Patatak: karbohidrato onak?

Patatak: karbohidrato onak?

Elikadura o a unt uari dagokionez, zaila da jakitea non artzen diren patatak. Jende a kok, elikadura adituek barne, u te dute horiek aihe tu behar dituzula argal mantendu nahi baduzu. Indize gluzemiko...
Merienda aukerak

Merienda aukerak

Adituen arabera, otorduen artean mokadutxoak argal egoteko zati garrantzit ua da. Pintxoek odoleko azukre maila egonkor mantentzen eta go ea urruntzen laguntzen dizute, eta horrela, hurrengo otorduan ...
Haurdun dagoen emakumearen esperientzia ikaragarriak Emakume Beltzentzako osasun arretan dauden desberdintasunak nabarmentzen ditu

Haurdun dagoen emakumearen esperientzia ikaragarriak Emakume Beltzentzako osasun arretan dauden desberdintasunak nabarmentzen ditu

Kry tian Mitrykek bo t a te eta erdi be terik ez zituen haurdun zegoen goragalea, oka, de hidratazioa eta nekea larria izaten ha i zenean. Ha ieratik jakin zuen bere intomak hypereme i gravidarum (HG)...
Azkenean atera dira USDAko dieta jarraibide berriak

Azkenean atera dira USDAko dieta jarraibide berriak

AEBetako Nekazaritza ailak e pero dituen 2015-2020 dieta jarraibideak kaleratu ditu, taldeak bo t urtean behin eguneratzen dituena. Gehienetan, U DAren jarraibideak elikadura o a unt uaren gidoiari eu...
Bebe Rexha-k "Loditzen" ari dela esan zion troll bati aurre egin zion

Bebe Rexha-k "Loditzen" ari dela esan zion troll bati aurre egin zion

Honezkero e an behar da e an beharrik ez dagoela inoiz be te baten gorputza iruzkintzea, nor den edo nola ezagutzen duzun - bai, nahiz eta o o famatuak izan.Ka ua: Bebe Rexha. Duela gutxi bere In tagr...
Azal bikaina: 40 urte inguru

Azal bikaina: 40 urte inguru

Zimur akonak eta ela tikota un eta irmota un galera dira 40 urteko emakumeen kexarik handienak. Kau a: argazki zahartze metatua.Aldatu larruazala zaintzeko produktu leun eta hidratatzaileetara.Larruaz...
Gurina osasuntsua al da? Azken erantzuna

Gurina osasuntsua al da? Azken erantzuna

Ez zen hain a paldi gurina zuretzako txarra zen garai batean. Baina orain, jendeak "janari o a unt ua" ernetzen du alea ernatutako ogi txigortuetan eta horren xaflak kafean botatzen ditu. (B...
Ama honek bere senarraren tarteen argazkia partekatu zuen gorputzaren onarpenari buruz

Ama honek bere senarraren tarteen argazkia partekatu zuen gorputzaren onarpenari buruz

Luzatze-markek ez dute di kriminatzen, eta horixe da, hain zuzen, Milly Bha kara gorputz-po itiboko eragileak frogatu nahi duena.Ama gazteak a te honetan bertan In tagramera joan zen bere enarraren Ri...
Kaley Cuocori berrogeialdian zehar laguntzen ari den fitness oinarrizko elementua

Kaley Cuocori berrogeialdian zehar laguntzen ari den fitness oinarrizko elementua

Auto-i olamendu amaigabeko aldi hau ja aten laguntzen dizuten bizitzako gauza txiki guztien artetik, apar-arrabol bat eguruenik ez litzateke zure zerrendako lehen po tua izango, ezta zure 20 nagu iena...
Utzi oporretako "jokoak" hasten

Utzi oporretako "jokoak" hasten

Agian ez zaizu gu tatuko abuztu honetan Pekinen jendetzaren aurka borrokatzeko pent atzea, baina kirolean oinarritutako oporrak hartzeko in pirazioa entitzen duzu. Ondoren, kontuan hartu hiri olinpiko...
Instagram zure sare mentalerako sare sozialen plataformarik txarrena da

Instagram zure sare mentalerako sare sozialen plataformarik txarrena da

Fit-fluencer-en ei pakete. akatu birritan. Korritu. Vacay hondartzako elfie zoriont ua. akatu birritan. Korritu. Itxura zoragarria den urtebetetze fe ta bat, denak jantzita. akatu birritan. Korritu.Zu...
Hain txarra al da zure aplikazioa data baten aurretik Google-ren bat etortzea?

