ez egin
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Kontuan hartu beharreko gauzak

Herpes simplex birusa da. Horrek esan nahi du sintomak itzultzea eragotziko duen "sendabiderik" ezagutzen ez dela. Baina HSV-1 edo HSV-2 agerraldi batean erliebea aurkitzeko egin ditzakezu.

Hantura, narritadura eta bestelako sintomak murrizteko gai izango zara bizimodu aldaketak eta dieta osagarriak nahastuta. Hala ere, erremedio horiek ez dira tratamendu klinikoko planaren ordezkoak.

Tratamendu alternatiboa probatu aurretik medikuarekin edo beste osasun-hornitzaile batekin hitz egin beharko zenuke beti. Dosi posibleak, bigarren mailako efektuak eta elkarreraginak eztabaida ditzakete.

Benetako etxeko erremedioak

Etxeko erremedio saiatu eta egiazkoek agerraldiarekin lotutako hantura, azkura eta ziztadak arintzen lagun dezakete. Baliteke jada erremedio horietarako behar duzuna zure sukaldeko armairuan edo botika kutxan.

Konpresa epela

mina sortzen ari den unean beroa aplikatzea lagungarria izan daitekeela iradokitzen du. Minbizia dagoeneko sortu bada, beroak mina eta hantura gutxitzen lagun dezake.

Konpresa epel lehor bat egin dezakezu galtzerdi bat arrozarekin erdira bete eta minutu gutxira mikrouhinak eginez.

Konpresa freskoa

Konpresa hotza ere erabil dezakezu hantura murrizteko. Ezarri izotz pakete bat edo izotzez betetako arropa leun eta garbi bat kaltetutako eremuan. Errepikatu behar den moduan lau orduro.

Soda gozogintza pasta

Soda pastela aplikatzeak lesioak lehortzen eta azkurak arintzen lagun dezake. Horretarako, busti kotoizko bolatxo bat edo Q-tip bat soda gozogabe huts batean eta xukatu zaurian.

Arto almidoi pasta

Arto almidoi oreak lesioak lehortu eta azkura arindu dezake. Kotoizko bola busti bat edo Q-tip bat arto almidoi kopuru txiki batean sartu eta kaltetutako eremuan aplikatu.

Baratxuria topikoa

Ikerketa zaharragoen arabera, baratxuriak herpesaren barietateen aurka birusen aurkako propietateak izan ditzake. Birrindu baratxuri ale freskoa eta nahastu oliba olioarekin diluitzeko. Nahasketa hori egunean hiru aldiz gehienetan minari aplika diezaiokezu.

Topiko sagar ozpina (ACV)

ACV ezaguna da hanturaren aurkako eta birusen aurkako propietateengatik. Onura horietako batzuk lortzeko, nahastu zati bat ACV hiru zatiko ur epelarekin eta aplikatu kaltetutako eremuan.

Dieta aldaketak

Elikagai egokiak jateak eta zenbait osagai saihesteak zure sistema immunologikoa areagotu dezake eta, aldi berean, zure gorputzak herpes birusari aurre egiten lagunduko dio.

Froga anekdotikoen arabera, dieta aldatzeak agerraldiak saihesten lagun dezake.

Ikerketa gehiago behar diren arren, ebidentzia klinikoek baieztapen horietako batzuk onartzen dituzte.

Antioxidatzaile ugari duten barazkiak

Antioxidatzaile ugari duten eta hantura gutxitu dezaketen barazkiak jatea. Azalore, espinakak, kale eta tomateak erradikal askeak lotzen dituzten antioxidatzaile ugari dute. Arginina baino lisina gehiago ere badute, herpesa kentzeko garrantzitsua den aminoazidoen erlazioa.

Omega-3 gantz azidoak

Omega 3 kateko gantz azidoak zure sistema immunologikoa kronikoki borrokatzen laguntzeko erabil daitezke. Izokina, berdela, liho haziak eta chia haziak aberatsak dira gantz azido horietan.

Proteina

Herpes birusa eta beste patogeno batzuei aurre egiteko proteina maila osasuntsua kontsumitzea. Mantendu zure dieta proteina ugari eta gantz saturatu gutxi, almendra, arrautza eta olo asko janez.

C bitamina

Ikertzaileek frogatu dute C bitaminak herpes-agerraldien sendaketa modu eraginkorrean azkartu dezakeela. Agerraldi arteko denbora luzatzen lagun dezake.

Piperrak, laranjak eta marrubiak bezalako fruitu eta barazki koloretsuak C. bitaminan aberatsak dira. Mango eta papayako fruituek ere bitamina dute, lisin kantitate handirik gehitu gabe.

Zinka

Zink-terapiak brotes artean duzun denbora luzeagoa ematen duzun bitartean, herpes-agerraldien kopurua. Zure dietan zinka handitu dezakezu gari germenak, garbantzuak, arkumea eta txerrikia janez.

B bitamina konplexua

B bitaminak zure erantzun immunologikoa areagotu dezake zure gorputzak herpes birusari aurre egiteko. B bitamina lor dezakezu babarrun berdeak, arrautzak, espinakak eta brokolia.

