Lady Gagak bere buruari kalte egin dion esperientziei buruz zabaldu zuen

Alai

• Berrikuspena

Lady Gaga urteak daramatza buruko osasunari buruzko kontzientzia defendatzen. Buruko gaixotasunekin izandako esperientziei buruz irekia izateaz gain, Born This Way Fundazioa ere sortu zuen bere amarekin, Cynthia Germanottarekin, gazteen ongizate mental eta emozionala babesten laguntzeko. Gagak iaz Osasunaren Mundu Erakundearentzat suizidioari buruzko iritzi indartsu bat idatzi zuen osasun mentaleko krisi globala argitzeko.

Orain, Oprah Winfrey-ri egindako elkarrizketa berri batean Elle, Gagak bere historiari buruz hitz egin zuen auto-kaltearekin, lehenago "[ri buruz] asko ireki" ez zuen zerbait, esan zuen.

"Aspaldiko ebakitzailea izan nintzen", esan dio Gagak Winfreyri. (Erlazionatuta: pertsona ospetsuek iraganeko traumek nola indartu zituzten partekatzen dute)

Kalte automatikoa, auto-lesio suizida ez den bezala (NSSI), norbaitek nahita fisikoki zauritzen duen egoera klinikoa da, "egoera afektibo negatibo negargarriei" aurre egiteko modu gisa, haserrea, depresioa eta bestelako psikologikoak barne. baldintzak, aldizkarian argitaratutako ikerketaren arabera Psikiatria.

Edonork borroka egin dezake autokaltearekin. Mental Health Amerikaren arabera, gazteek jokabide horiek garatzeko arriskua dute lotsa sentimenduak eta antsietate handiagoak direla eta, hala nola gorputzaren irudia, sexualitatea eta besteekin bat egiteko presioa. Erakundearen arabera, "nerabeek ebaketa eta beste lesio mota batzuk erabil ditzakete sentimendu negatibo horiek arintzeko". (Lotuta: Argazkilari honek orbainak kentzen ari da haien atzean dauden istorioak partekatuz)

Norberaren kalterako laguntza lortzeko lehen urratsa gaia ezagutzen duen pertsona heldu, lagun edo mediku fidagarri batekin hitz egitea da (psikiatra aproposa da), Buruko Gaixotasunei buruzko Aliantza Nazionalaren arabera. Gagaren kasuan, jokabide-terapia dialektikoa (DBT) laguntzarekin autokaltetzeari uzteko gai izan zela esan zuen. DBT jatorriz ideia suizida kronikoa eta nortasunaren mugako nahastea bezalako gaiak tratatzeko garatu zen terapia kognitibo-portaera mota bat da, Washingtongo Unibertsitateko Behavioral Research and Therapy Clinics (BRTC) arabera. Hala ere, gaur egun tratamendu psikologikotzat jotzen da baldintza zabalagoetarako, depresioa, substantzien gehiegikeria, elikadura-nahasteak, traumatismoaren ondorengo estresa nahastea (PTSD) eta gehiago, besteak beste, BRTCren arabera.

DBTak normalean gaixoari eta terapeutaei portaera problematikoak (hala nola autokaltea) eragiten dituzten eta mantentzen dituztenak hobeto ulertzen laguntzen duten tekniken konbinazioa da. Nazioarteko Aldizkaria Behavioral Consultation and Therapy. Helburua pertsonaren emozioak balioztatzea da, sentimendu horiek erregulatzen laguntzea, arreta handitzea eta portaera eta pentsamendu eredu osasuntsuagoak eskaintzea.

"Hori konturatu nintzenean [norbaiti esan niezaioke] norbaitek, 'Aizu, nire buruari min egiteko gogoa dut", hori desegin zuen ", kontatu du Gagak bere esperientzia DBTrekin. "Orduan, norbait nuen ondoan esaten, 'Ez didazu erakutsi beharrik. Esadazu: Zer sentitzen duzu oraintxe?' Eta orduan nire istorioa kontatu ahal izango nuen ". (Erlazionatuta: Lady Gagak Grammy-ren onarpen hitzaldia erabili zuen Buruko Osasunaz Hitz egiteko)

Gagaren xedea bere iraganaren datu pertsonal horiek partekatzean besteei beren sufrimenduan ikusten sentitzea da, esan zion Winfreyri Elle elkarrizketa. "Oso goiz aitortu nuen [nire karreran] nire eragina jendea adeitasunaren bidez askatzen laguntzea zela", esan du Gagak. "Esan nahi dut, munduko gauzarik indartsuena dela uste dut, batez ere buruko gaixotasunen espazioan".

Suizidio pentsamenduekin borrokan ari bazara edo denbora batez larrituta sentitzen bazara, deitu Suizidioaren Prebentzio Bizibide Nazionalera 1-800-273-TALK telefonora (8255) 24 orduz doako laguntza konfidentziala emango duen norbaitekin hitz egiteko. egunean, astean zazpi egunetan.

Berrikuspena