Hain txarra al da zure aplikazioa data baten aurretik Google-ren bat etortzea?

Datazio aplikazio bateko norbaitekin topo egin aurretik, Google-k bizirik atera al duzu? Edo begiratu haien helduleku ozialak, berea pribatutzat duen norbaitek deitoratuz? Bai bada, gehiengoa zara. ta...
Kafeinatutako kakahuete gurina gauza bat da orain

Kafeinatutako kakahuete gurina gauza bat da orain

Kakahuete-gurina eta gelatina, kakahuete-gurina eta oreoak, kakahuete-gurina eta Nutella... a ko dira gure proteinaz betetako hedadura gogokoena duten konbinazio irabazleak. Baina PB eta kafeina balit...
Saihestu beharreko 10 Osasungaitz Osasuntsu Norberaren Mintzamenaren Tranpa

Saihestu beharreko 10 Osasungaitz Osasuntsu Norberaren Mintzamenaren Tranpa

Lot agarria da norbaitek zure buruarekin ozenki hitz egiten harrapatzen zaituenean, baina norberaren berriketan ez dira zentzugabeak: egunero e aten dizkizun gauzak zure pent amoldean eta zure a oian ...
Dieta osasuntsuaren datuak eta tranpa arriskutsuak

Dieta osasuntsuaren datuak eta tranpa arriskutsuak

Ez oinarritu pi ua galtzeko programa, batez ere, zenbat kaloria kont umitzen dituzun. Helburua zenbat eta baxuagoa izan, orduan eta hobeto. Ikerketen arabera, egunean 1.800 kaloria baino gutxiagorekin...
Beauty How-To: Smoky Eyes sinplea

Beauty How-To: Smoky Eyes sinplea

"E trategikoki aplikatutako begi itzala eta forrua apur batekin edonork itxura goxoa lor dezake", dio Jordy Poonek, New Yorkeko Rita Hazan aloneko makillaje arti ta o pet uak. Jarrai itzazu ...
Itxaron—Zenbat jendek lortu zituzten ipurdi-inplanteak iaz?

Itxaron—Zenbat jendek lortu zituzten ipurdi-inplanteak iaz?

2015ean, dirudienez, Rita Ora eta J. Lo-tik ha i eta Kim K eta Beyoncé-rekin o pet u guztiak (ideia duzu) - alfonbra gorrian beren biluzik ia biluziak agertzen ari ziren, munduko gainerako herria...
Nola arintzeko sinusaren presioa behin betiko

Nola arintzeko sinusaren presioa behin betiko

inu pre ioa okerrena da. Ez dago pre ioa areagotzeak ortzen duen min mina bezain de ero oaatzean zure aurpegia —bereziki o o zaila delako horri aurre nola egin jakitea. (Lotutakoa: Nola e an buruko m...
Zergatik Osasuntsu dauden Pertsonek ere Nutrizionistarekin lan egin behar dute

Zergatik Osasuntsu dauden Pertsonek ere Nutrizionistarekin lan egin behar dute

Milioi bat aldiz entzun dut: "Badakit zer jan, hori egitea be terik ez da".Eta ine ten zaitut. Liburuak irakurri dituzu, dieta-planak de kargatu dituzu, agian kaloriak zenbatu dituzu edo zur...
Taylor Swift-ek basotik kanpo dagoela jakingo lukeen 5 modu

Taylor Swift-ek basotik kanpo dagoela jakingo lukeen 5 modu

A tearte gauerdian, mu ika upere trella Taylor wift (eta cat lady extraordinaire) bere zaleei hurrengo albumeko pi ta berria eman zien, 1989, "Out of the Wood " izenekoa. Izenik izendatzen e...