Indioilar soberako letxuga bilgarriak (Eskerrak emateko afaria bezalako zaporerik ez dutenak)

Indioilar soberako letxuga bilgarriak (Eskerrak emateko afaria bezalako zaporerik ez dutenak)

Zure indioilar hondarrak modu o a unt u batean erabiltzeko modu ortzaile baten bila zabiltza, e kerrak emateko oberako indioilar zaporerik ez duena? Ez bilatu gehiago. Hondarrak in piratutako plater h...
Hauek dira oihalezko aurpegiko maskararik dotoreenak

Hauek dira oihalezko aurpegiko maskararik dotoreenak

2020an normalta un berri bat dago: denek elkarrengandik ei metroko di tantzia mantentzen dute jendaurrean, etxean lan egiten dute eta aurpegiko ma karak janzten dituzte funt ezko negozioetara joaten g...
5 Orgasmera mugitzen da gaur gauean

5 Orgasmera mugitzen da gaur gauean

Klimaxak pizza bezalakoak dira, nahiz eta txarrak izan, nahiko zoragarriak dira. Baina zergatik konformatu hain exuarekin? expertuei zure plazerra bikoizteko aholku onenak e katu genizkien.i tock aihe...
Kayla Itsines-ek egindako 6 ariketak gomendatzen du jarrera hobea izateko

Kayla Itsines-ek egindako 6 ariketak gomendatzen du jarrera hobea izateko

Mahaiko lana egiten baduzu, izutu egingo zara "erretzaile berria" e erita deitzen duten titularrak iku tean. Ez duzu zertan eman bi a te zure ongizatearen izenean. Ikerketek iradokitzen dute...
PMS eta Cramps egiteko yoga jarrerarik onenak

PMS eta Cramps egiteko yoga jarrerarik onenak

Yogak erremedio naturala du ia guztietarako, eta PM (eta horrek dakartzan karranpak!) Ez dira albue pena. Puztuta, urdina, achy edo crampy entitzen ha ten zaren bakoitzean-eta zure zikloa bere bidean ...
Gigi Hadidek ikaragarria dela onartzen duen gauza bakarra

Gigi Hadidek ikaragarria dela onartzen duen gauza bakarra

Gigi Hadidek gizakiaren unicorn magiko bat dirudi: zoragarria da (horregatik ordaintzen diote modeloagatik, argi dago), nahiko bortitza da boxeo ring batean (iku i be terik ez), eta zehatz-mehatz daki...
Jan gehiago, pisatu gutxiago

Jan gehiago, pisatu gutxiago

Tamararen erronka Tamara zati txikiak jan eta zabor-janaria aihe ten hazi zen arren, bere ohiturak aldatu egin ziren unibert itatera irit i zenean. "Garagardoa eta gaueko burritoak ziren guztiak&...
Shape Beauty Lab Box-eko 11 produktu Gure editoreak obsesionatuta daude

Shape Beauty Lab Box-eko 11 produktu Gure editoreak obsesionatuta daude

Uda honetan murrizketak baretzen ha ten direnean, aukera handia dago pandemia aurreko errutinetara nahiko la ter alto egiteko. Lagunekin mozorrotu gabe eta bulegora joatearekin batera arrotz amarra iz...
2021eko udazkeneko ilea mozteko joerak edonon ikusiko dituzun

2021eko udazkeneko ilea mozteko joerak edonon ikusiko dituzun

Udazkena gertu dagoela, anana kalabazak eta bikiniak puntu ero oen truke trukatzeko garaia da. Agian ilearekin gauzak aldatzeko azkura zaude eta ebaketa berri batek eman dezakeen ha ierako ent azio ho...
Zergatik ari dira gorakada gaixotasun autoimmuneak

Zergatik ari dira gorakada gaixotasun autoimmuneak

Azkenaldian gaiztoa entitu bazara eta zure doktoreari bi ita egin bazaizu, baliteke arazo batzuk egiaztatu zituela konturatu izana. Zure bi itaren arrazoiaren arabera, baliteke gaixota un autoimmune b...
Etxeko haurdunaldi proba hau prozesu ekologikoa eta diskretua egiten ari da