Azidoa

Janari azidoak zauri hotzak hautsi ditzake sendatu aurretik. Fruta zukua, garagardoa, sodak eta elikagai prozesatuak azidoagoak izaten dira. Elikagai horiek mugatu eta horren ordez ura edo seltzer txinpartatsua kontuan hartu.

L-arginina

Saihestu ahal duzun guztietan arginina maila altua duten jakiak. Txokolatea bereziki aberatsa da aminoazido horretan, batzuek diote herpesaren sintomak sor ditzaketela. Horren ordez, bete hortz gozoa mango lehorrak edo abrikotak bezalako bitamina trinkoarekin.

Azukre erantsia

Zure gorputzak azukre erantsiak azido bihurtzen ditu. Saihestu azukre erantsi ugari duten jakiak eta kontuan hartu gozoak, hala nola platanoak eta laranjak, zure postreetarako.

Prozesatua edo kontserbatzaile astuna

Elikagai prozesatuak estres oxidatiboa lagun dezaketen kontserbatzaile sintetikoak ditu. Estres oxidatiboaren maila baxua mantentzeak agerraldietan sendatzea sustatzen lagun dezake. Saiatu janari izozkailuak, landutako produktu finduak eta gozokiak bezalako elikagai prozesatuak mozten zure dietatik.

Alkohola

Alkohola zure gorputzean azukre baten parekoa da. Azukre-kontsumo handia globulu zuriak kentzearekin lotuta dago, eta horrek agerraldiak litekeena da. Alkohola kontsumituko baduzu, egin neurriz, eta aukeratu azido gutxiagoko edari bat, ardoa bezala.

Osagarriak

Osagarriek zure sistema immunologikoa babesten eta zure gorputzak agerraldiak kentzen lagun dezakete.

Baina osagarriak ez dira AEBetako Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak (FDA) drogak bezala arautzen. Osagarri bat hartu aurretik, osasun-hornitzaile batekin hitz egin beharko zenuke. Osagarri batzuek errezetarik gabeko eta errezeta botikekin elkarreragin dezakete.

Zinka

Zinka hartzeak urtero zenbat herpes agerraldi izaten dituen murriztu dezake. Egunean 30 miligramo (mg) hartzea nahikoa izan liteke herpesari aurre egiten laguntzeko.

B bitamina konplexua

B bitamina konplexuen osagarriek B mailako bitamina guztiak dituzte. Bitamina hauek zure energia bultzatzen dute, metabolismoan laguntzen dute eta zelula hazkunde osasuntsua onartzen dute. Funtzio hauek funtsezkoak dira herpesak agerraldi aktibo batean zure gorputza erasotzen duenean. Merkatuan dauden osagarri desberdinak B konplexuko produktu batek duen B bitamina bakoitzaren arabera aldatuko dira.

Lisina

Lisina zure gorputzak digestioa eta zelula hazkunde osasuntsua lortzeko erabiltzen duen aminoazidoa da. Herpes simplexari aurre egiteko lisinaren potentzialaren inguruko ikerketa etengabea da. Zenbait txostenek diotenez, 500 mg eta 3.000 mg lisina eguneroko dosia onuragarria izan daiteke.

Probiotikoak

Herpes infekzioei aurre egiteko probiotikoen zenbait tentsio. Probiotikoak hartzeak zure sistema immunologikoa beste bide batzuen bidez ere sendotu dezake. Jogurta jatea da hasteko lehen lekua. Lactobacillus rhamnosus anduiak dituzten osagarri probiotikoek funtzio immunologikoa hobetzen dutela ezagutzen da.

Belar topikoak, olioak eta beste irtenbide batzuk

Behar bezala erabiltzen direnean, zenbait topikok sendaketa azkartzen, azkurak arintzen eta ondoeza aditzen lagun dezakete.

Gaur egungo osagai esentzial asko, esate baterako, olioak, zure larruazaleko barrera erre daitezke diluitu ezean. Olio garraiatzaileak, jojoba eta koko olioa bezalakoak, garrantzitsuak dira gaurkotasun osagaiak modu seguruan erabiltzeko. Jarraian zerrendatzen diren topiko guztiak olio garraiatzailearekin erabili behar dira, kontrakorik adierazi ezean.

Aplikazio osoa egin aurretik adabaki proba ere egin beharko zenuke. Hau da dagoeneko sentikorra den eremu batean substantzia narritagarririk aplikatzen ez duzula ziurtatzeko modu bakarra.

Adabaki proba sinple bat egin dezakezu urrats hauek jarraituz:

1. Aplikatu gaia besaurrean.
2. Itxaron 24 ordu.
3. Azkura, hantura edo bestelako narritadurarik izanez gero, garbitu ingurua ondo eta eten erabilera.
4. 24 ordutan sintoma kaltegarririk ez baduzu, segurua izan behar da beste nonbait aplikatzea.

Erosi olio garraiatzaile batekin diluitu behar ez duten topikoak: aloe vera, manuka eztia, erregaliza extract eta echinacea extract.

