Ex. Gainditzeko 6 gune lagungarri

Ex. Gainditzeko 6 gune lagungarri

Batzuetan, maitagarrien amodioak garratzak dira. E an nahi ez dituzun gauzak e aten dituzu, urrutiratu egiten da eta, bat-batean, dena ha i bezain azkar, lotura mantentzen duen katea haut i daiteke. U...
Zure gelakidea gaixo dagoenean osasuntsu egoteko aholkuak

Zure gelakidea gaixo dagoenean osasuntsu egoteko aholkuak

Urtaroak aldatzen ari dira, eta, horrekin, hotz eta gripe denboraldiari ongi etorria ematen diogu. O a unt u egoteko gai bazara ere, zure gelakideak agian ez du zortea izango. Aireko biru ak azkar har...
Jennifer Aniston-ek harremanak moztu zituen "Pertsona gutxi batzuekin" txerto egoeragatik

Jennifer Aniston-ek harremanak moztu zituen "Pertsona gutxi batzuekin" txerto egoeragatik

Jennifer Ani tonen barruko zirkulua apur bat txikitu zen pandemian zehar eta, dirudienez, COVID-19 txertoa faktore bat izan zen.Elkarrizketa berri batean In tyle-renak 2021eko iraileko azaleko i torio...
Irakurleen larruazaleko minbiziaren istorioak

Irakurleen larruazaleko minbiziaren istorioak

ue tigler, La Vega , Nev.2004ko uztailean melanoma diagno tikatu zidaten emearekin zazpi hilabeteko haurdun nengoela. Nire "aingeru zaindaria", nire lagun Lori, ia dermatologo bat iku tera ...
Lanean atzera egin dezaketen 6 ohitura "osasuntsuak".

Lanean atzera egin dezaketen 6 ohitura "osasuntsuak".

Batzuetan, badirudi egungo bulegoa guri min egiteko bereziki di einatuta dagoela. Mahaietan e erita orduak bizkarreko mina eragin dezake, ordenagailuari begiratzeak begiak lehortzen dizkigu, gure maha...
10 minutuko (gehienez!) Kontserbak eta lehorrak / ontziratutako janariak

10 minutuko (gehienez!) Kontserbak eta lehorrak / ontziratutako janariak

Lata irekitzailerik al duzu? Tarifa azkarra eta o a unt ua ortzeko behar duzun ia guztia duzu! Jendearen u tetan ez bezala, kont erbak barazkiak erraz bezain elikagarriak izan daitezke (baino gehiago ...
Fidatu zure sena

Fidatu zure sena

ErronkaIntuizio zentzu endoa lantzekoeta a matu noiz entzun zure ena. "Intuizioak zure iku pegia garbitzen du eta helburu egokira zuzentzen zaitu" dio Judith Orloffek, M.D., Lo Angele eko Ka...
Lili Reinhartek gorputza editatzeko aplikazioak "gure osasunerako arriskutsuak" izateagatik deitu ditu

Lili Reinhartek gorputza editatzeko aplikazioak "gure osasunerako arriskutsuak" izateagatik deitu ditu

Lili Reinhart ez dago hemen ederta un e tandar irrealetarako, batez ere are ozialetan.Azkeneko In tagram torie ailean,Riverdale aktoreak partekatu zuen bere argazkien tamaina aldatzeko aplikazio bat b...
3 "Nork zekien?" Perretxiko Errezetak

3 "Nork zekien?" Perretxiko Errezetak

Perretxikoak janari ezin hobea dira. Aberat ak eta haragit uak dira, beraz, gu tura dabiltza; o o polifazetikoak dira; eta nutrizio abantaila handiak dituzte. Ikerketa batean, hilabetez hiitake perret...
Kirolari hobea izateko behar dituzun 4 ariketa bakarrak

Kirolari hobea izateko behar dituzun 4 ariketa bakarrak

Pent atu mire ten dituzun kirolari profe ional guztiak. Zerk egiten ditu hain handiak beren kirolarekiko irmota unaz eta dedikazioaz gain? Haien pre takuntza e trategikoa! Bizkorta un zulagailuak, alb...
Zientziaren arabera, PMS sintomak murrizteko modurik onena

Zientziaren arabera, PMS sintomak murrizteko modurik onena

abela puztuaren artean, karranpa elbarriak eta malkoak azaleratzen arbuiatuko bazina bezalaLizentziatua lehiakide, PM -k a kotan entitzen du Ama Naturak bere armategian dagoen guztia jotzen zaituela....
Kalamu krema probatu behar duzu mina arintzeko?

