Idazle: Ellen Moore
Sorkuntza Data: 18 Urtarril 2021
Eguneratze Data: 21 Azaro 2024
Anonim
[CC Subtitle] Wayang Kulit (Javanese Puppet) Show "Semar Building Heaven" by Ki Dalang Sun Gondrong
Bidetsio: [CC Subtitle] Wayang Kulit (Javanese Puppet) Show "Semar Building Heaven" by Ki Dalang Sun Gondrong

Alai

Egun eguzkitsu eta argitsu batean eguerdia zen, beldurrezko istorio gehienak hasten direnaren kontrakoa, baina Jeanette Jonesek eguneroko lasterketara zihoala, ez zuen ideiarik bere bizitza amesgaizto bihurtzear zela. Bere auzo lasaian zehar korrika eginez, Austineko 39 urteko emakumeak ia ez zuen ohartu errepidearen bestaldean aparkatuta zegoen gaztea. Baina ohartu zen, gero hainbat bloke aurrera eraman zituen ezkutatu eta bere zain egon aurretik.

"Etxe bateko izkinan korrika etorri zen eta kalean hartu ninduen aurre", dio. "Berehala borrokatu nuen, ostikoka eta garrasika hain ozen emanez, non kaleko jendeak euren etxeetan entzun ninduen".

Borroka minutu batzuen ondoren, erasotzailea konturatu zen ez zela helburu erraza izango eta ihes egin zuen. Jonesek, burua segundo bat ere galdu gabe, matrikularen zenbakia memorizatzea lortu zuen. Erasoa ikusi zuen emakume batek poliziari deitzen lagundu zion, eta 20 minutu geroago gizona azkar atzeman zuen. Dagoeneko haserretutako topaketa erabat hunkigarria izan zen detektibeek esan zutenean inguruko basoetara arrastatu nahi zuela aitortu zuela bortxatzeko.


Jonesen erasotzaileak 10 hilabeteko kartzela zigorra jaso zuen, baina ez zuten bortxaketa saiakera edo bahiketa egiteagatik kondenatu. "Nahiz eta asfaltoan egindako arrastadura eta ubeldura batzuk izan, oraindik ere nire bizitzako urtebete inguru galdu dudala sentitzen dut epaiketaren eta gertakariaren ondoriozko estres mentalaren eta antsietatearen ondorioz", dio Jonesek.

Eraso fisiko mota hau beldurgarria da normala baino gehiago entzuten, azkenaldian emakume korrikalarien aurkako beste hainbat erasok albiste izan baitute. Uztailean, Mollie Tibbetts, Iowako Unibertsitateko ikaslea, desagertu egin zen korrika egitera irten ostean, eta bere gorpua arto-soro batean aurkitu zuten aste geroago. Orain, Wendy Karina Martinez D.C.ko 34 urteko gazteari buruzko albisteak zabaltzen ari dira. Korrika egitera irten ondoren, jatetxe batean estropezu egin zuen labankadak zituela eta, azkenean, hilgarriak izan ziren. Istorio mota hauek emakumeak bazterrean utzi dituzte.Wearsafe Labs-en inkesta baten arabera, emakumeen % 34k beldurra sentitzen du bakarrik ariketa fisikoa egiten duten bitartean.

Sentimendu hori ziurtatuta dago, Rich Staropoli Zerbitzu Sekretuetako agente ohi eta segurtasun adituak dioenez, eraso fisikoak estatistikoki arraroak diren arren, hitzezko erasoak askoz ere ohikoagoak dira. "Nire esperientziaren arabera, ez dut ezagutzen adin bateko emakumerik ez du oihu, keinu edo soinu desegokiekin deseroso jarri zaituzte, kanpoan ariketa batzuk egiten saiatzen ari zaren bitartean", dio. (Irakurri hurrengoa: Emakumea eta korrikalaria naiz: horrek ez dizu baimenik ematen. Harass Me ra)