Etxeko haurdunaldi proba hau prozesu ekologikoa eta diskretua egiten ari da

Hilabete luzez pent atzen aiatu zaren edo hatzak gurutzatzen ari zaren galdutako aldia hut a izan zela, etxean haurdunaldia aztertzea ez da e tre ik gabekoa. zeregina. Zure emaitzen zain egoteak ekart...
Oraintxe arrokan eskalatzen saiatzeko 9 arrazoi harrigarri

Oraintxe arrokan eskalatzen saiatzeko 9 arrazoi harrigarri

Horma batean pent atzen duzunean, zatiketa-lerro bat edo bide-bloke bat pent a dezakezu, be te aldean dagoen edozerren aurrean oztopatzen duzun zerbait. Baina The North Face pertzepzio hori aldatzen a...
Korrika egiteko ibilbide bikaina edonon aurkitzeko 5 modu

Korrika egiteko ibilbide bikaina edonon aurkitzeko 5 modu

Korrika egiteko oinetakoak lotu eta atetik irten ahal izatea da korrika egitearen gauzarik onenetako bat. Ez da ekipamendu dotorerik edo gimna ioko kide gare tia behar! Errazta un horri e ker, korrika...
Zure joan-etorria hobetzeko 5 modu osasuntsu

Zure joan-etorria hobetzeko 5 modu osasuntsu

AEBetako batez be teko joan-etorriak 25 minutu egiten ditu norabide bakoitzean, autoan bakarrik, azken erroldako datuen arabera. Baina ez da hori mugitzeko modu bakarra. Gero eta jende gehiago bizikle...
Zergatik gizonek pisua azkarrago galtzen dute

Zergatik gizonek pisua azkarrago galtzen dute

Nire praktika pribatuan nabaritzen dudan gauza bat da gizonekin harremanetan dauden emakumeak etengabe kexatzen direla enarrak edo mutil-lagunak gehiago jan dezakeela pi ua hartu gabe, edo kiloak azka...
The Resistance Band Workout Victoria's Secret modeloek bidaiatzen duten bitartean egiten dute

The Resistance Band Workout Victoria's Secret modeloek bidaiatzen duten bitartean egiten dute

Jo ephine kriver-ek eta Ja mine Tooke -ek pi uak, borroka- okak eta endagai-baloiak bezainbe te maite dituzte hurrengo Victoria' ecret Angel-ek, baina inprobi atzeko ere joko dute. (Iku i bere tar...
Maxim-en 'Emakume beroena' kardioarekin eta boxeoarekin egokitzen da

Maxim-en 'Emakume beroena' kardioarekin eta boxeoarekin egokitzen da

Ro ie Huntington-Whiteley, Victoria' ecret modelo gi a egindako lanagatik ezaguna, "Lurreko emakumerik beroena" izendatu dute Maximen urteko Hot 100 zerrendan. Orduan, nola mantentzen da...
Emakumeentzako segurtasuna exekutatzeari buruzko egia gogorra

Emakumeentzako segurtasuna exekutatzeari buruzko egia gogorra

Egun eguzkit u eta argit u batean eguerdia zen, beldurrezko i torio gehienak ha ten direnaren kontrakoa, baina Jeanette Jone ek eguneroko la terketara zihoala, ez zuen ideiarik bere bizitza ame gaizto...
Keto Dietari buruz jakin behar duzun guztia

Keto Dietari buruz jakin behar duzun guztia

Oraingoz, badakizu gantza ez dela denek u te zuten bezain txarra. Baina gurinarekin pre tatu eta gazta apur batekin gozatu aurretik bi aldiz pent atzen duzula u te dugu. Baietz buruarekin baietz egite...
Toning Arropa: Benetan areagotzen al du kaloria erretzea?

Toning Arropa: Benetan areagotzen al du kaloria erretzea?

Reebok eta Fila bezalako konpainiek "Band" bagoira alto egin dute azkenaldian gomazko erre i tentziako bandak jantzita galtzerdiak, galtzamotzak eta gailurrak bezalako entrenamendurako jantz...