Kalamu krema probatu behar duzu mina arintzeko?

Litekeena da webgune honetan bazaude eta i torio hau irakurtzen baduzu, une honetan mu kulu min bat edo zazpi gorputzean nonbait edukitzea. Aparra ijeztea, konpre a epelak edo izotz bainuak ezagutuko ...
Google aplikazio berriak zure Instagram argitalpenen kaloria zenbatekoa asmatu dezake

Google aplikazio berriak zure Instagram argitalpenen kaloria zenbatekoa asmatu dezake

Denok daukagu hori laguna are ozialetan. Badakizu, ukaldeko eta argazkilaritzarako trebeta unak zalantzan jartzen dituen erieko elikagaien kartela, baina, hala ere, konbentzituta dago hurrengo Chri y ...
Stand-Up Paddleboard Races maratoi erdia berria al da?

Stand-Up Paddleboard Races maratoi erdia berria al da?

Nire lehenengo tand-paddling lehiaketa (eta bo garren aldiz tand-up paddleboard-top ) Red Paddle Co-ren Dragoi Munduko Txapelketa izan zen Tailoi e-n, Annecy lakuan, Frantzian. (Erlazionatua: tand-Up ...
Zehazki zer gertatzen da Rockettes-en eszenen atzean Gabonetako ikusgarria

Zehazki zer gertatzen da Rockettes-en eszenen atzean Gabonetako ikusgarria

Radio City Rockette hain puntualak dira, emanaldi bakoitzean egiten den ahalegina erraz ahaztea erraza dela. Lehenik eta behin, dantzariek nahikoa irauten dute iku kizun bakoitzeko 300 o tiko inguru e...
Posible al da zure dietan zuntz gehiegi izatea?

Posible al da zure dietan zuntz gehiegi izatea?

Karbohidratoak garai batean eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, baina orain hoztu egiten dira. Idem gantzarekin (begira, aguakateak eta kakahuete gurina). ...
Buruhandiak oroitzapen faltsuak ematen dizkizu

Buruhandiak oroitzapen faltsuak ematen dizkizu

Mindfulne meditazioak une handia izaten ari da une honetan, eta arrazoi o oz. E erita dagoen meditazioak, epaiketarik gabeko entimenduak eta pent amenduak ditu. Zenbait onura indart u ditu, zen entitz...
Zure arrazoiak janaria zure hormonekin nahastea izan daitekeen 5 arrazoi

Zure arrazoiak janaria zure hormonekin nahastea izan daitekeen 5 arrazoi

Ongizateko gauza guztiekin gertatzen den bezala, oreka funt ezkoa da zure dietan, ariketa fi ikoan egiteko planean eta baita hormonetan ere. Hormonek kontrolatzen dute zure ugalkorta unetik metaboli m...
3 osagaiko Almendra Olo Energia Mokadu hauek ia errazegiak dira egiteko

3 osagaiko Almendra Olo Energia Mokadu hauek ia errazegiak dira egiteko

Koarentenaren ha iera gozogintza proiektu intent ibo ugariz beteta zegoen bitartean (zuri begira, ore gazia eta Navajo frijitutako ogia), orain berrogeialdiko 280. hilabetean finkatu gara (nork zenbat...
Nola kendu ardo gorri orbanak edozein gainazaletatik

Nola kendu ardo gorri orbanak edozein gainazaletatik

Edalontzi bat ardo beltz i urtzen duzu zeure burua dige tio-aparatuari lagundu nahi diozulako edo, badakizu, goxoa delako. Baina lehen zurrutada hartu baino lehen, ardoa i urtzen da alfonbrara. Edo zu...