4 erreprodukzio-zerrendak zure entrenamenduei indarra gehitzeko frogatua

Alai

• Berrikuspena

Beti jakin izan duzu hori intuitiboki. Erreprodukzio-zerrenda batek, nahiz eta abesti bakar batek, gogor bultzatzen zaitu edo zure entrenamenduaren burrunba erabat akabatu dezake. Baina orain, musikak gorputzean eragiten duen moduari buruzko ikerketa berriei esker, zientzialariek hobeto ulertzen dute doinuen sekuentzia espezifiko batek nola eragin dezakeen zure sasoian lorpenetan. Egia esan, erreprodukzio-zerrenda egokia biltzeak entrenamenduko fase guztietan zure errendimendua areagotu dezake, hasi aurretik ere motibazioa areagotu, han zaudenean gidatzen zaitu eta amaitu ondoren berreskuratzea bizkortu.

Abestietarako ideiak behar dituzu hurrengo entrenamendurako motibatzeko? Zure puntu goxoetan lagun zaitzaketen erreprodukzio zerrenda batzuk bildu ditugu: letra potenteekin sorta bat, erritmo zehatzetarako serie bat (150 eta 180 bpm bitartekoa, 8 eta 10 minutuko kilometroko lasterketa erritmo baterako diseinatuta dago ), eta hip-hop zaleentzako borobil dibertigarri bat. Gainera, begiratu doinuen erreprodukzio zerrenda freskagarria atseden egoerara itzultzen ibiltzen zaren bitartean, aparra jaurti eta luzatu bitartean, eta prestatu hurrengo entrenamendu arrakastatsua.

Power letra:

Taupada espezifikoa:

Hip hop:

Hoztu:

Deekron 'The Fitness DJ'-ek, Motion Traxx-en sortzaileak, bildutako erreprodukzio-zerrendak.

Berrikuspena