Staropoli arrazoi da. SHAPEk emakumeei beren topaketa arriskutsuen istorio pertsonalak eskatu zizkienean korrika egiten ari zirela, mezuekin azkar sartu ginen. Eta hitzezko erasoak maizago gertatzeak ez du esan nahi berez kezkatzen ez direnik. Amy Nelson, Lacey-ko (Washington) 27 urteko gaztea, gogoan du mozkor batek ihes egin ziola korrika zihoala ohar gordinak oihukatzen zituela. Bloke erdi bat baino gehiago atzetik jartzeko intoxikazio gehiegi zuen bitartean, Nelsonek dio lasterketak egiteko estrategiak birpentsatzeko beldurra eman ziola. Kathy Bellisle, Kanadako Ontarioko 44 urtekoa, gogoan du gizon bat jarraitzen zion bere eguneroko korrikaldietan eszena publikoa egin eta poliziari deitzeko mehatxu egin zion arte. Bakarrik utzi zuen ondoren, baina urduri jarraitzen du gauez korrika egiteagatik, aldiro aldatzen du ibilbidea eta arrotzak saihesten ditu. Eta Lynda Bensonek, 30 urteko Sonomako (Kalifornia), dio gizon batek astebetez bere autoan gizon batek jazarria izan zela; harekin inoiz hitz egin ez bazion ere, nahikoa zen bere bide gogokoenak uko egiteko.


Eguneroko jazarpen mota hori da emakumeak ohiko ohiturak aldatzen dituena. Kasua eta kasua: Emakumeen ehuneko 50ek beldur handiegiak dituztela gauez oinez edo korrika egiteko beren auzoetan, Gallup-en inkestaren arabera, Stop Street Jazarpenak egindako inkestak emakumeen% 11k gimnasioan ariketa egitea nahiago duela adierazi du. ez baitira eroso sentitzen kanpoan ariketa egiten.

Staropolik beldur hori ulertzen badu ere, dio emakumeak ez direla behartu behar horregatik ariketa-ohiturak aldatzera. "Estatistikoki, oso segurua zara aire librean ariketa fisikoa egiten", dio. "Baina zure kabuz zauden edozein egoera bezala, zure inguruneaz jabetzea eta zure segurtasunerako estrategia erraz batzuk erabiltzea dira urte osoan aire libreko jarduerak gozatzen jarraitzeko gakoak".

Irteten zaren hurrengoan, jarraitu Strapoliren segurtasun-aholku nagusiak:

Entzun zure intuizioa. Zerbait ondo iruditzen ez bazaizu, egin behar duzuna erosoago sentitzeko, nahiz eta horrek kalea gurutzatzea inor saihesteko edo normalean ibiltzen zaren bide bat saltatu, iluna eta itxuraz hutsik dagoelako. (Ezin badituzu zure gau hontza ohiturak hautsi, ilunpetan korrika egiteko egindako entrenamendu islatzaile eta distiratsuak aukeratu).

Ez utzi smartphone batek zentzu faltsua ematensegurtasuna. Bakarrik korrika egiten baduzu, saiatu erraz eskuragarri den gailu eramangarri bat erabiltzen (Wearsafe Etiketa adibidez). Erasotzaileek badakite jende gehienak telefono mugikorra duela eta borrokan sartzea zaila dela, baina horrelako gailu bat izan daiteke laguntza behar duzun norbait ohartarazten duen ustekabeko tresna.

Korrika eginargi eta zarata gehiago dauden lekuan. Emakume bat aire librean ariketa egiten jazarriko duen pertsonaia, ziurrenik, bere ekintzetara arreta piztuko duen edozerrek atzeratuko du. Kaleko argiak zure laguna dira, baita bide hutsen aurrean jendez gainezka dauden parkeak ere.

Beti utzi batzukbatek daki nora zoazen. Zer esanik ez noiz itzuli nahi duzun. Horrela jakingo dute zerbait etortzen bada zerbait bila.

Beste emakume horiek bezalako egoera larrian aurkitzen bazara, jarraitu Jonesen bidea eta borrokatu, zarata eginez eta ahalik eta arreta gehien erakarriz. Gogorra izan daitekeen arren, Jonesek maite du egiten jarraitzen saiatzeko, egunero korrika egiten jarraitzen du, beldurrak ariketa gogokoena kentzeari uko egiten diola dioelako.

Berrikuspena

Iragarkia

Interesgarri

Jaiotza kontrolatzeko pilulak - konbinazioa

Jaiotza kontrolatzeko pilulak - konbinazioa

Ahozko anti orgailuek hormonak erabiltzen dituzte haurdunaldia aihe teko. Pilula konbinatuek proge tina eta e trogenoak dituzte.Jaiotza-kontroleko pilulek haurdun geratzen ez zaituzten laguntzen dute....
Aspergilosi prezipitina

Aspergilosi prezipitina

A pergillo i precipitin onddoen a pergillu e po izioaren ondorioz odoleko antigorputzak antzemateko laborategiko proba da.Odol lagina behar da.Lagina laborategi batera bidaltzen da eta bertan a pergil...