Erosi olio garraiatzaile bat topiko hauetarako: olio esentzialak (te zuhaitza, kamamila, jengibrea, ezkaia, eukaliptoa), sorgin hurritza, limoi ixten estraktua eta neem ateratzea.

Aloe vera

Aloe vera-k zauriak azkartzeko propietateak ditu. Ezaugarri horiek eta herpes lesioak sendatzen dituzte. Aloe vera gel purua gorputzeko ia eremu guztietan aplika daiteke zuzenean diluitu gabe.

Tea zuhaitz olioa

Tea zuhaitz olioa herpesarekin laguntzeko birusen aurkako osagai indartsua da. Tea zuhaitzaren olioa olio garraiatzailearekin diluitu behar da herpes labialean edo herpes genitalean erabili aurretik.

Sorgin hurritza

Sorgin hurritzak ditu. Batzuek sorgin hurritz purua erabil dezakete narritadurarik izan gabe, eta beste batzuek ziztatzen dutela. Soluzio diluitu bat erabili beharko zenuke larruazal sentikorra baduzu.

Manuka eztia

manuka eztiaren gaurkotasun aplikazioa acyclovir bezain eraginkorra izan daiteke HSV-1 eta HSV-2 tratatzeko. Manuka eztia zuzenean aplika daiteke diluitu gabe.

Ahuntz esnea

Ahuntz esneak herpes simplexaren aurka lan egin dezake. Ahuntz esnea zuzenean aplika dezakezu diluitu gabe.

Kamamila olio ezinbestekoa

Zenbait ikerketek diote kamamila olio esentzialak HSV-2 tratatzen lagun dezaketen propietateak dituela. Olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Jengibre olio ezinbestekoa

Jengibre olio esentzialak kontaktuan herpes birusa hiltzeko ahalmena du. Olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Ezkaia ezinbesteko olioa

Ezkaia ezinbesteko olioak herpes birusari aurre egiteko ahalmena du. Olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Greziako salbia olioa

Greziako salbia olioak herpes birusari ere aurre egin diezaioke. Olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Eukalipto olioa

Eukalipto olioa herpesaren kontrakoa izan daiteke. Sendatzea ere lasaitzen eta sustatzen du. Olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Mexikoko oregano olioa

Mexikoko oregano olioak carvacrol du, osagai bat. Olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Limoi-melisa ateratzea

Limoi-balsamak olio esentzialak erauzi eta transmisio arriskua murrizten du. Olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Salbia eta ruibarbo konbinatua

salbia-errabarra topiko prestaketa acyclovir bezain eraginkorra izan daitekeela HSV-1 tratatzeko. Nahasketa hori olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Erregaliz laburpena

Erregaliz erroaren osagai aktiboak ditu. Propietate horiei esker, erregaliza ateratzea itxaropentsu tratamendua da agerraldietarako. Erregaliz zuzenean aplika dezakezu diluziorik gabe.

Echinacea estraktua

Echinacea estraktuak herpes simplexaren bi tentsioen aurka egon daiteke. Hanturaren aurkako bat ere bada, lehendik dauden agerraldiak baretu ditzakeena. Echinacea estraktua zuzenean aplika dezakezu diluziorik gabe.

Neem laburpena

Neem-ek herpesaren aurkako propietate garrantzitsuak ateratzen ditu. Neem extract purua indartsua da eta larruazala erre dezake. Olio garraiatzaile batekin diluitu behar da.

Orokorrak egin eta ez egin

Hona hemen agerraldiak kudeatzeko zenbait aholku orokor.

Zauri hotza baduzu ...

• Egin hortzetako eskuila eta erabili beste bat.
• Kargatu atsedena, C bitamina eta zink osagarriak estres handia izaten ari zarenean.
• Erabili ezpainen hipoalergenikoa eta argia, zure larruazala eguzkitik, haizetik eta hotzetik babesteko.
• EZ partekatu edalontziak edo edariak agerraldian zehar.
• EZ saiatu popa ateratzen, xukatzen edo bestela zauri hotza oztopatzen sendatzen ari den bitartean.

Herpes genitala agerraldia baduzu ...

• Eraman kotoizko barruko arropa eta arropa solteak.
• Hartu dutxa bero luzeak eta mantendu eremua garbi eta lehor beste guztietan.
• EZ busti bainuontzi edo bainuontzietan.
• EZ izan harreman sexualik. Birusa da nahiz eta kondoia erabili.

Beheko lerroa

Etxeko erremedioak terapia osagarri lagungarria izan daitezkeen arren, ez dira tratamendu klinikoaren ordezkoak.

Ezer ez dela funtzionatzen badirudi, egin hitzordua medikuarekin edo beste osasun-hornitzaile batekin. Zure sintomak ebaluatu eta zurekin lan egin dezakete botika egokia aurkitzeko. Baliteke beste tratamendu osagarri batzuk gomendatzea ere.

Etxeko erremedioa probatu ondoren sintomak okertzen badira, eten ezazu erabilera.